-
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
Gần một nửa số người trưởng thành ở Mỹ bị huyết áp cao, yếu tố nguy cơ hàng đầu có thể phòng ngừa được đối với bệnh tim mạch, đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim, bệnh thận và thậm chí cả chứng mất trí nhớ.
-
Tăng huyết áp: Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày
Tăng huyết áp, hay còn gọi là huyết áp cao, là một vấn đề sức khỏe phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Được mệnh danh là "kẻ giết người thầm lặng", tình trạng này thường không có triệu chứng rõ ràng nhưng có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim hay suy thận.
-
Ăn nhiều thịt đỏ có ảnh hưởng đến trí nhớ không?
Mặc dù thịt đỏ chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng ăn quá nhiều lại không tốt. Một nghiên cứu mới cho thấy, ăn nhiều thịt đỏ, đặc biệt là thịt đỏ chế biến có liên quan đến nguy cơ mắc chứng mất trí cao hơn và nhận thức kém hơn.
-
Vì sao không nên thường xuyên ăn thức ăn quá mặn?
Muối là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp duy trì cân bằng điện giải, điều hòa huyết áp và hấp thụ các chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, theo GS. Nguyễn Lân Dũng, cần kiểm soát lượng muối nạp vào cơ thể bởi ăn quá nhiều muối có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe.
-
5 loại trà hỗ trợ hạ huyếp áp hiệu quả
Một số loại trà có khả năng hạ huyết áp của cơ thể bằng cách thúc đẩy sự thư giãn mạch máu và sức khỏe tim mạch.
-
Muối và huyết áp cao: những điều bạn cần biết
Hầu hết những người khoẻ mạnh không cần ăn chế độ ăn ít muối. Muối rất quan trọng đối với những người năng động, khoẻ mạnh, đặc biệt nếu họ tập thể dục và mất muối qua mồ hôi. Tuy nhiên điều đó không có nghĩa là bạn có thể ăn muối nhiều như bạn muốn. Với những người bị huyết áp cao thì nên tránh thực phẩm nhiều muối và hạn chế muối.
-
Tình dục có mang lại lợi ích cho sức khỏe không?
Tình dục có thể thúc đẩy một số khía cạnh của sức khỏe và thể chất của mọi người. Trong bài viết này, chúng tôi xem xét những lợi ích sức khỏe có thể có của tình dục và nêu bật những nghiên cứu liên quan.
-
Tăng huyết áp ảnh hưởng đến thai kỳ như thế nào?
Cùng tìm hiểu tăng huyết áp ảnh hưởng đến thai kỳ như thế nào tại bài viết dưới đây.
-
Tăng huyết áp có khiến bạn khó mang thai không?
Huyết áp cao hay tăng huyết áp là một tình trạng sức khỏe mạn tính có thể dẫn đến nhiều biến chứng về sức khỏe
-
5 mẹo giảm chứng cao huyết áp mà không dùng thuốc
Bác sĩ tim mạch Mỹ chia sẻ các phương pháp hoàn toàn tự nhiên giúp làm giảm huyết áp.
-
Bị tiểu đường type 1 nên luyện tập như thế nào?
Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường type 1, hoạt động thể chất có thể giúp giảm nguy cơ phát triển các biến chứng như huyết áp cao, tim mạch, tổn thương thần kinh và giảm thị lực. Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện chất lượng cuộc sống tổng thể của bạn.
-
4 loại gia vị bạn có thể sử dụng nếu bị huyết áp cao
Huyết áp cao hoặc thậm chí một chẩn đoán chính thức về tăng huyết áp có thể cho thấy bạn cần phải thực hiện một số điều chỉnh đối với lối sống hiện tại của mình.
