Hút thuốc làm tăng nguy cơ bị loãng xương ở nam giới
Một nghiên cứu gần đây cho thấy nam giới hút thuốc có nguy cơ bị loãng xương cao hơn phụ nữ và thậm chí cao hơn cả phụ nữ hút thuốc.
Hút thuốc làm tăng nguy cơ bị loãng xương ở nam giới
“Chúng tôi đã nghĩ phụ nữ hút thuốc có nguy cơ bị loãng xương cao hơn nam giới, nhưng thực tế thì ngược lại,” trưởng nhóm nghiên cứu, tiến sĩ Elizabeth Regan thuộc Bệnh viện National Jewish Health, Mỹ cho biết. “Dữ liệu cho thấy nếu nam giới bị loãng xương và gãy xương, tình trạng sẽ trầm trọng hơn phụ nữ.”
Loãng xương làm cho xương yếu và dễ vỡ mà chỉ một cú ngã, thậm chí cúi người hoặc ho đột ngột cũng có thể làm gãy xương. Chứng bệnh này trở nên phổ biến theo tuổi tác. Theo Trung tâm Kiểm soát và Ngăn ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), một phần mười phụ nữ trên 50 tuổi bị loãng xương so với tỷ lệ một phần năm mươi ở nam giới.
Phụ nữ thường có xương nhỏ và mỏng hơn của nam giới, và mật độ xương của phụ nữ giảm khi sự sản xuất hormone estrogen suy giảm sau mãn kinh. Hút thuốc có thể đẩy nhanh quá trình giảm mật độ xương này.
Tiến sĩ Regan và đồng nghiệp đã tiến hành khảo sát mật độ xương, mức độ bệnh phổi và tình trạng rạn nứt xương cột sống của 3.321 người đã từng và đang hút thuốc và 63 người chưa bao giờ hút thuốc.
Các nhà nghiên cứu phát hiện thấy nam giới hút thuốc có mật độ xương thấp và nguy cơ gãy xương cột sống cao hơn phụ nữ hút thuốc. Những dấu hiệu loãng xương này được thấy ở 58% người tham gia nghiên cứu và ở 84% người bị chứng rối loạn phổi dạng nặng liên quan đến hút thuốc được gọi là bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
37% người tham gia nghiên cứu bị gãy xương cột sống nhiều hơn một lần, và đa số là nam giới lớn tuổi và hiện đang hút thuốc hoặc đã từng hút thuốc trong thời gian dài.
Dựa trên kết quả nghiên cứu, tiến sĩ Regan khuyến cáo cả nam giới và phụ nữ hút thuốc nên được chẩn đoán loãng xương.
“ Người hút thuốc thường đi kiểm tra ung thư phổi và họ cũng nên chụp cắt lớp để xác định mật độ xương của mình. Các phương pháp giảm nguy cơ gãy xương ở nam giới và phụ nữ là giống nhau. Tập thể dục thường xuyên và rèn luyện sức mạnh, thực hiện chế độ ăn lành mạnh và hạn chế uống rượu bia có thể giúp xương chắc hơn. Và dĩ nhiên, những ai đang hút thuốc nên cai ngay lập tức,” bà kết luận.
Thông tin thêm trong bài viết: Các yếu tố nguy cơ gây loãng xương
-
Mối liên hệ giữa thuốc lá, trầm cảm và lo âu
Mặc dù đã trải qua nhiều thập kỷ, bất chấp nhiều thông điệp truyền thông về tác hại của thuốc lá với sức khỏe, thuốc lá vẫn luôn là kẻ thù số 1 của sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là đối với những cá nhân mắc các bệnh tâm lý như trầm cảm hoặc lo âu. Đây là 2 bệnh tâm lý liên quan mật thiết với tần suất sử dụng thuốc lá do phụ thuộc vào nicotine. Hiểu rõ mối quan hệ sẽ là chìa khóa để phòng ngừa, điều trị và phục hồi sức khỏe.
-
Chụp cộng hưởng từ (MRI): Chìa khóa "Nhìn thấu" cơ thể không cần bức xạ
Trong y học hiện đại, việc chẩn đoán chính xác bệnh lý ngay từ giai đoạn đầu là yếu tố sống còn. Để làm được điều này, các bác sĩ thường nhờ đến sự trợ giúp của một công cụ chẩn đoán hình ảnh tiên tiến bậc nhất hiện nay: Chụp cộng hưởng từ, hay còn gọi là MRI. Dù thuật ngữ này khá quen thuộc, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ nguyên lý hoạt động cũng như những gì cơ thể sẽ trải qua trong phòng chụp.
-
Muốn làm chậm quá trình lão hóa sinh học? bạn hãy bắt đầu từ giấc ngủ của mình
Giấc ngủ là một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Không chỉ giúp cơ thể phục hồi năng lượng, chất lượng và thời lượng giấc ngủ còn ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể.
-
Hướng dẫn sơ cứu đuối nước kịp thời và đúng cách
Tai nạn đuối nước thường có xu hướng gia tăng vào mùa hè, khi mọi người tìm đến các ao, hồ, sông, suối hay bãi biển để giải nhiệt, nguy hiểm hay gặp nhất là trẻ em. Khi không may xảy ra sự cố, việc sơ cứu kịp thời và đúng cách ngay trong "khoảng thời gian vàng" từ 1-4 phút đầu tiên là yếu tố cốt lõi giúp nạn nhân có cơ hội bình phục tốt hơn, đồng thời hạn chế tối đa biến chứng. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn chi tiết dựa trên các nguyên tắc y khoa chuẩn, vai trò của hô hấp nhân tạo và các biện pháp hỗ trợ.
-
7 loại thức uống tăng cường sức khỏe
Các loại thức uống tăng cường sức khỏe, như loại làm từ gừng và nghệ, là những thức uống nhỏ đậm đặc giúp tăng cường năng lượng, cải thiện hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa. Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất và có thể được pha chế tại nhà, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn nữa về lợi ích của chúng.
-
Thời điểm tốt nhất để uống nước nóng
Lợi ích của việc giữ đủ nước cho cơ thể đối với sức khỏe và tinh thần được biết đến rộng rãi. Nhiệt độ nước cũng có tác động lớn, đặc biệt là uống nước nóng có thêm lợi ích là tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ tiêu hóa. Để tối đa hóa những lợi ích này, có những thời điểm nhất định trong ngày nên uống nước nóng (50-70 độ C) để bổ sung nước.
-
Lợi ích của việc tắm nước đá
Tắm nước đá có thể giúp giảm đau cơ, cải thiện quá trình phục hồi sau khi tập luyện bằng cách giảm viêm và sưng, cải thiện sức khỏe chung. Tắm nước đá có nhiều cách, hiệu quả cũng khác nhau tùy mục tiêu mong muốn, khuyến cáo chung nên ngâm mình trong nước đá khoảng 10 đến 15 phút để đạt được những lợi ích tiềm năng.
-
Phòng ngừa đuối nước hiệu quả cho người lớn và trẻ em
Cứ mỗi dịp hè đến với cái nắng oi ả, cũng là thời điểm số vụ tai nạn sông nước gia tăng đáng báo động, trở thành mối hiểm họa khôn lường cho cả người lớn và trẻ em. Để bảo vệ sự an toàn cho cộng đồng và giảm thiểu những thương tâm không đáng có, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin cần thiết và khoa học dưới đây, giúp bạn chủ động trang bị các giải pháp bảo vệ toàn diện và bảo vệ bản thân cùng gia đình một cách hiệu quả nhất.
