Gội đầu bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?
Thời tiết khô hanh của mùa lạnh khiến tóc bạn dễ bị gàu, khô xơ nên việc chăm sóc trở nên khó khăn hơn. Nhiều người thường gội đầu bằng nước nóng để tránh bị nhiễm lạnh. Liệu việc gội đầu bằng nước nóng có thực sự tốt hơn nước lạnh hay không?
Gội đầu bằng nước nóng hay nước lạnh mới tốt cho mái tóc?
Nước nóng ảnh hưởng gì đến mái tóc của bạn
Gội đầu bằng nước nóng hoặc ấm giúp các lớp biểu bì bên ngoài sợi tóc và lỗ chân lông giãn nở. Điều này giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và mồ hôi trên đầu, tóc hiệu quả nhất. Đặc biêt, đối với da đầu nhờn nước ấm là sự lựa chọn thích hợp. Da đầu nhiều dầu thường khiến bít lỗ chân lông, dẫn đến tình trạng bết tóc, nước ấm có khả năng làm mở các mao mạch trên da đầu giúp lưu thông máu và giảm tiết nhờn ở tóc. Ngoài ra, gội đầu bằng nước ấm sẽ giúp thư giãn, giảm stress, thải độc, giảm các triệu chứng đau đầu.
Tuy nhiên, gội đầu bằng nước quá nóng có thể khiến tóc mất đi lớp dầu tự nhiên và điều này không hề tốt cho người có mái tóc khô. Khiến tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng ngày càng trầm trọng hơn. Gội đầu thường xuyên với nước nóng còn có thể khiến cho da đầu bị khô, bong tróc và là nguyên nhân gàu xuất hiện trên tóc…
Nước lạnh ảnh hưởng gì đến mái tóc của bạn
Nước lạnh thích hợp cho da đầu khô, nhiều gàu. Khi gội đầu bằng nước lạnh sẽ giúp làm sạch các mảng gàu bám trên tóc, đồng thời giữ lại độ ẩm tự nhiên cho tóc, giúp tóc bóng và mượt hơn ở thân và ngọn tóc. Bên cạnh đó, gội đầu bằng nước lạnh sẽ cải thiện cảm xúc, giảm căng thẳng và tốt cho trí nhớ.
Gội đầu bằng nước lạnh giúp phần thân và ngọn tóc bóng mượt hơn.
Tuy nhiên, khi gội đầu bằng nước lạnh, lớp biểu bì và da đầu khó giãn nở dẫn đến việc khó làm sạch dầu, bụi bẩn, mồ hôi trên tóc và da đầu. Kết quả là, tóc của bạn sẽ cảm thấy nhờn ngay cả sau khi gội đầu. Nước quá lạnh cũng có thể khiến tóc bạn xỉn màu và thiếu sức sống.
Một số nguyên tắc an toàn cần chú ý khi gội đầu
Không thể so sánh gội đầu bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn mà chỉ có cách gội đầu phù hợp nhất ở một thời điểm nào đó. Và trong thời tiết lạnh giá này, bạn hãy gội đầu bằng nước ấm khoảng 30-40 độ để chăm sóc mái tóc khỏe đẹp và tránh bị cảm lạnh.
Cách tốt nhất để gội đầu là gội sạch bằng nước nóng hoặc ấm và dùng nước lạnh cho lần xả cuối cùng. Làm sạch tóc bằng dầu gội và nước ấm giúp mở các sợi tóc, loại bỏ tạp chất, hấp thụ các chất dưỡng và khóa ẩm. Sau khi gội sạch dầu xả bằng nước ấm, hãy dùng nước lạnh cho lần xả cuối cùng. Điều này sẽ giúp đóng các lớp biểu bì giúp bảo vệ tóc và ngăn ngừa tóc bị khô cứng.
Không gội đầu khi bạn đang bị ốm, đang bị sốt hay cảm thấy sức khỏe không ổn định. Không gội đầu quá lâu và chỉ nên massage nhẹ da đầu, tránh cào mạnh bởi hành động này dễ gây tổn thương da đầu. Tránh gội đầu quá nhiều bởi điều này không tốt cho tóc. Nếu bạn bị đổ nhiều dầu có thể gội đầu cách 3 ngày. Nếu tóc khô nên gội đầu cách 3-4 ngày.
Tham khảo thông tin tại bài viết: Những sai lầm về gội đầu khiến các chuyên gia phát điên.
-
Dinh dưỡng và lối sống lành mạnh cho nhà giáo: Giữ gìn sức khỏe cho sự nghiệp trồng người
Nghề giáo là một trong những nghề cao quý, đòi hỏi sự tận tâm và năng lượng lớn. Tuy nhiên, với áp lực công việc, lịch trình bận rộn và yêu cầu không ngừng đổi mới, giáo viên thường đối mặt với nguy cơ kiệt sức về cả thể chất lẫn tinh thần.
-
Có nên ăn thịt lợn ba chỉ không?
Thịt lợn ba chỉ cung cấp protein và vitamin nhóm B nhưng cũng chứa nhiều chất béo. Tìm hiểu lợi ích dinh dưỡng và cách ăn hợp lý để bảo vệ sức khỏe.
-
Tầm quan trọng của việc khám sức khỏe định kỳ
Khám sức khỏe định kỳ không chỉ là một hoạt động y tế mà còn là cách mỗi người thể hiện sự quan tâm đến bản thân và gia đình. Trong cuộc sống hiện đại, khi nhịp sống ngày càng hối hả, nhiều người thường bỏ qua việc kiểm tra sức khỏe đều đặn, chỉ tìm đến bác sĩ khi xuất hiện triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên, việc duy trì thói quen khám sức khỏe định kỳ có thể giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe, từ đó tăng cơ hội điều trị thành công và giảm thiểu chi phí y tế. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ làm rõ vai trò của khám sức khỏe định kỳ và những lợi ích thiết thực mà nó mang lại.
-
Sức khỏe sinh sản nữ giới: Những điều cần quan tâm
Sức khỏe sinh sản nữ giới có vai trò rất quan trọng đối với cá nhân, gia đình và xã hội. Tuy nhiên, hiện nay nhiều phụ nữ Việt Nam vẫn chưa chú trọng chăm sóc sức khỏe sinh sản, dẫn đến hơn 70% trong số họ mắc các bệnh phụ khoa từ nhẹ đến nặng. Vì vậy, việc nhận biết sớm dấu hiệu bất thường, khám phụ khoa định kỳ và phòng ngừa là rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe sinh sản.
-
Cách đơn giản để tăng khả năng hấp thụ canxi của cơ thể
Canxi là khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng sống của cơ thể, không chỉ riêng hệ xương. Tuy nhiên không phải cứ ăn thực phẩm giàu canxi là đủ, chúng ta cần biết cách để cơ thể hấp thụ canxi tốt nhất.
-
Hiểu về các loại run khác nhau
Run là những chuyển động không tự chủ, nhanh, liên tục, qua lại, ở một phần hoặc toàn bộ cơ thể. Một số bệnh lý thần kinh, một số loại thuốc và tình trạng lo âu thường gây ra run.
-
Thời điểm ăn cá hồi tốt nhất để tăng lợi ích của omega-3
Cá hồi là nguồn cung cấp dồi dào acid béo omega-3, một chất dinh dưỡng đặc biệt có lợi cho sức khỏe con người. Nên ăn cá hồi như thế nào và ăn vào thời điểm nào để tận dụng tối đa lợi ích của omega-3?
-
6 dấu hiệu của bệnh tự kỷ ở trẻ sơ sinh
Cha mẹ và người chăm sóc thường muốn nhận biết các dấu hiệu của chứng tự kỷ để có thể nhận ra khi cần. Chứng tự kỷ không ảnh hưởng đến ngoại hình của trẻ, do đó việc chẩn đoán phụ thuộc vào việc xác định những thay đổi trong hành vi hoặc các mốc phát triển của trẻ, chẳng hạn như chậm phát triển ngôn ngữ và thoái triển các mốc phát triển.
