Gội đầu bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?
Thời tiết khô hanh của mùa lạnh khiến tóc bạn dễ bị gàu, khô xơ nên việc chăm sóc trở nên khó khăn hơn. Nhiều người thường gội đầu bằng nước nóng để tránh bị nhiễm lạnh. Liệu việc gội đầu bằng nước nóng có thực sự tốt hơn nước lạnh hay không?
Gội đầu bằng nước nóng hay nước lạnh mới tốt cho mái tóc?
Nước nóng ảnh hưởng gì đến mái tóc của bạn
Gội đầu bằng nước nóng hoặc ấm giúp các lớp biểu bì bên ngoài sợi tóc và lỗ chân lông giãn nở. Điều này giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và mồ hôi trên đầu, tóc hiệu quả nhất. Đặc biêt, đối với da đầu nhờn nước ấm là sự lựa chọn thích hợp. Da đầu nhiều dầu thường khiến bít lỗ chân lông, dẫn đến tình trạng bết tóc, nước ấm có khả năng làm mở các mao mạch trên da đầu giúp lưu thông máu và giảm tiết nhờn ở tóc. Ngoài ra, gội đầu bằng nước ấm sẽ giúp thư giãn, giảm stress, thải độc, giảm các triệu chứng đau đầu.
Tuy nhiên, gội đầu bằng nước quá nóng có thể khiến tóc mất đi lớp dầu tự nhiên và điều này không hề tốt cho người có mái tóc khô. Khiến tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng ngày càng trầm trọng hơn. Gội đầu thường xuyên với nước nóng còn có thể khiến cho da đầu bị khô, bong tróc và là nguyên nhân gàu xuất hiện trên tóc…
Nước lạnh ảnh hưởng gì đến mái tóc của bạn
Nước lạnh thích hợp cho da đầu khô, nhiều gàu. Khi gội đầu bằng nước lạnh sẽ giúp làm sạch các mảng gàu bám trên tóc, đồng thời giữ lại độ ẩm tự nhiên cho tóc, giúp tóc bóng và mượt hơn ở thân và ngọn tóc. Bên cạnh đó, gội đầu bằng nước lạnh sẽ cải thiện cảm xúc, giảm căng thẳng và tốt cho trí nhớ.
Gội đầu bằng nước lạnh giúp phần thân và ngọn tóc bóng mượt hơn.
Tuy nhiên, khi gội đầu bằng nước lạnh, lớp biểu bì và da đầu khó giãn nở dẫn đến việc khó làm sạch dầu, bụi bẩn, mồ hôi trên tóc và da đầu. Kết quả là, tóc của bạn sẽ cảm thấy nhờn ngay cả sau khi gội đầu. Nước quá lạnh cũng có thể khiến tóc bạn xỉn màu và thiếu sức sống.
Một số nguyên tắc an toàn cần chú ý khi gội đầu
Không thể so sánh gội đầu bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn mà chỉ có cách gội đầu phù hợp nhất ở một thời điểm nào đó. Và trong thời tiết lạnh giá này, bạn hãy gội đầu bằng nước ấm khoảng 30-40 độ để chăm sóc mái tóc khỏe đẹp và tránh bị cảm lạnh.
Cách tốt nhất để gội đầu là gội sạch bằng nước nóng hoặc ấm và dùng nước lạnh cho lần xả cuối cùng. Làm sạch tóc bằng dầu gội và nước ấm giúp mở các sợi tóc, loại bỏ tạp chất, hấp thụ các chất dưỡng và khóa ẩm. Sau khi gội sạch dầu xả bằng nước ấm, hãy dùng nước lạnh cho lần xả cuối cùng. Điều này sẽ giúp đóng các lớp biểu bì giúp bảo vệ tóc và ngăn ngừa tóc bị khô cứng.
Không gội đầu khi bạn đang bị ốm, đang bị sốt hay cảm thấy sức khỏe không ổn định. Không gội đầu quá lâu và chỉ nên massage nhẹ da đầu, tránh cào mạnh bởi hành động này dễ gây tổn thương da đầu. Tránh gội đầu quá nhiều bởi điều này không tốt cho tóc. Nếu bạn bị đổ nhiều dầu có thể gội đầu cách 3 ngày. Nếu tóc khô nên gội đầu cách 3-4 ngày.
Tham khảo thông tin tại bài viết: Những sai lầm về gội đầu khiến các chuyên gia phát điên.
-
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu thường xuyên ăn tỏi sống?
Điều gì thực sự diễn ra bên trong cơ thể khi chúng ta kiên trì ăn tỏi sống mỗi ngày? Liệu thói quen này có phải là 'chìa khóa' giúp tăng cường miễn dịch và bảo vệ sức khỏe tim mạch không?
-
Bật mí những cách cải thiện miễn dịch đơn giản ngay tại nhà
Trong những năm gần đây, nhiều người Việt có xu hướng sử dụng các loại thực phẩm và thức uống có nguồn gốc tự nhiên nhằm hỗ trợ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng, như mật ong chanh sả, trà gừng mật ong, trà sả, chanh muối, hoặc các loại trà thảo mộc túi lọc và đồ uống thảo mộc đóng chai.
-
Sức khỏe đường ruột: Chìa khóa của một hệ miễn dịch khỏe mạnh
Hệ tiêu hóa, đặc biệt là đường ruột, không chỉ đảm nhận vai trò tiêu hóa thức ăn mà còn là trung tâm của hơn 70% hệ miễn dịch của cơ thể. Được ví như “bộ não thứ hai”, đường ruột đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần. Một hệ vi sinh đường ruột cân bằng giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả, chống lại các tác nhân gây bệnh và cải thiện chất lượng cuộc sống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá vai trò của sức khỏe đường ruột, mối liên hệ với hệ miễn dịch và các biện pháp thiết thực để duy trì đường ruột khỏe mạnh.
-
Trục gan – ruột – miễn dịch: Nền tảng sinh học của sức khỏe và vai trò hỗ trợ từ thảo mộc
Sự rối loạn của trục gan – ruột – miễn dịch không chỉ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa mà còn liên quan đến nhiều bệnh mạn tính như gan nhiễm mỡ, đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch, rối loạn miễn dịch và một số bệnh thoái hóa thần kinh.
-
6 điều bạn nên làm để giảm mỡ nội tạng hiệu quả, bền vững
Mỡ nội tạng là loại mỡ ‘ẩn’ nhưng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tim mạch, chuyển hóa và nguy cơ bệnh mạn tính. Tuy nhiên có thể giảm mỡ nội tạng nếu duy trì những thay đổi đúng đắn về ăn uống và lối sống.
-
Những dấu hiệu ung thư vú ít ai ngờ tới
Khi nhắc đến ung thư vú, đa số phụ nữ thường nghĩ ngay đến khối u bất thường.
-
Cách sử dụng dưa chuột hỗ trợ hạ mỡ máu
Dưa chuột được xem là thực phẩm có lợi cho người mỡ máu cao nhờ thành phần giàu nước và chất xơ. Tuy nhiên, để hỗ trợ kiểm soát mỡ máu hiệu quả, việc sử dụng dưa chuột đúng cách và hợp lý là điều không phải ai cũng nắm rõ.
-
Đau lưng mãn tính: Nguyên nhân và giải pháp từ chuyên gia
Đau lưng đã trở thành vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt phổ biến ở dân văn phòng do thói quen ngồi làm việc lâu, dễ dẫn đến thoát vị đĩa đệm. Khi cơn đau kéo dài trên 3 tháng, đó là dấu hiệu của đau lưng mãn tính. Để kiểm soát và cải thiện tình trạng này, điều quan trọng là phải hiểu rõ căn nguyên và áp dụng các giải pháp phù hợp như thay đổi thói quen và thực hiện các bài tập chuyên biệt. Bài viết này sẽ đi sâu phân tích các nguyên nhân cốt gây ra chứng đau lưng mãn tính và các phương pháp khoa học giúp điều trị đau lưng hiệu quả.
