Doping thể thao: có đáng để sử dụng?
Đến đầu thế kỷ 20, thuật ngữ doping được ra đời nhằm mô tả sử dụng các chất bất hợp pháp trong thi đấu thể thao. Năm 1928, IAAF trở thành cuộc thi thể thao quốc tế đầu tiên cấm sử dụng Doping
Phân loại các chất bị cấm
6 loại chất bị ủy ban quản lý thể thao cấm gồm có: các chất kích thích, lợi tiểu, androgen steroid và những chất gần giống với androgen, chất chủ vận beta 2, ma túy giảm đau, các hormone, và các peptide
Chất kích thích
Chất kích thích làm tăng sự tỉnh táo và vượt qua những cơn mệt mỏi nhanh chóng bằng cách làm tăng nhịp tim và lưu thông máu. Người ta sử dụng dụng chất này để làm tăng cường độ trong mỗi lần tập luyện. Chất này cũng gây ra sự “hăng máu” trong thi đấu thể thao
Rất nhiều chất kích thích như amphetamine, ephedrine, cocaine bị cấm trong thi đấu
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những ca tử vong xảy ra khi thi đấu thể thao đều do sử dụng quá liều amphetamine
Các chất kich thích có thể làm tăng huyết áp khi hoạt động thể lực quá mức, sự co mạch ngoại vi và cản trở cơ chế điều hòa nhiệt độ cơ thể
Các chất kích thích cũng có thể gây nghiện

Các chất giống androgen
Các chất giống androgen giúp vận động viên có thể chống đỡ với việc tập luyện vô cùng khắc nghiệt, làm tăng khối lượng cơ, tăng sức mạnh của cơ bắp và giúp cơ bắp phục hồi nhanh chóng.
Các chất này có thể phá hủy thận, tăng sự hung hăng và gây rối loạn cân bằng hormone tự nhiên trong cơ thể
Testosterone là một hormone dẫn xuất của steroid được cơ thể sản sinh ra nhằm mục đích là hình thành các đặc tính sinh dục của nam giới, nhưng cũng giúp xây dựng khối cơ
Các chất giống androgen có thể dẫn tới hói đầu và giảm số lượng tinh trùng ở nam giới và làm giảm tone của giọng nữ cững như ẩn chứa nhiều mối nguy hại đến sức khỏe
Glucocorricoid, chẳng hạn như cortisol, có khả năng phá hủy khối cơ, đối ngược với các chất trên.
Các vận động viên sử dụng những chất này để che dấu các chấn thương nghiêm trọng hoặc dùng để phục hồi nhanh chóng sau những lần luyện tập khắc nghiệt bằng cách giảm sự tổn thương cơ. Các chất này cũng cho phép việc huấn luyện diễn ra khắc nghiệt hơn và thường xuyên hơn
Càng luyện tập lúc chấn thương sẽ càng khiến tổn thương thêm nặng hơn. Glucocorricoid cũng có thể ảnh hưởng đến chuyển hóa carbohydrate, chất béo và protein, điều hòa glycogen và đường máu.
Các vận động viên lạm dụng steroid với liều cao hơn được kê đơn sẽ gặp nhiều biến chửng nguy hiểm. Mặc dù đã bị quản lý nghiêm ngặt nhưng nhiều vận động viên vẫn lén lút sử dụng.
Thuốc lợi tiểu
Thuốc lợi tiểu làm tăng lượng nước tiểu và bài xuất natri để điều chỉnh số lượng \và các thành phần có trong dịch cơ thể hoặc để loại bỏ phần lớn lượng chất lỏng có trong mô
Mục đích y tế của thuốc lợi tiểu là để điều trị tăng huyết áp, suy tim, xơ gan, suy thận, các bệnh gan và giảm thiểu các các ảnh hưởng tiêu cực của muối và/hoặc việc ứ nước
Mặc dù đã bị cấm trong thi đấu và luyện tập thể thao từ năm 1988 nhưng nhiều vận động viên vẫn sử dụng thuốc lợi tiểu với hai lý do sau:
Thuốc lợi tiểu có thể gây ra tình trạng mất nước nghiêm trọng dẫn đến mất cân bằng điện giải, hạ huyết áp, suy tuần hoàn và gây tắc mạch do cục máu đông, hạ magie, hạ đường huyết và gout
Thuốc lợi tiểu cũng gây ra tăng lượng cholesterol xấu (LDL) và triglycerid, giảm lượng cholesterole tốt (HDL), gây tương tác với các thuốc khác.

Một số vận động viên đã hứng chịu những tác dụng kinh hoàng của việc lạm dụng thuốc lợi tiểu. Chẳng hạn như Mohamed Benaziza qua đời năm 33 tuổi (1992) do mất nước nặng và suy tim; Andreas Munzer tử vong do suy gan, suy thận sau khi lạm dụng thuốc lợi tiểu.
Ma túy giảm đau và cannabinoid
Trong thuật ngữ y khoa, ma túy giảm đau thộc họ opioid, một lọai chất có hoạt tính giống morphine và gây ra tình trạng phụ thuộc
Opioid giúp giảm đau gây ra do chấn thương hoặc mệt mỏi, nhưng không giúp điều trị tổn thương. Nếu tiếp tục luyện tập và thi đấu sẽ khiến tổn thương trở lên nghiêm trọng hơn
Peptide và hormone
Peptide, hormone và các yếu tố tăng trưởng khác được sử dụng trong thể thao gồm có hormone tăng trưởng, erythropoietin (EPO), insulin, HCG và ACTH. Những chất này sử dụng để điều trị ung thư, hoặc hỗ trợ sinh non. Erythropoietin là chất để điều trị thiếu máu ở những người mắc bệnh thận nghiêm trọng cũng chính là chất khiến Lance Armtrong gục ngã. Chất này làm tăng nhanh chóng và giúp củng cố, kích thích các tế bào hồng cầu, nghĩa là làm tăng lượng lớn oxy đến các mô và tăng cung cấp năng lượng. Việc sử dụng sau mục đích chất này có thể dẫn đến tắc mạch gây ra đột quỵ não, tăng huyết áp, đột quỵ tim và thuyên tắc tính mạch phổi. chất này cũng có liên quan đến ung thu máu và thiếu máu.
Năm 1990 ủy ban thi đấu olympic quốc tế đã cấm sử dụng EPO, nhưng do thiếu các phương pháp đáng tin cậy để kiểm tra nên gặp nhiều khó khăn để kiểm soát. Đến tận năm 2000, WADA mới đưa ra được phương pháp phát hiện hiệu quả.
Phát hiện sử dụng doping
Phát hiện sử dụng doping ở vận động viên đang đối mặt với rất nhiều thách thức về mặt khoa học.
Các test kiểm tra đều dựa trên mẫu máu và nước tiểu được thực hiện bằng những thủ thuật nghiêm ngặt. Việc phát hiện một chất nào đó có trong máu có thể dựa trên nồng độ hoặc đặc tính hóa học của chính chất đó hoặc các chất trung gian trong quá trình giáng hóa. Tuy nhiên vì sự hạn chế của công nghệ nên không thể xác định hết được hoặc gây bối rối nhầm lẫn với các chất khác. Ví dụ xét nghiệm máu có thể phát hiện ra EPO và những chất mang oxy tổng hợp nhưng kết quả này có thể bị nhầm với truyền máu. Thời gian sử dụng thuốc cũng có thể làm sai lệch kết quả. Trước đây xét nghiệm chỉ tiến hành trong khoảng từ 6-11 giờ tạo ra cơ hội cho những vận động viên sử dụng liều cực nhỏ.
Bên cạnh đó, sự phát triển mở rộng của các loại thuốc mới khác nhau về cơ chế tác động, các đặc tính hóa học khiến việc phát hiện doping càng khó khăn hơn. Một vài chất không thể phát hiện nổi do sử dụng những công nghệ mới để bào chế và sử dụng, khiến lượng chất quá nhỏ để có thể phát hiện bằng những loại test hiện hành.

Giấy thông hành sinh học cho vận động viên
Giấy thông hành sinh học cho vận động viên (ABP) là một hồ sơ lưu trữ dưới dạng điện tử được WADA đưa ra vào năm 2009
Thay vì tập trung vào việc cấm các chất và phương pháp sử dụng thì công nghệ này cho phép lựa chọn các chỉ số sinh học mọi lúc. Một hồ sơ được ghi lại các dấu mốc trong khoảng thời gian sự nghiệp của một vận động viên. Bất cứ thay đổi ấn tượng nào hoặc những thành tích vượt kỳ vọng sẽ được ghi lại và buộc vận động viên phải đi làm xét nghiệm tại thời điểm đó
Mặc dù công nghệ có tiến triển nhưng việc gian lận vẫn có thể xảy ra, thành tích thể thao luôn là một điều cám dỗ với bất cứ vận động viên nào vì vậy việc phát triển các loại doping mới hoặc phương thức sử dụng doping mới vẫn tiếp tục diễn ra.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Doping máu trong thể thao: Những điều chưa biết
Thiền định được công nhận có tác dụng chăm sóc sức khỏe tinh thần và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống. Trong nhịp sống hối hả, căng thẳng là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, yoga và thiền định là hai phương pháp hiệu quả để giảm căng thẳng và nuôi dưỡng sự an tĩnh trong tâm hồn. Bài viết này sẽ khám phá cách yoga và thiền định mùa thu giúp cải thiện sức khỏe tinh thần, đồng thời hướng dẫn bạn cách kết hợp chúng vào cuộc sống hàng ngày để đạt được trạng thái cân bằng.
Trà xanh pha với chanh là một thức uống ngon và sảng khoái. Tuy nhiên sự kết hợp này có thực sự có lợi cho sức khỏe tất cả mọi người không?
Tuổi tác là điều không ai tránh khỏi, nhưng hiểu rõ những thay đổi tự nhiên của cơ thể sẽ giúp chúng ta chủ động chăm sóc sức khỏe tốt hơn. Từ tim mạch, làn da, thị lực cho đến xương khớp và đời sống tinh thần – mỗi bộ phận đều có những dấu hiệu lão hóa riêng. Vậy đâu là những biểu hiện bình thường và đâu là dấu hiệu cần lưu ý? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và gợi ý những cách đơn giản để thích nghi, giữ cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai theo năm tháng.
Thận vẫn âm thầm lọc máu và tạo nước tiểu suốt đêm, nhưng nhiều thói quen tưởng vô hại lại làm tăng áp lực lên hệ tiết niệu. Về lâu dài, những hành vi này có thể ảnh hưởng đến chức năng lọc của thận.
Việc bổ sung sắt khi bị thiếu máu không chỉ đơn thuần là ăn nhiều thực phẩm giàu sắt mà còn nằm ở khả năng hấp thụ. Khoa học đã chứng minh, vitamin C trong rau quả chính là chìa khóa giúp cơ thể hấp thụ tối đa chất sắt.
Dù là tự tay chuẩn bị từng món nhưng bạn có biết rằng bữa cơm nhà cũng có thể phải đối mặt với những chất độc cực kỳ nguy hiểm? Đó chính là các loại hóa chất công nghiệp được thêm vào thực phẩm hàng ngày như bún, mì, giò, chả, thậm chỉ cả thịt, cá.
Uống nước chanh pha hạt chia có thể cải thiện tiêu hóa và giúp ngăn ngừa táo bón. Thức uống này giúp kiểm soát lượng đường trong máu nhờ hàm lượng chất xơ có trong hạt chia và những chất dinh dưỡng có trong chanh.
Từng là bí kíp để giúp giò chả, bánh đúc hay bún trở nên ngon miệng, hương vị hấp dẫn hơn, nhưng hiện nay hàn the đã bị Bộ Y tế liệt vào danh sách cực độc và cấm sử dụng trong thực phẩm. Tại sao một hoạt chất có vẻ "tiện lợi" này lại trở thành kẻ thù của sức khỏe cộng đồng? Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ cung cấp thông tin giúp bạn có cái nhìn tổng quan về loại chất cấm này.