Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  28/05/2017 - Xương khớp

  Trượt đốt sống

  Trượt đốt sống là thuật ngữ mà các bác sĩ sử dụng để mô tả sự sai lệch vị trí của một đốt sống phía trên một đốt khác. Nó có thể do tuổi tác hoặc do chấn thương nhỏ lặp lại nhiều lần và có khá nhiều triệu chứng từ không có gì đến đau và triệu chứng thần kinh.

• 
  26/05/2017 - Xương khớp

  Bài tập linh hoạt các khớp

  Bài tập dưới đây phần nào giúp bạn đọc có được cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hạn chế chứng đau khớp.

• 
  25/05/2017 - Xương khớp

  9 cách giữ khớp khỏe mạnh

  Với những người bị viêm khớp, bảo vệ khớp khỏe mạnh luôn là ưu tiên hàng đầu!

• 
  22/05/2017 - Xương khớp

  Giải pháp tránh đau thắt lưng hay thoát vị đĩa đệm

  Khi cơ thể lão hóa hoặc gặp phải chấn thương, các đĩa đệm sẽ trở nên yếu đi, dẫn tới tình trạng thoát vị đĩa đệm. Ban đầu, người bệnh thường chỉ cảm thấy những cơn đau cơ nhẹ hoặc các vấn đề không đáng kể ở cột sống. Nhưng càng về sau, các cơn đau sẽ nhiều hơn, diễn biến liên tục, dữ dội.

• 
  21/05/2017 - Xương khớp

  Hẹp cột sống

  Hẹp cột sống là một tình trạng gây nên do hẹp không gian xung quanh tủy sống hoặc thần kinh tủy.

• 
  21/05/2017 - Xương khớp

  5 yếu tố làm tăng nguy cơ viêm khớp trong tương lai

  Đừng vì nghĩ viêm khớp chỉ là bệnh của tuổi già mà chủ quan bởi nếu không chăm sóc khớp hiệu quả thì bạn sẽ có thể trở thành nạn nhân của căn bệnh này khi bạn có tuổi.

• 
  21/05/2017 - Xương khớp

  Hiểu thêm về điều trị sớm viêm khớp dạng thấp

  Tại sao điều trị sớm và tích cực viêm khớp dạng thấp (VKDT) lại quan trọng?

• 
  20/05/2017 - Xương khớp

  3 bài tập giảm đau chân hiệu quả

  Mỗi bàn chân của bạn có 33 khớp, 26 xường và nhiều hơn 100 cơ, gân và dây chằng. Có rất nhiều thành phần tham gia vào chuyển động chân, vì vậy không bất ngờ khi các vấn đề xảy ra với chân cũng nhiều vô số.

• 
  19/05/2017 - Xương khớp

  Ai dễ bị viêm bao hoạt dịch?

  Viêm bao hoạt dịch có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng gặp nhiều hơn cả là lứa tuổi trưởng thành, đặc biệt có liên quan đến nghề nghiệp và một số bệnh ảnh hưởng đến bao hoạt dịch và khớp xương.

• 
  15/05/2017 - Xương khớp

  Trật khớp vai hay tái phát, vì sao?

  Trật khớp vai là bệnh lý thường gặp do chấn thương ở người trẻ tuổi. Chấn thương thường xảy ra trong sinh hoạt hoặc thể thao, tai nạn giao thông do ngã chống tay hoặc chống khuỷu, cánh tay dạng...

• 
  15/05/2017 - Xương khớp

  Điều trị viêm khớp gối

  Nghỉ ngơi và dùng thuốc là những biện pháp cần thiết để làm giảm tình trạng đau do viêm xương khớp. Tuy nhiên, đây không phải là những lựa chọn điều trị duy nhất. Dưới đây là những biện pháp giảm đau do viêm khớp gối bạn nên biết.

• 
  11/05/2017 - Xương khớp

  Bài tập với tường hỗ trợ cho cánh tay và bụng

  Có thể bạn chưa biết, nhưng mặt tường có thể là một dụng cụ hỗ trợ đắc lực để luyện tập giảm cân. Các bài tập này không chỉ vận động mọi cơ ở thân trên, mà còn tăng sức mạnh cho bụng và lưng, giúp ổn định cơ thể qua mỗi chuyển động.