Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  25/05/2017 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn chống viêm

  Chế độ ăn chống viêm là kế hoạch ăn uống để giảm viêm mạn tính, một yếu tố chính trong các vấn đề sức khỏe và một số bệnh nghiêm trọng khác.

• 
  24/05/2017 - Dinh dưỡng

  Phát hiện nguyên nhân bất ngờ dẫn tới thừa cân, béo phì liên quan đến bệnh về răng miệng

  Nếu bạn giảm cân mãi không thành công, nguyên nhân rất có thể là do các bệnh về răng miệng đấy.

• 
  23/05/2017 - Dinh dưỡng

  Ăn cơm kiểu này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa và sức khỏe

  Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, việc vừa ăn vừa uống nước cần phải bỏ vì nó có ảnh hưởng không tốt tới quá trình tiêu hóa, tạo cơ hội cho tích tụ mỡ trong cơ thể tăng cao.

• 
  23/05/2017 - Dinh dưỡng

  Tránh được béo phì nếu bạn uống nước hàng ngày thay vì uống bia

  Các nhà nghiên cứu cho biết, uống một ly nước hằng ngày thay vì một cốc bia hay đồ uống có ga giúp giảm nguy cơ mắc bệnh béo phì.

• 
  21/05/2017 - Dinh dưỡng

  Sự cân bằng của omega-3 và omega-6 rất quan trọng cho chức năng não

  Các nghiên cứu mới đây đã bổ sung thêm bằng chứng rằng một chế độ ăn cân bằng acid béo omega-3 và omega-6 có thể thúc đẩy quá trình lão hóa lành mạnh.

• 
  21/05/2017 - Dinh dưỡng

  4 công dụng có thể bạn chưa biết của táo

  Táo là loại hoa quả có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, có thể bạn chưa biết táo còn có những lợi ích sau.

• 
  21/05/2017 - Dinh dưỡng

  Da gà có hại cho sức khỏe không ?

  Bạn có thích thịt gà không da hơn không? Nhưng các nhà nghiên cứu nói rằng ăn da gà là tốt cho sức khỏe! Hầu hết chúng ta nghĩ rằng da gà có thể làm tăng huyết áp, cholesterol máu và thậm chí gia tăng nguy cơ các bệnh tim mạch. Vâng tất nhiên nó có thể, nhưng điều quan trọng là ăn một cách có kiểm soát. Khi bạn thưởng thức da gà trong giới hạn, nó không có hại cho sức khỏe.

• 
  20/05/2017 - Dinh dưỡng

  Những lý do khiến bạn không thể giảm cân

  Nếu bạn không thể giảm cân dù có cố gắng thế nào đi nữa thì rất có thể bạn đã mắc một trong số những bệnh lý dưới đây.

• 
  19/05/2017 - Dinh dưỡng

  Chế độ dinh dưỡng ngăn ngừa mụn trứng cá do rối loạn hormone

  Một trong những lý do phụ nữ thấy khó chịu mỗi kỳ kinh nguyệt là do xuất hiện mụn trứng cá do rối loạn nội tiết. Rối loạn hormone có thể khiến mụn to, đau đớn, gây tổn thương da nhiều hơn so với mụn trứng cá thông thường.

• 
  16/05/2017 - Dinh dưỡng

  Cai đường tuyệt đối thì khó nhưng để cắt giảm lượng đường 1 cách tự nhiên thì cực đơn giản

  Hãy áp dụng ngay những tips nhỏ này để có thể cắt giảm 1 lượng đường trong thực đơn hàng ngày của bạn.

• 
  15/05/2017 - Dinh dưỡng

  9 thực phẩm tăng cường chuyển hóa và hỗ trợ giảm cân

  Hãy bổ sung vào thực đơn của bạn những thực phẩm dưới đây để tăng tốc độ chuyển hóa:

• 
  15/05/2017 - Dinh dưỡng

  Bạn sẽ ngạc nhiên về 8 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của dừa khô

  Không chỉ có những lợi ích sức khỏe tuyệt vời, dừa khô còn có thể ngăn ngừa chứng vô sinh ở nam giới...