Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  14/06/2018 - Dinh dưỡng

  Uống nước kiềm/alkaline có tốt không?

  Thời gian gần đây, nước alkaline hay nước kiềm ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều người yêu thích, đặc biệt là nhũng vận động viên và những người quan tâm tới sức khỏe.

• 
  12/06/2018 - Dinh dưỡng

  Infographic: Bạn đã biết chọn dầu ăn lành mạnh, phù hợp cho từng món ăn?

  Trên thị trường ngày càng có nhiều loại dầu ăn, mà loại nào cũng được quảng cáo là “tốt cho sức khỏe”. Nhưng bạn cần biết rằng không phải loại dầu nào cũng có thể dùng trong mọi công thức chế biến món ăn. Chọn đúng loại dầu ăn phù hợp với từng món ăn sẽ giúp phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính.

• 
  12/06/2018 - Dinh dưỡng

  Khám phá lợi ích cho sức khỏe của quả óc chó

  Quả óc chó là một trong những loại hạt rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Quả óc chó có lịch sử lâu đời, phổ biến ở các nước như Mỹ, Nga, Trung Quốc,…Cho đến thời gian gần đây người tiêu dùng Việt Nam mới biết nhiều hơn về quả óc chó. Hãy thử tìm hiểu xem tại sao loại quả này lại được yêu thích đến như vậy và tác dụng của nó là gì nhé.

• 
  11/06/2018 - Dinh dưỡng

  Muối hồng Himalaya có tốt hơn muối ăn thông thường?

  Nhiều người cho rằng, muối hồng Himalaya có chứa nhiều chất khoáng và có nhiều lợi ích đáng kinh ngạc với sức khỏe. Vì lý do này nên muối hồng Himalaya được đánh giá là tốt hơn so với muối thường. Điều này liệu có đúng?

• 
  10/06/2018 - Dinh dưỡng

  7 dấu hiệu bạn đang ăn quá nhiều muối

  Phù nề chân tay, nước tiểu màu vàng, đau cơ bắp, luôn khát nước... cảnh báo bạn ăn nhiều muối, theo Brightside.

• 
  09/06/2018 - Dinh dưỡng

  Ăn gì bổ não để tăng trí nhớ cho sĩ tử mùa thi

  Omega 3, vitamin trong thuốc bổ não phát huy hiệu quả hơn nếu kết hợp với chế độ dinh dưỡng cân bằng hàng ngày gồm tinh bột, đường, béo.

• 
  08/06/2018 - Dinh dưỡng

  Sự thật tác dụng của caffeine và taurine trong nước tăng lực

  Nước tăng lực thường chứa caffeine và taurine giúp người uống tỉnh táo. Tuy nhiên, nếu dùng quá liều, hai chất này có tác động không tốt tới sức khỏe con người.

• 
  07/06/2018 - Dinh dưỡng

  Top 12 thực phẩm chống viêm hàng đầu bạn không nên bỏ qua

  Hầu hết các bệnh mạn tính như viêm khớp, bệnh tim mạch, đái tháo đường, tăng huyết áp, bệnh viêm ruột… đều xảy ra do tình trạng viêm nhiễm mạn tính trong cơ thể. May mắn là thay đổi lối sống, đặc biệt là thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh có thể giảm nguy cơ mắc bệnh.

• 
  06/06/2018 - Dinh dưỡng

  Phòng chống ung thư nhờ hiểu biết về dinh dưỡng

  Không có hiểu biết và biện pháp để phòng chống ung thư hiệu quả đang là mối lo của toàn dân. 70% người Việt Nam phát hiện ung thư khi đã sang giai đoạn cuối. Việc ăn uống lành mạnh mỗi ngày giúp nguy cơ ung thư được đẩy lùi khỏi cuộc đời chúng ta.

• 
  06/06/2018 - Dinh dưỡng

  9 điều có thể bạn không biết về những trái chuối

  Chuối là một loại thực phẩm rẻ tiền, giàu dinh dưỡng và là lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn giảm nguy cơ mắc bệnh và muốn duy trì hoặc đạt được cân nặng khỏe mạnh.

• 
  05/06/2018 - Dinh dưỡng

  Chào tháng 6 với thực đơn cơm ngon cả tuần không cần suy nghĩ

  Không cần quá khéo tay, bạn vẫn có thể tự chế biến những món ăn ngon đầy tình yêu cho cả gia đình nếu thật sự chú tâm và cẩn thận!

• 
  04/06/2018 - Dinh dưỡng

  Dinh dưỡng để có hàm răng đẹp

  Việc chải răng hàng ngày bằng các loại thuốc đánh răng chứa fluor và dùng chỉ nha khoa là việc làm cần thiết để có một hàm răng đẹp và nụ cười tươi. Tuy nhiên bạn có biết rằng chế độ dinh dưỡng cũng có ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng hay không?