Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  04/05/2020 - Dinh dưỡng

  Vì sao ăn trứng giúp giảm cân?

  Trứng là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, giá rẻ và rất dễ để chế biến. Mối liên quan giữa trứng và giảm cân đã được khoa học chứng minh. Dưới đây là những lời giải đáp cho câu hỏi vì sao ăn trứng lại giảm cân?

• 
  02/05/2020 - Dinh dưỡng

  Bất ngờ với lợi ích của vừng, loại hạt “nhỏ nhưng có võ”

  uy không phải thành phần chính của các món ăn nhưng hạt vừng (mè) lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và nhiều lợi ích sức khỏe.

• 
  30/04/2020 - Dinh dưỡng

  Những 'đại kỵ' khi dùng mật ong không phải ai cũng biết

  Mật ong vừa là thực phảm, vừa là dược phẩm. Nhưng không phải vì thế mà có thể dùng mật ong một cách bừa bãi bởi khi kết hợp với những thực phẩm này, mật ong có thể gây ngộ độc, thậm chí nguy hiểm cho người dùng.

• 
  30/04/2020 - Dinh dưỡng

  Lựa chọn thực phẩm giúp bảo vệ Trái Đất

  Nếu lo lắng về biến đổi khí hậu, một trong những cách tốt nhất để giảm tác động đến môi trường và khí hậu nói chung chính là xem lại những gì có trên mâm cơm của chúng ta. Dưới đây là một số điều đơn giản nhưng thực sự có thể tạo ra sự khác biệt mà chúng ta có thể bắt đầu thực hiện ngay hôm nay.

• 
  30/04/2020 - Dinh dưỡng

  Những điều cần biết khi ăn nấm để tránh ngộ độc, đừng bỏ qua kẻo 'ân hận mấy cũng muộn'

  Nấm rất bổ dưỡng nhưng trên thực tế nhiều người mắc sai lầm khi chế biến nấm khiến chúng thành chất độc hại đối với sức khỏe. Thậm chí đã có khá nhiều vụ ngộ độc nấm cướp đi sinh mạng con người.

• 
  30/04/2020 - Dinh dưỡng

  Bệnh nhân đái tháo đường có nên ăn hạnh nhân?

  Hạnh nhân là một loại hạt dinh dưỡng ngon và bổ. Tuy nhiên, những người bệnh đái tháo đường có nên ăn hạt hạnh nhân mỗi ngày không?

• 
  29/04/2020 - Dinh dưỡng

  7 loại bột protein giúp giảm cân nhanh và an toàn

  Bột protein không chỉ giúp tăng cơ mà còn giúp giảm cảm giác thèm ăn. Để giảm cân an toàn với bột protein, bạn hãy cân nhắc để lựa chọn sản phẩm phù hợp.

• 
  29/04/2020 - Dinh dưỡng

  Những điều không nên làm trong khi uống giấm táo

  Dưới đây là một số điều không nên khi sử dụng giấm táo

• 
  29/04/2020 - Dinh dưỡng

  8 loài hoa ăn được mang nhiều lời ích sức khỏe bất ngờ

  Ngoài công dụng để trang trí, một số loại hoa được dùng trong ẩm thực. Dưới đây là những loài hoa ăn thì ngon mà lại tốt cho sức khỏe.

• 
  28/04/2020 - Dinh dưỡng

  Ăn nhiều muối có thể làm suy yếu hệ miễn dịch

  Chế độ ăn nhiều muối có thể làm suy yếu hệ miễn dịch. Đây là kết quả nghiên cứu mới vừa được công bố trên Tạp chí Science Translational Medicine.

• 
  28/04/2020 - Dinh dưỡng

  Không muốn thịt gà thành 'thuốc độc' thì đừng ăn theo những cách này

  Thịt gà không chỉ ngon miệng mà còn có giá trị dinh dưỡng cao, các bài thuốc từ thịt gà cũng chữa bệnh rất tốt. Nhưng ăn thịt gà thế nào cho đúng cách để bổ dưỡng lại không 'sinh độc' thì không phải ai cũng biết.

• 
  28/04/2020 - Dinh dưỡng

  Bổ sung vitamin A kéo dài có gây hại?

  Năm nay cháu 21 tuổi, bị cận và khô mắt từ năm 13 tuổi. Từ đó đến nay mẹ thường xuyên mua vitamin A về cho cháu uống hằng ngày. Xin hỏi việc sử dụng vitamin A kéo dài như vậy có ảnh hưởng gì không? Nguyễn Hữu Phát (Bắc Ninh)