-
Rượu: nếu bạn uống, hãy uống vừa phải
Uống rượu với một lượng vừa phải có thể có những ích lợi cho sức khỏe, nhưng không phải là hoàn toàn không có hại
-
Rượu và sức khỏe tim mạch
Uống rượu vừa phải tốt cho tim mạch vì giúp gia tăng lượng HDL (chresterol tốt) và ngăn ngừa tạo huyết khối.
-
Đặt giới hạn khi uống rượu để đảm bảo sức khỏe
Có thể bạn muốn xã giao bằng một vại bia, tụ tập tại các quán rượu sau giờ làm việc hoặc uống một vài ly vào bữa tối. Các quán rượu ngày nay thường phục vụ những loại cocktail rất thú vị và sáng tạo được pha bằng rượu để thu hút những người đi làm và giới trẻ.
-
7 mối nguy hại tiềm ẩn với chứng rung nhĩ
Khi bạn được chẩn đoán mắc chứng rung nhĩ – loại rối loạn nhịp tim phổ biến nhất, thì việc đưa nhịp tim của bạn trở về mức bình thường chỉ là một nửa mục tiêu điều trị. Nửa mục tiêu điều trị còn lại chính là dự phòng đột quỵ.
-
10 dấu hiệu nhận biết người nghiện rượu
Các chuyên gia nói rằng nghiện rượu là một bệnh tiến triển. Khi một người bị rối loạn sử dụng rượu vẫn tiếp tục uống, các triệu chứng trở nên rõ ràng và nhiều hơn, cho đến khi nó biểu hiện một cách rõ ràng mà gần như tất cả mọi người đều nhận ra người đó bị nghiện rượu.
-
5 loại thực phẩm gây lão hóa da nên tránh
Có một câu thành ngữ tiếng Anh là “you are what you eat” có ý nghĩa rằng chính đồ ăn sẽ quyết định sưcs khỏe của bạn. Khoa học đã chứng minh 90% các căn bệnh con người mắc phải là do ăn những thứ đồ ăn có hại. Làn da cũng vậy, một số loại thực phẩm có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa của làn da. Dưới đây là 5 loại thực phẩm bạn cần tránh xa nếu muốn bảo vệ làn da khỏi bị nhăn nheo, chảy sệ.
-
4 loại thực phẩm khiến bệnh cúm hay cảm lạnh nặng lên
Ngay cả khi bạn đã tiêm phòng cúm đầy đủ và rửa tay tới hơn 10 lần trong ngày, cũng không có gì đảm bảo rằng bạn sẽ không trở thành nạn nhân của căn bệnh cúm hay cảm cúm trong mùa dịch. Nếu bạn mắc phải những căn bệnh này, hãy lưu ý hạn chế một số thực phẩm khiến các triệu chứng của cảm hay cúm trở nên trầm trọng hơn.
-
5 loại đồ uống không bao giờ được uống trước khi tập thể thao
Uống nước trước khi tập luyện là quan trọng nhưng chọn những đồ uống đúng là điều vô cùng quan trọng. Dưới đây là những loại nước uống không nên sử dụng trước khi tập thể thao mà Viện Y học ứng dụng Việt Nam đã tổng hợp giúp bạn.
-
5 cách điều hòa hormon tuyến giáp một cách tự nhiên
Mặc dù chỉ là một tuyến nhỏ nằm tại cổ nhưng tuyến giáp đóng vai trò vô cùng quan trọng trong một loạt các chức năng của cơ thể. Rối loạn hoạt động tuyến giáp có thể gây ảnh hưởng đến cân nặng, thân nhiệt, cảm xúc và thậm chí ảnh hưởng đến thị lực. Hoạt động tuyến giáp có thể được điều hòa một cách tự nhiên bởii chính bạn theo những hướng dẫn dưới đây của Viện Y học ứng dụng Việt Nam.
