Điều gì gây ra khó thở và mệt mỏi cơ bắp?
Khó thở, hoặc mệt mỏi nói chung là dấu hiệu rất hay gặp của tình trạng sức khỏe suy giảm. Nếu các triệu chứng này tồn tại kéo dài, gây cản trở các hoạt động sinh hoạt hàng ngày của bạn thì hãy liên hệ với bác sĩ để được chẩn đoán nguyên nhân bệnh.
Suy tim sung huyết
Suy tim sung huyết xảy ra khi tim bạn không bơm đủ lượng máu cần thiết đi khắp cơ thể cho các cơ quan hoạt động bình thường. Động mạch bị thu hẹp, huyết áp cao và bệnh động mạch vành đều góp phần gây ra suy tim sung huyết.
Các triệu chứng của suy tim sung huyết mạn tính bao gồm khó thở khi nằm hoặc tham gia vào hoạt động thể chất, yếu cơ và mệt mỏi. Các triệu chứng khác bao gồm: tăng cân đột ngột do giữ nước, chướng bụng, buồn nôn và nhịp tim không đều. Nếu bị suy tim sung huyết cấp tính, bạn có thể khạc ra chất nhầy với bọt màu hồng, kèm với tình trạng khó thở. Khi đó, bạn cần trao đổi với bác sĩ về những thay đổi về sức khỏe và các biện pháp chăm sóc sức khỏe phù hợp.
Đau cơ xơ hóa
Đau cơ xơ hóa ảnh hưởng đến 2% người trưởng thành ở Hoa Kỳ, theo báo cáo của FamilyDoctor. Các triệu chứng của bệnh bao gồm: đau khớp, cơ, dây chằng và gân, tất cả đều góp phần gây ra cảm giác mệt mỏi và yếu cơ.
Các triệu chứng khác bao gồm: đau ngực, đau cơ, nhịp tim không đều và khó thở. Mặc dù đau cơ xơ hóa không gây nguy hiểm đến tính mạng hoặc làm tổn thương các cơ quan, nhưng nó gây đau, mệt mỏi và khó chịu liên tục. Trao đổi với bác sĩ về các loại thuốc và thay đổi lối sống có thể giúp bạn học cách quản lý và giảm các triệu chứng của bệnh. Căng thẳng và ngủ không ngon giấc có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh, trong khi các bài tập aerobic cường độ nhẹ, chẳng hạn như đi bộ hoặc đạp xe đạp tại chỗ, có thể làm giảm bớt sự khó chịu và đau đớn của bạn.
Đọc thêm bài viết: Cần bao nhiêu protein để xây dựng cơ bắp?
Rối loạn lo âu lan toả
Rối loạn lo âu bao gồm các triệu chứng như lo lắng quá mức, kéo dài hoặc trải qua mối lo lắng không thực tế. Ví dụ, người bị rối loạn lo âu lan tỏa có thể cảm thấy lo lắng về việc chuẩn bị bữa sáng, đi tắm hoặc thực hiện các hoạt động hàng ngày khác, dẫn tới dấu hiệu khó thở và cơ bắp căng hoặc cứng. Điều này khiến cho cơ bắp mệt mỏi và khó chịu. Bên cạnh đó, các triệu chứng khác có thể bao gồm: tim đập nhanh, cảm giác chóng mặt và đổ mồ hôi. Liên hệ với bác sĩ của bạn để có các liệu pháp điều trị phù hợp.
Chúng tôi mong rằng bài viết này đã cung cấp thông tin quan trọng về sức khỏe dành cho bạn. Nhằm đáp ứng nhu cầu của các khách hàng trong việc chăm sóc sức khỏe, Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM cung cấp các dịch vụ tư vấn, thăm khám dinh dưỡng cho trẻ với cam kết hỗ trợ phát triển sức khỏe và cải thiện các tình trạng như còi xương, suy dinh dưỡng, thừa cân, tư vấn dinh dưỡng cho tất cả các đối tượng… Hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 0935.18.39.39 hoặc 0243.633.5678 để nhận tư vấn chi tiết.
-
Thời điểm tốt nhất để uống nước nóng
Lợi ích của việc giữ đủ nước cho cơ thể đối với sức khỏe và tinh thần được biết đến rộng rãi. Nhiệt độ nước cũng có tác động lớn, đặc biệt là uống nước nóng có thêm lợi ích là tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ tiêu hóa. Để tối đa hóa những lợi ích này, có những thời điểm nhất định trong ngày nên uống nước nóng (50-70 độ C) để bổ sung nước.
-
Lợi ích của việc tắm nước đá
Tắm nước đá có thể giúp giảm đau cơ, cải thiện quá trình phục hồi sau khi tập luyện bằng cách giảm viêm và sưng, cải thiện sức khỏe chung. Tắm nước đá có nhiều cách, hiệu quả cũng khác nhau tùy mục tiêu mong muốn, khuyến cáo chung nên ngâm mình trong nước đá khoảng 10 đến 15 phút để đạt được những lợi ích tiềm năng.
-
Phòng ngừa đuối nước hiệu quả cho người lớn và trẻ em
Cứ mỗi dịp hè đến với cái nắng oi ả, cũng là thời điểm số vụ tai nạn sông nước gia tăng đáng báo động, trở thành mối hiểm họa khôn lường cho cả người lớn và trẻ em. Để bảo vệ sự an toàn cho cộng đồng và giảm thiểu những thương tâm không đáng có, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin cần thiết và khoa học dưới đây, giúp bạn chủ động trang bị các giải pháp bảo vệ toàn diện và bảo vệ bản thân cùng gia đình một cách hiệu quả nhất.
-
Tác động của việc bổ sung Vitamin D trong thai kỳ đối với sự phát triển nhận thức của trẻ em
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa quốc tế cho thấy, việc bổ sung vitamin D3 liều cao trong thời kỳ mang thai có thể mang lại lợi ích vượt trội cho sự phát triển hệ thần kinh của trẻ.
-
Cách uống nước chanh buổi sáng giúp giảm cân
Nước chanh ấm buổi sáng là một phần trong thói quen chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Tuy nhiên, nên sử dụng thức uống này như thế nào để vừa bảo vệ hệ tiêu hóa vừa hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả?
-
Tắm nắng bằng dầu dừa liệu có thực sự an toàn?
Dầu dừa từ lâu đã được ca ngợi như một "thần dược" tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện chức năng não bộ đến hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt trong làm đẹp, dầu dừa là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da.
-
Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước để chống chọi với nắng nóng mùa hè?
Những đợt nắng nóng ngày càng xuất hiện dày đặc và gay gắt hơn, khiến nhu cầu bù nước của cơ thể tăng lên đáng kể. Không ít người vẫn đợi đến khi khát mới uống nước, trong khi đó lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã bắt đầu thiếu nước.
-
Biện pháp phòng tránh sốc nhiệt, đột quỵ do nắng nóng
Mùa hè năm nay ghi nhận những đợt nắng nóng kỷ lục, làm tăng mạnh nguy cơ đột quỵ, tai biến và suy kiệt do mất nước - đặc biệt ở người già và người có bệnh nền. Trước tình hình này, chuyên gia khuyến cáo người dân cần chủ động thực hiện ngay các biện pháp phòng bệnh để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.
