Bạn luôn mệt mỏi
Thận lọc chất thải từ máu của bạn và đưa nó ra ngoài qua nước tiểu. Khi thận của bạn không hoạt động bình thường, chất độc có thể tích tụ. Một triệu chứng phổ biến là mệt mỏi. Bạn có thể cảm thấy kiệt sức, yếu đuối hoặc khó tập trung. Thận tạo ra một loại hormone ra lệnh cho cơ thể bạn tạo ra các tế bào hồng cầu. Nếu bạn có ít hormone này hơn, máu của bạn không thể cung cấp đủ oxy đến cơ và não như cơ thể cần.
Đọc thêm tại bài viết: Những hiểu biết cơ bản về bệnh thận
Ngủ kém
Các nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa chứng ngưng thở khi ngủ và bệnh thận mãn tính, bệnh này theo thời gian sẽ làm tổn thương các cơ quan của bạn và có thể dẫn đến suy thận. Chứng ngưng thở khi ngủ có thể làm tổn thương thận một phần bằng cách ngăn cơ thể nhận đủ oxy. Ngược lại, bệnh thận mãn tính có thể gây ra chứng ngưng thở khi ngủ bằng cách thu hẹp cổ họng, tích tụ độc tố và các cách khác.
Ngứa da
Điều này có thể xảy ra nếu thận của bạn không thể loại bỏ độc tố và chúng tích tụ trong máu của bạn. Từ đó có thể gây phát ban hoặc khiến bạn ngứa khắp người. Theo thời gian, thận của bạn có thể không thể cân bằng được các khoáng chất và chất dinh dưỡng trong cơ thể. Điều này có thể dẫn đến các bệnh về khoáng chất và xương, khiến da bạn bị khô và ngứa.
Sưng mặt và bàn chân
Khi thận của bạn không thể loại bỏ natri hiệu quả, chất lỏng sẽ tích tụ trong cơ thể bạn. Điều đó có thể dẫn đến sưng tấy tay, chân, mắt cá chân, cẳng chân hoặc mặt sưng húp. Bạn có thể nhận thấy sưng tấy, đặc biệt là ở bàn chân và mắt cá chân. Và protein rò rỉ ra ngoài qua nước tiểu có thể biểu hiện dưới dạng bọng mắt quanh mắt.
Chuột rút cơ bắp
Chuột rút ở chân và những nơi khác có thể là dấu hiệu của chức năng thận kém. Mất cân bằng nồng độ natri, canxi, kali hoặc các chất điện giải khác có thể làm gián đoạn hoạt động của cơ và dây thần kinh.
Khó thở
Khi bạn bị bệnh thận, các cơ quan của bạn không tạo ra đủ loại hormone gọi là erythropoietin. Các hormone báo hiệu cơ thể bạn tạo ra các tế bào hồng cầu. Không có nó, bạn có thể bị thiếu máu và cảm thấy khó thở. Một nguyên nhân khác là sự tích tụ chất lỏng. Bạn có thể gặp khó khăn trong việc lấy lại hơi thở. Trong trường hợp nghiêm trọng, việc nằm xuống có thể khiến bạn cảm thấy như đang chết đuối.
Không suy nghĩ rõ ràng
Khi thận của bạn không lọc hết chất thải ra khỏi cơ thể, chất độc có thể ảnh hưởng đến não của bạn. Thiếu máu cũng có thể chặn não của bạn nhận được lượng oxy cần thiết. Bạn có thể cảm thấy chóng mặt và gặp khó khăn với sự tập trung và trí nhớ. Bạn thậm chí có thể trở nên bối rối đến mức gặp rắc rối với những công việc đơn giản.
Ít thèm ăn
Bệnh thận có thể gây buồn nôn hoặc nôn và khó chịu ở dạ dày. Điều đó có thể khiến bạn ít thèm ăn. Điều đó đôi khi có thể dẫn đến giảm cân.
Hơi thở hôi
Khi thận của bạn không thể lọc chất thải, nó có thể gây ra tình trạng gọi là urê huyết. Điều đó có thể khiến miệng bạn có mùi. Ngoài ra, chất độc trong máu của bạn có thể làm cho thực phẩm có mùi vị kim loại hoặc mất mùi.
Tham khảo thêm bài viết: Những điều bạn nên biết về bệnh thận mạn tính
Nước tiểu có bọt, màu nâu hoặc có máu
Nước tiểu sủi bọt có thể là dấu hiệu của quá nhiều protein gọi là albumin. Điều đó có thể là kết quả của các vấn đề về thận. Vì vậy, nước tiểu có thể có màu nâu hoặc rất nhạt. Chức năng thận bị trục trặc cũng có thể khiến máu rò rỉ vào bàng quang. Máu trong nước tiểu cũng có thể do sỏi thận, khối u hoặc nhiễm trùng.
Mùa xuân là thời điểm giao mùa, khí hậu thất thường, hanh khô, độ ẩm thấp, dễ gây ra những ảnh hưởng không tốt đến làn da nhạy cảm của trẻ nhỏ.
Tuổi mãn kinh không chỉ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe sinh lý nữ, mà còn ảnh hưởng đến làn da. Chị em phụ nữ nên lưu ý điều gì khi chăm sóc da tuổi ngoài 40?
Giao mùa là thời điểm chuyển tiếp giữa các mùa trong năm, kéo theo sự thay đổi của thời tiết, khí hậu. Đối với người cao tuổi, giai đoạn này thường tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe do hệ miễn dịch suy giảm và cơ thể dần lão hóa.
Một nghiên cứu mới cho thấy, hoạt động thể chất vừa phải như đi bộ nhanh, yoga, làm vườn… mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong.
Các vấn đề dạ dày khi chạy bộ là một trong những nguyên nhân phổ biến gây khó chịu cho người chạy. Bạn có thể gặp tình trạng co thắt, đau bụng dẫn đến tiêu chảy trong khi chạy.
Hầu hết mọi người có thể ăn chanh hoặc uống nước chanh một cách an toàn nhưng vì chanh có tính acid nên nó có nguy cơ gây bất lợi cho một số trường hợp cụ thể. Vậy nhóm người nào nên hạn chế ăn chanh?
Gừng đã được sử dụng từ rất lâu đời trong y học và cả ẩm thực, thói quen ăn gừng, uống trà gừng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tin vui là các nhà khoa học tiếp tục phát hiện ra một công dụng mới của gừng đối với sức khỏe đường ruột.
Nếu bạn có thói quen sử dụng thực phẩm bổ sung để tăng cường sức khỏe hàng ngày, thì chắc chắn, bạn cũng là người đang ưu tiên áp dụng các lựa chọn cho lối sống lành mạnh.