Dầu cá có thể giúp ích sau đau tim
Theo các khuyến cáo mới đây từ Hiệp hội Tim Mỹ, bác sĩ có thể muốn cân nhắc kê đơn viên dầu cá cho những người sống sót sau đau tim và bệnh nhân bị suy tim mạn tính.
Dầu cá có thể giúp kéo dài sự sống cho những bệnh nhân trên, tuy nhiên việc bổ sung này không được khuyến nghị để phòng ngừa các vấn đề tim lần đầu do chưa có các thử nghiệm lâm sàng kiểm tra hiệu quả của dầu cá ở những người không bị bệnh tim, tiến sĩ David Siscovick tác giả chính của báo cáo cho biết.
Dầu cá giàu acid béo omega-3, được cho là tốt cho tim. Các loại cá có dầu như cá hồi, cá ngừ và cá thu là những nguồn cung cấp chất này, tuy nhiên nhiều người chuyển sang dùng các sản phẩm bổ sung.
Khuyến cáo mới này dựa trên một tổng quan gồm 15 thử nghiệm lâm sàng xem xét hiệu quả của dầu cá đối với sức khỏe tim. Trong mỗi thử nghiệm, bệnh nhân được chia vào nhóm bổ sung dầu cá hoặc vẫn duy trì liệu pháp chăm sóc tiêu chuẩn đơn thuần (trong một số thử nghiệm bệnh nhân dùng giả dược).
Hai thử nghiệm trước năm 2002 cho thấy, dầu cá giúp giảm khoảng 15% nguy cơ tử vong hoặc đau tim, đột quỵ. Một thử nghiệm năm 2008 xem xét tác dụng của dầu cá ở bệnh nhân suy tim cho thấy, những bệnh nhân dùng dầu cá giảm 8% nguy cơ nhập viện hoặc tử vong trong vòng 4 năm.
Hiệp hội Tim cho biết, dựa trên thử nghiệm này, các bác sĩ có thể muốn bổ sung dầu cá vào các thuốc điều trị. Theo các nhà nghiên cứu, dầu cá có thể giúp giảm nguy cơ rối loạn nhịp tim nguy hiểm đến tính mạng.
Tổng quan này chỉ xem xét các nghiên cứu về dầu cá chứ không phải acid béo omega-3 từ cá. Tuy nhiên, Hiệp hội Tim Mỹ vẫn khuyến nghị mọi người nên ăn các loại cá béo ít nhất 2 lần mỗi tuần.
Báo cáo mới này được đăng trên tạp chí Circulation ngày 13/3.
-
Nên uống bao nhiêu nước lá đinh lăng mỗi ngày để giảm cân an toàn?
Nước lá đinh lăng hỗ trợ kích thích trao đổi chất và chuyển hóa mỡ thừa, giảm cân hiệu quả khi dùng đúng.
-
Cảnh giác với làn sóng đồ ăn vặt cổng trường mùa tựu trường
Mỗi mùa khai trường, các hàng quán ăn vặt di động rực rỡ sắc màu trước cổng trường luôn có sức hấp dẫn đặc biệt đối với học sinh sau giờ tan học. Tuy nhiên, những món ăn nhanh giá rẻ này lại ẩn chứa nhiều hiểm họa khôn lường về thực phẩm bẩn, trở thành nỗi lo âu sâu sắc của gia đình và nhà trường. Để bảo vệ sức khỏe con trẻ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những góc nhìn khoa học và cảnh báo chi tiết về mối nguy hại từ các loại đồ ăn vặt cũng như thức ăn đường phố này.
-
5 thói quen ăn uống phụ nữ tuổi 40 cần tránh để bảo vệ sức khỏe
Chế độ ăn uống lành mạnh giúp bảo vệ sức khỏe và duy trì năng lượng cho phụ nữ tuổi 40.
-
Giảm đau do gout cấp nhanh chóng: Giải pháp từ chuyên gia
Cơn gout (gút) cấp tính luôn là nỗi ám ảnh kinh hoàng đối với người bệnh bởi những cơn đau nhức dữ dội, bỏng rát bùng phát đột ngột vào ban đêm. Việc chịu đựng các khớp sưng tấy tột cùng không chỉ gây kiệt quệ về thể xác mà còn tiềm ẩn nguy cơ hủy hoại khớp nếu không được can thiệp kịp thời.
-
5 thực phẩm khiến phụ nữ lão hóa nhanh và mất cân bằng nội tiết
Một số thực phẩm ăn nhiều có thể khiến lão hoá da diễn ra nhanh do tác động tiêu cực đến làn da và cân bằng nội tiết.
-
Phòng ngừa sốt xuất huyết: Chủ động hành động để bảo vệ gia đình
Giai đoạn chuyển mùa hè thu với nền nhiệt cao và những cơn mưa rào liên tiếp là thời điểm lý tưởng để muỗi vằn truyền bệnh sốt xuất huyết sinh sôi, phát triển mạnh mẽ.
-
7 loại dầu tự nhiên giúp chăm sóc da mùa thu
Một số dầu tự nhiên có thể giúp chăm sóc da, nhưng cần lựa chọn phù hợp với từng loại da để hạn chế kích ứng.
-
Xu hướng du lịch chữa lành xoa dịu tâm hồn
Trong guồng quay hối hả của thời đại công nghệ, con người ngày càng đối mặt với nhiều áp lực tâm lý, tình trạng quá tải công việc và sự mệt mỏi kéo dài. Thực trạng này thúc đẩy nhu cầu tìm kiếm những phương thức thư giãn chuyên sâu, nơi cá nhân có thể tạm thời rời xa thị thành để tìm lại sự bình an nội tại. Từ đó, du lịch chữa lành xuất hiện và nhanh chóng trở thành một giải pháp nhân văn, mở ra không gian giúp con người tái kết nối với bản thân và phục hồi sức khỏe một cách toàn diện.
