-
Chế độ ăn ảnh hưởng đến nguy cơ loãng xương
Có thể bạn không biết, nhưng chế độ ăn cũng ảnh hưởng đến nguy cơ loãng xương của bạn!
-
Bạn đã bổ sung đủ vitamin K2 chưa?
Bạn biết rằng canxi là chất dinh dưỡng thiết yếu giúp một khung xương chắc khỏe. Chỉ cần uống ba ly sữa mỗi ngày hay sử dụng thực phẩm có bổ sung canxi là bạn có thể yên tâm với các vấn đề về xương khớp. Tuy nhiên mới đây một số nghiên cứu cho thấy cùng với canxi, cơ thể còn cần một vi chất dinh dưỡng quan trọng khác: đó là vitamin K2.
-
Đầu gối phát tiếng kêu - Báo hiệu sớm của viêm khớp xương mãn tính
Những người nghe thấy tiếng lạo xạo, răng rắc, lụp cụp, bôm bốp... trong đầu gối sẽ có nguy cơ bị viêm khớp xương mãn tính.
-
9 nguyên nhân không ngờ của những cơn đau do gout
- bênh Gout với những cơn đau đớn tột cùng của bệnh viêm khớp và thường ảnh hưởng đến bàn chân. Các yếu tố về chế độ ăn, như ăn nhiều thịt đỏ hoặc uống nhiều rượu có thể gây ra những cơn đau do gout. Mặc dù vậy, các vấn đề sức khỏe hoặc việc sử dụng thuốc cũng có thể là nguyên nhân.
-
7 nguyên nhân thường gặp gây thoái hóa khớp
Thoái hóa khớp là bệnh lí thường gặp, gây ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống, đặc biệt là ở người trung niên, cao tuổi. Vậy những nguyên nhân gì gây thoái hóa khớp?
-
Điều trị chứng đau cổ ở trẻ em
Chứng đau cổ có thể gặp ở mọi lứa tuổi, ngay cả trẻ em. Những cơn đau nhẹ thường là kết quả của một cơn căng cơ hay chấn thương, tuy nhiên bạn cũng không nên phớt lờ dù trẻ chỉ bị chấn thương nhẹ. Trong một số trường hợp, nó có thể là dấu hiệu của những căn bệnh nguy hiểm nào đó.
-
Chạy bộ giảm nguy cơ đau khớp hông và đầu gối
Theo kết quả nghiên cứu, những người chạy bộ thường ít bị chứng viêm khớp khớp gối và hông hơn so với những người ít vận động.
-
Nhiều lợi ích từ ánh nắng mặt trời có thể bạn chưa biết
Tiếp xúc một chút với ánh nắng mặt trời rất có ích cho cơ thể, thậm chí ngăn ngừa một số bệnh, theo Mirror.
-
Hồi phục sau phẫu thuật khớp hông
Phẫu thuật thay thế khớp hông sẽ mang đến một cuộc sống hoàn toàn mới cho những người đã từng bị tổn thương khớp hông. Dưới đây là khung thời gian cho việc hồi phục sau phẫu thuật khớp hông
-
Hút thuốc có thể gây thoái hóa xương khi còn trẻ
Các chuyên gia cho biết, hút thuốc từ khi còn trẻ có thể tăng khả năng bị mật độ xương thấp, điều này có thể dẫn tới tăng nguy cơ phát triển bệnh loãng xương.
-
Vitamin C có thể giảm nguy cơ bị gút ở đàn ông
Theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí Lưu trữ Y học Nội bộ, những người đàn ông sử dụng nhiều vitamin C hơn có ít khả năng bị gút hơn.
-
Các bệnh bạn có thể mắc phải nếu thiếu canxi
Bạn nên nạp đủ lượng canxi khuyến nghị hàng ngày từ chế độ dinh dưỡng. Nếu cần thiết, có thể uống bổ sung canxi.
