-
Thoái hóa khớp và các biện pháp ứng phó
Nguyên nhân dẫn đến thoái hóa khớp cho đến nay vẫn chưa rõ ràng, tuy nhiên người ta thấy có nhiều yếu tố nguy cơ dễ dẫn đến tình trạng này. Hậu quả của thoái hóa khớp là gây đau, hạn chế hoặc mất chức năng khớp.
-
Cách tập luyện tốt cho xương khớp giúp bạn dẻo dai hơn
Tập luyện không bao giờ là vô ích, bởi vừa giúp cơ thể tăng sức đề kháng, tăng sức bền, dẻo dai, đồng thời tốt cho các cơ quan và mọi hoạt động của cơ thể. Bạn nên thực hiện những bài tập thể dục tốt cho xương khớp để tăng cường sức khỏe xương, nhất là vào độ tuổi ngoài 40, xương khớp đang dần lão hóa.
-
Cảnh báo 7 bệnh nghiêm trọng sau cơn đau lưng
Nhiều người cho rằng, khi đến một độ tuổi nhất định sẽ bị đau lưng, nhưng đau lưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng bệnh nghiêm trọng.
-
Tư thế ngồi sai ảnh hưởng sức khỏe thế nào?
Việc ngồi lâu và ngồi sai tư thế có thể dẫn đến những tác động tiêu cực đến toàn bộ cơ thể, bao gồm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, đột qụy...
-
10 loại thực phẩm khắc phục chứng chuột rút hiệu quả
Khoai lang chứa nhiều vitamin và khoáng chất khác nhau như magiê, canxi và kali đóng vai trò quan trọng cho hoạt động của cơ bắp. Mức canxi và magiê thấp được biết là gây ra chuột rút.
-
7 loại thực phẩm có thể kích hoạt cơn đau do viêm khớp
Tùy thuộc vào dạng viêm khớp cũng như thể trạng của mình mà bạn cần có chế độ ăn uống phù hợp. Tuy nhiên, nhìn chung, bạn vẫn nên tránh một số thực phẩm có thể gây viêm, gây đau đớn nhiều hơn khi bị viêm khớp.
-
5 triệu chứng viêm khớp ở đầu gối
Có hơn 100 dạng viêm khớp khác nhau, trong đó, hai dạng viêm khớp phổ biến là thoái hóa khớp (OA) và viêm khớp dạng thấp (RA). Thoái hóa khớp thường xuất hiện ở người cao tuổi, còn viêm khớp dạng thấp là tình trang viêm có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi.
-
Tại sao bạn bị run tay, run tay có cần phải đi khám?
Có nhiều nguyên nhân gây run tay, từ căng thẳng, lo lắng quá mức tới các nguyên nhân nguy hiểm hơn như bệnh Parkinson, run vô căn… Tùy từng nguyên nhân gây run tay cũng như mức độ run tay mà bạn có thể xác định xem mình có cần đi khám hay không.
-
Nguyên nhân gây đau thắt lưng và mệt mỏi
Đau thắt lưng là một trong những loại đau cơ xương khớp phổ biến nhất, và cũng có thể hình thành do nhiều nguyên nhân.
-
3 chế độ ăn kiêng giảm đau nhức toàn thân (đau cơ xơ hóa)
Đặc thù công việc hay thói quen không tốt khiến đau nhức toàn thân. Hãy kết hợp thay đổi chế độ dinh dưỡng, giúp bạn giảm cảm giác đau nhức.
-
Những thói quen để tránh bị viêm khớp
Lời khuyên của bác sĩ về các thói quen lành mạnh để tránh đau viêm khớp, từ chế độ ăn đến rèn luyện cơ thể.
-
Cách khắc phục thoái hóa cột sống cổ
Thoái hóa đĩa đệm cột sống cổ là bệnh về xương khớp phổ biến. Hiện nay, tỷ lệ người bị thoái hóa đốt sống cổ (THĐSC) ngày càng có xu hướng gia tăng, bệnh gặp chủ yếu ở người trưởng thành, đặc biệt ở người cao tuổi.
