Trái cây và rau củ là thành phần chính của một chế độ ăn lành mạnh. Thêm vào đó, một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Đột quỵ của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy ăn nhiều trái cây và rau củ có thể làm giảm nguy cơ bị đột quỵ trên toàn cầu.
Nghiên cứu cho thấy duy trì thói quen ngủ hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim.
Gần 800.000 người ở Mỹ bị đột quỵ mỗi năm. Đột quỵ chiếm 1/19 các ca tử vong ở Mỹ và là nguyên nhân hàng đầu gây ra tàn tật. Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Y học Dự phòng Hoa Kỳ cho thấy hút thuốc thụ động làm tăng 30% nguy cơ đột quỵ ở người không hút thuốc.
Kiểm soát chỉ số đường huyết sau ăn bình thường và ổn định đã làm giảm một cách có ý nghĩa tỷ lệ mắc các bệnh tim mạch ở bệnh nhân đái tháo đường (ĐTĐ), bởi chỉ số đường huyết sau ăn tăng vọt là một trong những yếu tố nguy cơ tim mạch hàng đầu. Hiện nay đây là một trong những mục tiêu điều trị quan trọng đối với người bệnh ĐTĐ tại nhiều quốc gia trên thế giới.
Một nghiên cứu ở Pháp cho thấy chế độ ăn chứa nhiều dầu oliu làm giảm 41% nguy cơ bị đột quỵ ở người cao tuổi.
Có nhiều bằng chứng về tác động tiêu cực của thiếu ngủ. Thiếu ngủ có thể gây ra các vấn đề với trí nhớ và sự tập trung và còn liên quan đến nguy cơ béo phì, tiểu đường, bệnh tim. Nhưng một nghiên cứu mới cho thấy ngủ quá nhiều còn thêm tác hại: làm tăng nguy cơ bị đột quỵ.
Rối loạn cường dương có liên quan đến bệnh tim và nguy cơ tử vong sớm ở cả nam giới có và không có tiền sử bệnh tim mạch.
Một nghiên cứu mới đây cho thấy uống viên vitamin C bổ sung có thể giúp giảm huyết áp.
Cha mẹ đóng vai trò quan trọng trong việc định hình con người mà trẻ sẽ trở thành sau này, và nghiên cứu cho thấy điều này đúng với cả sức khỏe cũng như tính cách. Một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng trẻ có cha mẹ hút thuốc có nguy cơ mắc bệnh tim khi trưởng thành cao hơn so với trẻ có cha mẹ không hút thuốc.
Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Thần kinh học, lối sống lành mạnh có thể làm giảm hơn 50% nguy cơ bị đột quỵ ở phụ nữ.
Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí JAMA, uống một lon nước tăng lực mỗi ngày cũng có thể làm tăng nguy cơ bị bệnh tim mạch ở người trưởng thành.
Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Thần kinh học, cảm thấy chóng mặt trong vài phút sau khi thức dậy báo hiệu những vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe.