-
Người chạy bộ cần bổ sung những thực phẩm nào?
Thực phẩm giàu dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với người chạy bộ. Không chỉ giúp tăng hiệu suất tập luyện, nó còn giúp giảm nguy cơ chấn thương và bảo vệ sức khỏe.
-
Phát hiện khả năng kiểm soát huyết áp, phòng bệnh tim mạch của cây tầm ma
Một số nghiên cứu cho rằng, cây tầm ma giúp hạ huyết áp bằng cách làm giãn các mạch máu và giảm lực co bóp của cơ tim. Từ đó ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, đột quỵ.
-
Phòng chống bệnh tim mạch, ung thư với dầu ô liu
Dầu ô liu được sử dụng rộng rãi trên thế giới và được coi như một nguồn bổ sung chất béo lành mạnh cho cơ thể. Không những thế, nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh dầu ô liu có nhiều lợi ích đối với sức khỏe như phòng chống bệnh tim mạch, ung thư, Alzheimer, giúp giảm cân, kiểm soát đường huyết...
-
Thấy dấu hiệu này ở chân, có thể bạn đang gặp nguy hiểm
Suy tim còn gọi là suy tim sung huyết, xảy ra khi cơ tim không bơm máu bình thường.
-
5 cách giữ cho tim khỏe mạnh
Các bệnh liên quan đến tim mạch như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ có nguy cơ tử vong rất cao. Hãy tập cho mình những thói quen tốt ngay từ bây giờ để có thể duy trì một trái tim khỏe mạnh.
-
Những điều bạn cần biết về rối loạn nhịp tim
Rối loạn nhịp tim là tình trạng nhịp tim đập nhanh, nhiều nhịp hơn hay tim đập chậm, ít nhịp hơn so với trạng thái bình thường. Trung bình, tim đập khoảng 60-80 nhịp trong 1 phút. Khi bị rối loạn nhịp tim, bạn có thể cảm thấy tim như đang chạy đua, đập thình thịch hay đập một cách rối loạn và vượt xa hoặc thấp hơn con số trung bình.
-
Trái tim của bạn có đang “loạn nhịp” ?
Các bác sỹ có thể dựa vào chỉ số nhịp tim để chẩn đoán và đánh giá sức khỏe tim mạch của bạn. Rối loạn nhịp tim bao gồm: Nhịp tim nhanh và nhịp tim chậm đều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tính mạng.
-
Đi bộ 60 phút mỗi ngày có giúp bạn giảm cân?
Dù đi bộ thường xuyên mang lại những lợi ích sức khỏe là điều không thể chối cãi nhưng nhiều người vẫn không coi hình thức tập thể dục này mang lại hiệu quả trong việc giảm cân. Liệu đi bộ 60 phút mỗi ngày có giúp bạn lấy lại phom dáng như mong muốn?
-
5 yếu tố không ngờ có thể gây tăng huyết áp
Các yếu tố như căng thẳng, chế độ ăn quá nhiều muối… là những nguyên nhân gây tăng huyết áp khá phổ biến. Bên cạnh đó, bạn cũng nên cẩn thận với một số yếu tố gây tăng huyết áp khác ít được chú ý hơn.
-
Hướng dẫn cơ bản phòng ngừa và quản lý tăng cholesterol
Cholesterol cao là một trong những yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim và là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở người trưởng thành Mỹ.
-
Các vấn đề về tim đi kèm với đột quỵ
Dường như không còn gì có thể tồi tệ hơn một cơn đột quỵ, vậy nhưng đột quỵ lại thường đi kèm với các biến chứng khác, có thể bao gồm viêm phổi, tắc nghẽn phổi, xuất huyết tiêu hóa, nhiễm trùng tiết niệu, biến chứng tim mạch...
-
Hiểu về bệnh tim ở phụ nữ
Sự thật là bệnh tim rất phổ biến ở nữ và tiến triển bệnh tim ở phụ nữ khá khác so với ở nam giới.
