Chúng ta đều đã biết rằng căng thẳng mãn tính có thể ảnh hưởng nhiều mặt đến cơ thể vì chúng khiến các hormon thay đổi thất thường, đặc biệt là adrenaline và cortisol. Trong những triệu chứng không mong đợi đó, cortisol quá nhiều có thể gât tăng cân và bất lợi với hệ thống miễn dịch. Nhưng đừng sợ: yoga có thể giúp kiểm soát những hormon đó.
Đã bao giờ bạn rơi vào tình trạng, khi tỉnh dậy sau một giấc ngủ ngon thì gối và mặt của bạn ướt đẫm nước dãi? Nguyên nhân của tình trạng này là gì?
Điều này cứ tưởng chỉ có ở siêu nhân với những khả năng phi thường nhưng lại hoàn toàn có thể xảy ra khi con người có tài năng đặc biệt – cảm giác kèm.
Các nhà khoa học ngày càng khám phá ra nhiều lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ, trong đó có việc giảm nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ.
Vai trò mới của ketamin được các nhà khoa học phát hiện ra đó chính là điều trị trầm cảm nặng ở những người không đáp ứng với phác đồ tiêu chuẩn
Hai ma túy cực độc mới phát hiện có ở nước ta là N-ethylpentylone và 5FR-MDMB-PICA. Rất gần đây có thêm “nấm thần”.
Nghiên cứu cho thấy sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất thường là nguyên nhân gốc rễ của sự gián đoạn giấc ngủ.
Nghiên cứu cho thấy sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất thường là nguyên nhân gốc rễ của sự gián đoạn giấc ngủ.
Có thể nói rằng trầm cảm có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, đặc biệt cũng hay gặp ở trẻ vị thành niên bị khủng hoảng, từ mức độ nhẹ nhất cho đến mức độ nặng nề nhất.
Bên cạnh các phương pháp giảm đau tạm thời, bạn cần phải xem xét lại lối sống của chính mình để ngăn chặn các cơn đau đầu tiếp diễn.
Tập thể dục luôn tốt cho trí não và sức khỏe tâm thần nhưng đừng nên tập quá đà.
Mất đi người thân là một phần khó tránh khỏi trong cuộc sống, thế nhưng khi bạn thật sự trải nghiệm nó thì chúng thật sự rất khó để phản ứng.