Trẻ em khóc là chuyện bình thường, tuy nhiên trẻ bị chứng khóc "dạ đề" hay Hội chứng “Colic” thường quấy khóc nhiều hơn những đứa trẻ khác. Trẻ khóc liên tục àng đêm sẽ khiến cha mẹ vô cùng lo lắng, bất an. Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá lo sợ vì đó chỉ là tình trạng tạm thời và vẫn có cách để hạn chế.
Hội chứng Khóc dạ đề thông thường bắt đầu từ khi bé 3 tuần tuổi, kéo dài cho đến 3 – 4 tháng tuổi. Tình trạng này có biểu hiện là trẻ khóc dai dẳng không nín, không do nguyên nhân bệnh tật nào cả, hay khóc vào một giờ cố định và thường bắt đầu vào buổi tối, có thể kéo dài khoảng hơn 3 tiếng đồng hồ.
Nguyên nhân của chứng khóc dạ đề hay Hội chứng Colic hiện vẫn chưa được làm sáng tỏ. Một số chuyên gia y tế cho rằng, có thể là do hệ thần kinh của trẻ chưa hoàn thiện hoặc do việc phải thích nghi với môi trường bên ngoài tử cung người mẹ khiến trẻ cảm thấy khó chịu và bị kích thích trong một khoảng thời gian ngắn.
Các bậc cha mẹ nên nói chuyện với các bác sỹ nhi khoa về các triệu chứng của trẻ. Bác sỹ có thể giúp bạn tìm ra nguyên nhân, ví dụ như là việc thay đổi sữa công thức hay thay đổi tư thế cho bú.
Do không có nguyên nhân rõ ràng nên không có thuốc đặc trị cho khóc dạ đề hay Hội chứng Colic. Bạn chỉ có thể xoa dịu trẻ và làm trẻ bớt quấy khóc bằng cách áp dụng một số phương pháp được khuyến cáo sau đây.
Làm dịu cơn đau bụng
Bế ẵm
Đưa trẻ đi lại quanh nhà
Giữ thẳng người cho trẻ sau khi ăn
Bổ sung thêm ngũ cốc vào sữa
Thay đổi sữa bột
Tỏi và mật ong là hai thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Ngoài giá trị dinh dưỡng, chúng còn được nghiên cứu về một số tác dụng sinh học có lợi cho sức khỏe khi sử dụng hợp lý.
Thiền định không chỉ bắt nguồn từ truyền thống tâm linh mà còn được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống hiện đại. Thực hành thiền giúp giảm stress hàng ngày, hỗ trợ điều trị bệnh lý mãn tính, và tạo sự cân bằng nội tại bền vững. Chỉ vài phút thiền mỗi ngày có thể tạo ra những thay đổi sinh học tích cực, như giảm hormone căng thẳng cortisol và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Bài viết này nhằm tổng hợp các bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền và cung cấp hướng dẫn thực hành đơn giản cho người mới bắt đầu.
Thời gian gần đây, trào lưu “ăn chống viêm”, “thải độc” hay “tăng miễn dịch cấp tốc” với những lời khuyên “bỏ sữa ngay để trị mụn”, “gluten (ngũ cốc) là thủ phạm gây viêm não” trở nên phổ biến trên mạng xã hội.
Việc có những ngày sinh hoạt đều đặn có thể giúp bạn cảm thấy ổn định hơn khi cuộc sống trở nên căng thẳng. Nhưng một số thói quen nhỏ, thường bị bỏ qua, lại có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, dẫn đến căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần theo thời gian.
Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 tại Hà Nội sẽ diễn ra vào ngày 30 và 31-5-2026. Trong cuộc đua nước rút đầy áp lực, bên cạnh việc ôn luyện kiến thức, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến phong độ của thí sinh. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, bổ sung dưỡng chất đúng cách để đảm bảo sức khỏe, trí não hoạt động bền bỉ trong giai đoạn cao điểm.
Muốn giảm cân, nhiều người thường cắt giảm tinh bột nhưng cơ thể cần đủ tinh bột để hoạt động. Vì vậy nên chọn đúng loại tinh bột và ăn đúng cách giúp giảm cân mà không cần phải nhịn đói khổ sở.
Nhiều người lầm tưởng rằng hệ miễn dịch của trẻ sau 6 tuổi đã trưởng thành và đủ sức chống chọi với thế giới. Tuy nhiên, thực tế khoa học lại cho thấy điều ngược lại: Đây là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng cần được củng cố miễn dịch.
Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.