-
Rối loạn cảm xúc do áp lực thi cử con số đáng báo động
Thi cử đã trở thành nỗi ám ảnh kinh hoàng đối với nhiều học sinh, tâm lý ganh đua điểm số chịu áp lực của gia đình thầy cô, học tập nặng nề cùng với việc phải thức khuya, dậy sớm, học thêm khiến nhiều học sinh luôn rơi vào trạng thái stress đau đầu, hoa mắt, chóng mặt… thậm chí mắc các chứng bệnh về tâm thần.
-
Nhận biết sớm chứng trầm cảm sau sinh
Trầm cảm sau sinh là tình trạng liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện sau sinh, thường xuất hiện từ khoảng sau 1 tháng kéo dài đến 1 năm sau sinh.
-
Kỹ thuật thở giúp bạn lấy lại bình tĩnh trong vài giây
Bạn đang tìm kiếm cách làm giảm nỗi lo âu? Hãy thử áp dụng“Hơi thở quyền lực”- bài tập tạo ra sự bình tĩnh, điềm đạm và tập trung tâm trí trong vài giây.
-
Nguy cơ của việc đi giày cao gót khi mang thai
Có nhiều lí do tại sao bạn nên cho bàn chân của mình nghỉ ngơi trong thời kì mang thai. Một trong số đó là vì giày cao gót sẽ gây ra những cảm giác khó chịu và những rủi ro nhất định cho mẹ bầu.
-
Ngủ được ngay trong 60 giây: Kỹ thuật thở 4-7-8
Trở mình trằn trọc, đôi mắt cứ nhắm lại mở, bạn không thể giữ cho tâm trí mình khỏi những ý nghĩ vẩn vơ dù bạn đã cố gắng để ngủ, đó là tình trạng trong hầu hết mỗi đêm của bạn?
-
Dạy trẻ tập đi vệ sinh chủ động
Rất nhiều bậc phụ huynh không rõ là khi nào thì bắt đầu dạy trẻ đi vào nhà vệ sinh hoặc đi vào bô. Không phải tất kẻ các em bé trong cùng một độ tuổi đều sẵn sàng, chính vì thế cần quan sát dấu hiệu của bé, ví dụ như dừng ngay một hoạt động trong vài giây hoặc túm chặt bỉm.
-
Căng thẳng có liên quan đến khả năng sinh sản ở nam giới?
Các nghiên cứu trước đây cho thấy căng thẳng có liên quan đến một số vấn đề sức khỏe như bệnh tim, hen suyễn, béo phì và trầm cảm. Hiện nay, một nghiên cứu mới cho thấy căng thẳng có thể làm giảm chất lượng tinh trùng và dẫn đến vô sinh ở nam giới.
-
Hoạt chất trong nấm ma thuật có thể tốt cho những người bị trầm cảm
Theo các nhà tâm thần học hàng đầu, hóa chất trong nấm ma thuật (magic mushroom) có thể được sử dụng để điều trị trầm cảm, đặc biệt là những trường hợp không đáp ứng với thuốc theo đơn bác sĩ kê.
-
5 mẹo “lôi kéo” các bé và cả nhà vào những hoạt động thể chất
Bạn có con, tất nhiên, bạn muốn chúng lớn lên thật cân đối và khỏe mạnh. Nhưng bạn cũng phải hiểu rằng việc điều hòa cả công việc, gia đình và hoạt động thể chất là không phải dễ. Tuy nhiên, làm gương cho con cái về một lối sống khỏe mạnh là một bước khởi đầu tốt.
-
Tác hại khôn lường từ thói quen dùng điện thoại của cha mẹ
Cha mẹ có thể làm tổn thương con cái, ảnh hưởng đến hành vi của con cái bằng chính thói quen dùng điện thoại của mình.
-
Rối loạn tăng động giảm chú ý ở trẻ
Tăng động giảm chú ý là một trong những rối loạn phát triển thường gặp ở trẻ em. Về lâu dài, nếu trẻ không được điều trị tốt thì việc hình thành tính cách, hành vi, tâm lý trong tương lai sẽ bị ảnh hưởng.
-
Mẹo để giảm chứng ốm nghén cho bà bầu
Làm gì để thổi bay cơn nghén vào mỗi buổi sáng? Các mẹ bầu có thể tham khảo những mẹo nhỏ hữu ích dưới đây.
