-
5 loại trái cây tốt nhất cho mắt, người bị cận thị nên ăn mỗi ngày
Một chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể cũng như cung cấp các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho đôi mắt sáng khỏe.
-
Dấu hiệu trên lưỡi cảnh báo bạn đang thiếu vitamin B12
Vitamin B12 đóng nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể. Vì vậy khi thiếu vitamin thiết yếu này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm cả sức khỏe răng miệng kém.
-
Thời điểm ăn tốt nhất để bữa sáng phát huy hiệu quả
Ngoài việc ăn sáng đủ chất dinh dưỡng thì ăn đúng giờ cũng rất quan trọng đối với cơ thể và sức khỏe của bạn. Chuyên gia dinh dưỡng đã bật mí thời điểm vàng để ăn sáng, giúp phát huy tối đa hiệu quả của bữa sáng đối với cơ thể.
-
Tại sao chế độ ăn Địa Trung Hải có lợi cho sức khỏe tim mạch của phụ nữ?
Các bác sĩ từ lâu đã khuyến nghị chế độ ăn Địa Trung Hải như một phần của lối sống lành mạnh cho tim mạch. Gần đây, một nghiên cứu mới đã đưa ra bằng chứng cho thấy ăn uống theo cách này có thể giúp phụ nữ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch hoặc chết trẻ.
-
Aspartame là gì và có gì gây tranh cãi?
Cùng tìm hiểu aspartame là gì và có gì gây tranh cãi tại bài viết dưới đây.
-
Giúp con trẻ kiểm soát cân nặng và sức khỏe
Chế độ dinh dưỡng chỉ là một trong các yếu tố gây ra thừa cân, béo phì ở trẻ em. Cha mẹ nên hỗ trợ con xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh ngay từ sớm để kiểm soát cân nặng cũng như sức khỏe toàn diện
-
8 loại thực phẩm tuyệt đối không nên để tủ lạnh
Không phải loại thực phẩm nào cũng nên để trong tủ lạnh bởi chúng có thể bị thay đổi kết cấu, mùi vị bị hỏng. Dưới đây là 8 loại thực phẩm tuyệt đối không nên để tủ lạnh!
-
Những lợi ích bất ngờ khi uống nước chanh vào mỗi sáng
Một thói quen đơn giản như uống nước chanh vào mỗi buổi sáng, có thể mang lại kết quả to lớn cho sức khỏe tổng thể của bạn.
-
7 lý do nên ăn chuối hàng ngày
Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến và giàu dinh dưỡng mà chúng ta nên tích cực bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày. Dưới đây là một số lý do tại sao nên ăn chuối hàng ngày.
-
Những lưu ý không thể bỏ qua khi cho trẻ ăn thực phẩm giàu sắt
Thiếu máu thiếu sắt vẫn đang là một vấn đề đối với một số trẻ em, đặc biệt là trẻ kén ăn và ăn không đủ thực phẩm giàu chất sắt. Để ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt, cha mẹ nên tham khảo một số loại thực phẩm giàu sắt dưới đây.
-
Trẻ biếng ăn, xanh xao, chững cân kéo dài: Đừng chủ quan, có thể con đang thiếu sắt
Trong hành trình nuôi con lớn khôn, với gia đình có con nhỏ sẽ đôi lần gặp cảnh con biếng ăn, xanh xao và chững cân. Lúc này, nhiều ba mẹ sẽ nghĩ do cơ thể con thuộc dạng khó hấp thu, tuy nhiên đừng chủ quan vì có thể con đang thiếu sắt.
-
Dinh dưỡng phù hợp giúp bảo vệ sức khỏe những ngày thời tiết thất thường
Thời tiết thay đổi thất thường có thể khiến sức đề kháng trở nên suy yếu. Chính vì vậy, một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp bảo vệ sức khỏe hiệu quả cho bạn và cả gia đình.
