Lợi ích và cách bổ sung an toàn Vitamin K2 - MK7 cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Vitamin K2 (Menaquinone) là một loại vitamin tan trong chất béo tồn tại ở một số dạng khác nhau. Trong số này, MK-7, một dạng chuỗi dài của K2, có thời gian bán hủy dài hơn và tồn tại trong cơ thể con người lâu hơn, khiến MK7 trở thành lựa chọn hiệu quả hơn cho hoạt động khoáng hóa xương và bảo vệ tim mạch.
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có tốc độ tăng trưởng và phát triển nhanh chóng, cần nhiều chất dinh dưỡng đảm bảo hình thành và phát triển chắc khỏe xương, chức năng nhận thức và sức khỏe. Các nghiên cứu cho thấy Vitamin K2 - MK-7 có thể đóng vai trò quan trọng trong các quá trình này.
MK-7 giúp kích hoạt Osteocalcin, một loại Protein liên kết Canxi vào cấu trúc xương. Quá trình khoáng hóa xương đặc biệt quan trọng trong thời kỳ trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ phát triển nhanh chóng. Nếu không có đủ lượng MK-7, Canxi có thể không được tích hợp đúng cách vào xương, dẫn đến cấu trúc xương yếu hơn và tăng nguy cơ gãy xương hoặc các vấn đề về phát triển sau này trong cuộc sống.
Thiếu hụt Vitamin K2 có thể dẫn đến mật độ xương thấp và sức khỏe xương kém. Điều này có thể không cho thấy hậu quả ngay lập tức nhưng có thể có những tác động lâu dài đến xương và sức khỏe của trẻ. Bổ sung MK-7 đảm bảo xương của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nhận được sự hỗ trợ cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh, tạo nền tảng vững chắc cho sức khỏe xương trong tương lai của trẻ.
Phòng ngừa vôi hóa động mạch
Mặc dù Canxi rất quan trọng đối với sức khỏe xương, nhưng việc quản lý Canxi không tốt trong cơ thể có thể dẫn đến vôi hóa động mạch, là một yếu tố nguy cơ chính gây ra các bệnh tim mạch sau này. Vitamin K2 - MK-7 rất cần thiết để ngăn ngừa quá trình có hại này bằng cách điều hướng Canxi ra khỏi động mạch và đi vào xương.
Ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, việc phòng ngừa vôi hóa động mạch có thể không phải là mối quan tâm ngay lập tức, nhưng việc bổ sung MK-7 ngay từ đầu đời giúp đặt nền tảng cho sức khỏe tim mạch. Bằng cách hỗ trợ điều hướng Canxi hợp lý trong cơ thể ngay từ khi còn nhỏ, trẻ có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim trong tương lai.
Trong chế độ ăn uống, Vitamin K2 - MK-7 chủ yếu có trong các thực phẩm lên men như Natto (món đậu nành lên men của Nhật Bản), pho mát cứng và một số loại cá và thịt. Tuy nhiên, những thực phẩm này có thể không phù hợp để trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ sử dụng. Sữa mẹ chỉ chứa một lượng nhỏ Vitamin K2, vì vậy ngay cả trẻ sơ sinh bú mẹ hoàn toàn cũng có thể cần bổ sung thêm vitamin K2. Sữa công thức thường được bổ sung Vitamin K1, nhưng ít khi bổ sung K2, đặc biệt là MK-7. Do đó, có thể cần cân nhắc đến việc bổ sung vitamin K2 nếu muốn đảm bảo trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nhận được đủ lượng chất dinh dưỡng quan trọng này.
Tính an toàn của Vitamin K2 - MK-7 đối với trẻ sơ sinh
Liều lượng chính xác và tính độc của MK-7 cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vẫn đang được nghiên cứu. Điều cần chú ý là các khuyến nghị hiện tại thường dựa trên độ tuổi, cân nặng và tình trạng sức khỏe của trẻ. Các bậc phụ huynh nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi bắt đầu bổ sung vitamin K2 – MK7 cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ để đảm bảo rằng chế độ bổ sung phù hợp với nhu cầu của trẻ.
Đọc thêm: Giải đáp những thắc mắc về vitamin K và sức khỏe trẻ nhỏ
Theo dõi phản ứng dị ứng
Mặc dù Vitamin K2 - MK-7 thường được dung nạp tốt, nhưng luôn có nguy cơ nhỏ về phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ, đặc biệt nếu thực phẩm bổ sung có nguồn gốc từ thực phẩm lên men. Cha mẹ nên theo dõi trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ để phát hiện bất kỳ dấu hiệu phản ứng bất lợi nào, chẳng hạn như phát ban trên da hoặc các vấn đề về tiêu hóa và ngừng sử dụng nếu cần thiết.
Vitamin K2 - MK-7 đã và đang nhận được sự chú ý như là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Mặc dù trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có thể bổ sung một lượng nhỏ Vitamin K2 từ sữa mẹ và sữa công thức, việc bổ sung MK-7 có thể cần thiết cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đặc biệt là trong việc hỗ trợ sức khỏe xương và tim mạch lâu dài. Thảm khảo ý kiến từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về bổ sung MK-7 sẽ giúp trẻ được tối ưu hóa dinh dưỡng trong giai đoạn phát triển quan trọng đầu đời.
Tài liệu tham khảo
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8774117/
-
Ăn trứng mỗi ngày có tốt không?
Trứng là nguồn thực phẩm giá rẻ và giàu dinh dưỡng nhưng hàm lượng cholesterol trong trứng luôn là vấn đề gây băn khoăn. Liệu việc duy trì thói quen ăn trứng hàng ngày có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch như nhiều người lo ngại?
-
8 loại gia vị nên dùng khi bạn đang hạn chế lượng muối
Natri có trong muối ăn và nhiều loại gia vị khác nhau; chúng cần được kiểm soát trong các bệnh thận, tăng huyết áp và các vấn đề về tim mạch. Kiểm soát nước sốt và gia vị giúp duy trì lượng natri dưới mức giới hạn 2.300 miligam (mg) mỗi ngày, tương đương khoảng một thìa cà phê muối theo các khuyến nghị Y tế.
-
Một số thảo dược chống viêm tiềm năng
Phản ứng viêm là một quá trình sinh học đa bước, đòi hỏi sự can thiệp từ nhiều nhóm hợp chất khác nhau để đạt được hiệu quả điều hòa tối ưu. Từ khả năng làm giảm giải phóng histamine của La hán quả đến tác động ức chế nitric oxide của Hạ khô thảo và đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của Curcumin trong Nghệ, các thảo dược đang chứng minh vai trò quan trọng trong việc duy trì ổn định nội môi.
-
Mất ngủ khi mang thai: Bí quyết giúp mẹ bầu ngủ ngon và an toàn cho thai nhi
Mất ngủ khi mang thai không chỉ là nỗi lo về sức khỏe mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống của mẹ bầu. Hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng đúng các giải pháp hỗ trợ sẽ giúp mẹ cải thiện giấc ngủ nhanh chóng.
-
Hồi phục sức khỏe sau kỳ nghỉ Tết Nguyên Đán
Tết Nguyên Đán là khoảng thời gian quan trọng trong văn hóa người Việt, nhưng cũng là thời điểm gây ra những xáo trộn lớn về nhịp sinh học, chế độ dinh dưỡng và thói quen vận động. Những thay đổi đột ngột này dẫn đến hội chứng "mệt mỏi hậu kỳ nghỉ", làm suy giảm hệ miễn dịch và gia tăng nguy cơ tái phát các bệnh lý mạn tính.
-
U xơ tử cung có gây hiếm muộn không?
Thực tế một số trường hợp vô sinh hoặc chậm có thai khi đi khám phát hiện mắc u xơ tử cung. Vậy có phải tất cả bệnh nhân mắc u xơ tử cung đều khó có thai hay không?
-
Lên kế hoạch tập luyện cho năm mới: Đặt mục tiêu và thực hiện hiệu quả
Năm mới là thời điểm lý tưởng để bắt đầu hành trình cải thiện sức khỏe và vóc dáng thông qua việc xây dựng một kế hoạch tập luyện khoa học. Việc tập luyện không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện sức bền tim mạch mà còn mang lại lợi ích lâu dài như giảm nguy cơ bệnh tật, nâng cao chất lượng cuộc sống và cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu sức khỏe, việc thiết lập một kế hoạch cụ thể, phù hợp với nhu cầu cá nhân và duy trì thói quen tập luyện là điều tối quan trọng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách lập kế hoạch tập luyện hiệu quả, từ việc xác định mục tiêu đến cách duy trì động lực lâu dài.
-
Những tác hại kinh hoàng với sức khoẻ khi dùng thực phẩm bẩn
Thực phẩm ôi thiu, nhiễm bẩn, kém vệ sinh là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh đường tiêu hóa, ung thư, dậy thì sớm, thai dị tật... và gây nhiều hệ lụy lâu dài cho sức khoẻ.
