Lợi ích và cách bổ sung an toàn Vitamin K2 - MK7 cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Vitamin K2 (Menaquinone) là một loại vitamin tan trong chất béo tồn tại ở một số dạng khác nhau. Trong số này, MK-7, một dạng chuỗi dài của K2, có thời gian bán hủy dài hơn và tồn tại trong cơ thể con người lâu hơn, khiến MK7 trở thành lựa chọn hiệu quả hơn cho hoạt động khoáng hóa xương và bảo vệ tim mạch.
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có tốc độ tăng trưởng và phát triển nhanh chóng, cần nhiều chất dinh dưỡng đảm bảo hình thành và phát triển chắc khỏe xương, chức năng nhận thức và sức khỏe. Các nghiên cứu cho thấy Vitamin K2 - MK-7 có thể đóng vai trò quan trọng trong các quá trình này.
MK-7 giúp kích hoạt Osteocalcin, một loại Protein liên kết Canxi vào cấu trúc xương. Quá trình khoáng hóa xương đặc biệt quan trọng trong thời kỳ trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ phát triển nhanh chóng. Nếu không có đủ lượng MK-7, Canxi có thể không được tích hợp đúng cách vào xương, dẫn đến cấu trúc xương yếu hơn và tăng nguy cơ gãy xương hoặc các vấn đề về phát triển sau này trong cuộc sống.
Thiếu hụt Vitamin K2 có thể dẫn đến mật độ xương thấp và sức khỏe xương kém. Điều này có thể không cho thấy hậu quả ngay lập tức nhưng có thể có những tác động lâu dài đến xương và sức khỏe của trẻ. Bổ sung MK-7 đảm bảo xương của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nhận được sự hỗ trợ cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh, tạo nền tảng vững chắc cho sức khỏe xương trong tương lai của trẻ.
Phòng ngừa vôi hóa động mạch
Mặc dù Canxi rất quan trọng đối với sức khỏe xương, nhưng việc quản lý Canxi không tốt trong cơ thể có thể dẫn đến vôi hóa động mạch, là một yếu tố nguy cơ chính gây ra các bệnh tim mạch sau này. Vitamin K2 - MK-7 rất cần thiết để ngăn ngừa quá trình có hại này bằng cách điều hướng Canxi ra khỏi động mạch và đi vào xương.
Ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, việc phòng ngừa vôi hóa động mạch có thể không phải là mối quan tâm ngay lập tức, nhưng việc bổ sung MK-7 ngay từ đầu đời giúp đặt nền tảng cho sức khỏe tim mạch. Bằng cách hỗ trợ điều hướng Canxi hợp lý trong cơ thể ngay từ khi còn nhỏ, trẻ có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim trong tương lai.
Trong chế độ ăn uống, Vitamin K2 - MK-7 chủ yếu có trong các thực phẩm lên men như Natto (món đậu nành lên men của Nhật Bản), pho mát cứng và một số loại cá và thịt. Tuy nhiên, những thực phẩm này có thể không phù hợp để trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ sử dụng. Sữa mẹ chỉ chứa một lượng nhỏ Vitamin K2, vì vậy ngay cả trẻ sơ sinh bú mẹ hoàn toàn cũng có thể cần bổ sung thêm vitamin K2. Sữa công thức thường được bổ sung Vitamin K1, nhưng ít khi bổ sung K2, đặc biệt là MK-7. Do đó, có thể cần cân nhắc đến việc bổ sung vitamin K2 nếu muốn đảm bảo trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nhận được đủ lượng chất dinh dưỡng quan trọng này.
Tính an toàn của Vitamin K2 - MK-7 đối với trẻ sơ sinh
Liều lượng chính xác và tính độc của MK-7 cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vẫn đang được nghiên cứu. Điều cần chú ý là các khuyến nghị hiện tại thường dựa trên độ tuổi, cân nặng và tình trạng sức khỏe của trẻ. Các bậc phụ huynh nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi bắt đầu bổ sung vitamin K2 – MK7 cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ để đảm bảo rằng chế độ bổ sung phù hợp với nhu cầu của trẻ.
Đọc thêm: Giải đáp những thắc mắc về vitamin K và sức khỏe trẻ nhỏ
Theo dõi phản ứng dị ứng
Mặc dù Vitamin K2 - MK-7 thường được dung nạp tốt, nhưng luôn có nguy cơ nhỏ về phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ, đặc biệt nếu thực phẩm bổ sung có nguồn gốc từ thực phẩm lên men. Cha mẹ nên theo dõi trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ để phát hiện bất kỳ dấu hiệu phản ứng bất lợi nào, chẳng hạn như phát ban trên da hoặc các vấn đề về tiêu hóa và ngừng sử dụng nếu cần thiết.
Vitamin K2 - MK-7 đã và đang nhận được sự chú ý như là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Mặc dù trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có thể bổ sung một lượng nhỏ Vitamin K2 từ sữa mẹ và sữa công thức, việc bổ sung MK-7 có thể cần thiết cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đặc biệt là trong việc hỗ trợ sức khỏe xương và tim mạch lâu dài. Thảm khảo ý kiến từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về bổ sung MK-7 sẽ giúp trẻ được tối ưu hóa dinh dưỡng trong giai đoạn phát triển quan trọng đầu đời.
Tài liệu tham khảo
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8774117/
-
Ăn hạt dẻ có tác dụng gì? 9 lợi ích sức khỏe bất ngờ của hạt dẻ
Hạt dẻ không chỉ là thức quà dân dã trong mùa đông mà còn là nguồn dinh dưỡng với nhiều lợi ích sức khỏe, xứng đáng có mặt trong thực đơn lành mạnh của mọi gia đình.
-
Bí quyết giúp bạn ngủ ngon và chìm vào giấc ngủ nhanh chóng
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng trải qua cảm giác trằn trọc, nhìn đồng hồ điểm từng giờ trong vô vọng khi cơn buồn ngủ mãi không tới. Thay vì coi giấc ngủ là một cuộc chiến, hãy coi đó là một quá trình chuẩn bị để cơ thể tự nguyện nghỉ ngơi. Dưới đây là những phương pháp đơn giản, dễ hiểu đã được các chuyên gia chứng minh hiệu quả, giúp bạn "tắt nguồn" tâm trí và bước vào giấc ngủ sâu một cách tự nhiên nhất.
-
6 lý do bạn nên ăn dâu tây mỗi ngày
Không chỉ được mệnh danh là 'nữ hoàng' của các loại quả mọng nhờ hương vị ngọt ngào và vẻ ngoài rực rỡ, dâu tây còn chứa nhiều hợp chất đặc biệt có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lý do chúng ta nên ăn dâu tây mỗi ngày.
-
Phòng ngừa các bệnh đường hô hấp phổ biến khi thời tiết nồm ẩm
Độ ẩm không khí tăng cao là "nỗi ám ảnh" đối với sức khỏe của nhiều gia đình tại miền Bắc. Đây là thời điểm mà nhiệt độ thay đổi thất thường, không khí trong nhà luôn trong tình trạng bí bách không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn là tác nhân hàng đầu khiến các ca bệnh đường hô hấp bùng phát mạnh mẽ. Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn nhận diện sớm các nguy cơ và cách chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.
-
Tiềm năng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch từ trà thảo mộc
Hệ miễn dịch chỉ hoạt động hiệu quả khi duy trì được trạng thái cân bằng nội môi, tránh tình trạng viêm quá mức gây tổn thương mô. Các nghiên cứu hiện đại đã chứng minh rằng các hợp chất thực vật như Flavonoid, Catechin và Mogroside có trong các loại trà thảo mộc có khả năng can thiệp tích cực vào quá trình bảo vệ niêm mạc và điều hòa miễn dịch.
-
Mặt nạ dưỡng da phù hợp cho mùa đông
Cái lạnh thường khiến chúng ta ngại chạm tay vào những miếng mặt nạ mát lạnh. Tham khảo những loại mặt nạ phù hợp cho mùa đông và bí quyết để duy trì thói quen dưỡng da ngay cả trong những ngày giá rét nhất.
-
Đau tăng trưởng (Growing pain) ở trẻ
Đau nhức do phát triển là những cơn đau âm ỉ hoặc đau nhói kiểu chuột rút mà trẻ em có thể gặp phải và thường gặp nhất là ở chân. Những cơn đau này thường xảy ra vào cuối ngày hoặc ban đêm, đau ở cả hai chân và tình trạng sẽ đỡ hơn khi trẻ nghỉ ngơi. Vậy nguyên nhân gây ra các cơn đau này ở trẻ là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
-
Ăn trứng mỗi ngày có tốt không?
Trứng là nguồn thực phẩm giá rẻ và giàu dinh dưỡng nhưng hàm lượng cholesterol trong trứng luôn là vấn đề gây băn khoăn. Liệu việc duy trì thói quen ăn trứng hàng ngày có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch như nhiều người lo ngại?
