-
Trẻ nên ăn gì khi mẹ thiếu sữa?
Sau khi sinh con, người mẹ cần cho con bú sớm, bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu và bú đến 24 tháng tuổi. Nhưng vì một lý do nào đó mà người mẹ không đủ sữa nên có 2 cách để lựa chọn là cho trẻ bú trực (bú nhờ) hoặc cho trẻ ăn thêm sữa bột công thức.
-
5 thực phẩm khiến trầm cảm nhẹ tiến triển xấu
Khi chúng ta có một ngày tồi tệ hay tâm trạng khó chịu vì nhiều lý do, thay vì ăn nhiều rau và hoa quả, chúng ta lại tìm đến bim bim, nước ngọt và đồ ăn nhanh. Những thực phẩm mọi người hay thèm khi bị trầm cảm nhẹ rất có thể là nguyên nhân khiến chúng ta không khá lên, thậm chí càng bị trầm cảm hơn.
-
Những loại rau củ bổ sung sắt cho bà bầu
Mang thai là một giai đoạn quan trọng, muốn có sức khỏe tốt ngoài việc bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể cần phải tăng cường thêm những loại thực phẩm bổ dưỡng vừa cung cấp cho mẹ và con. Dưới đây là một số thực phẩm có tác dụng giúp bổ máu cho phụ nữ trong thời kì mang thai.
-
Mách bạn 3 thức uống giảm cân đơn giản mà hiệu quả
Để sở hữu thân hình thon gọn mà không phải bỏ ra nhiều thời gian cũng như công sức, bạn chỉ cần áp dụng những cách giảm cân dưới đây sẽ mang lại hiệu quả ngoài mong đợi.
-
Cách phòng ngừa ung thư đơn giản bạn nên biết
Ung thư đang là nỗi lo sợ đối với rất nhiều người. Nhưng bạn hoàn toàn có thể phòng tránh nó bằng những thói quen đơn giản như không ăn đồ ăn nhanh, bỏ thuốc lá, tích cực tập thể dục…
-
Tác hại khôn lường từ thói quen ăn mặn
Hiện nay nhiều người có thói quen ăn mặn, mặc dù món ăn đã được nêm nếm vừa ăn nhưng khi ăn vẫn cho vào một ít nước mắm để tăng hương vị đậm đà. Hay một số gia đình có thói quen sử dụng các thực phẩm chứa nhiều muối như cải muối, dưa muối, bánh Sanwich, thịt cá đóng hộp …Điều này gây tác hại vô cùng to lớn cho sức khỏe, thậm chí có thể gây tử vong.
-
Ngạc nhiên với cách súp lơ xanh giúp chống lại ung thư
Bí mật có trong súp lơ xanh để giúp chống lại bệnh ung thư đó là những chất có tác dụng chống oxi hóa mà nổi bật là hợp chất sulphoraphane - một hợp chất hữu cơ của lưu huỳnh.
-
Thêm nhiều bằng chứng chứng minh căng thẳng liên quan đến bệnh béo phì
Sử dụng các sợi tóc để đo mức độ lâu dài của hoocmon căng thẳng cortisol, các nhà nghiên cứu Anh xác nhận mối liên hệ giữa căng thẳng mãn tính và khả năng mắc bệnh béo phì.
-
6 thực phẩm tăng cường sức khỏe tuyến tiền liệt
Tỷ lệ ung thư tuyến tiền liệt đang có xu hướng ngày càng tăng cao, vì vậy cần bổ sung thêm vào bữa ăn hàng ngày những thực phẩm có lợi có tuyến tiền liệt để giảm nguy cơ mắc bệnh.
-
Vai trò của nước uống với cơ thể và nhu cầu khuyến nghị hàng ngày
Nước là một chất dinh dưỡng cần thiết đối với tất cả những cơ thể sống. Nhờ có nước mà cân bằng dịch và cân bằng nội môi trong cơ thể được duy trì.
-
Khuyến nghị sử dụng đồ uống phù hợp theo nhóm đối tượng
Các nhóm đối tượng có nhu cầu nước uống đặc biệt bao gồm: trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và cho con bú, người cao tuổi, người bệnh và các vận động viên.
-
Các loại thực phẩm chống ung thư trong chế độ ăn kiêng của bạn
Trái cây và rau quả vừa có tác dụng chống lại ung thư, vừa giúp bạn bổ sung vào chế độ ăn kiêng của mình để trở nên khỏe mạnh, có vóc dáng cân đối, lý tưởng.
