-
Nguồn thực phẩm giàu vitamin E
Các nguồn cung cấp thực phẩm chính của vitamin E bao gồm các loại hạt và dầu thực vật.
-
Vai trò các bữa phụ trong điều trị suy dinh dưỡng
Trẻ suy dinh dưỡng thường đi kèm với biếng ăn, trong khi đây lại là đối tượng cần ăn tăng cường hơn những trẻ khác để tạo đà phát triển cho bắt kịp chuẩn tăng trưởng.
-
Enzymes và sức khỏe
Enzyme tiêu hóa được dùng để “chia nhỏ” thức ăn tạo thuận lợi cho quá trình tổng hợp các chất dinh dưỡng
-
10 thực phẩm giúp cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung
Nếu thường xuyên cảm thấy uể oải, mất tập trung, rất có thể bạn đang không bổ sung đủ các dưỡng chất mà não bộ cần để làm việc hiệu quả. Bổ sung 10 thực phẩm dưới đây sẽ giúp tăng cường trí não, giúp bạn làm việc và học tập tốt hơn.
-
Giảm một nửa muối ăn hằng ngày để phòng chống tăng huyết áp và tai biến mạch máu não
Cho bớt muối - chấm nhẹ tay - giảm ngay đồ mặn.
-
5 đồ ăn tốt nhất cải thiện sự tập trung và trí nhớ
Mặc dù có một số cách cho phép não bộ tăng cường kết nối và hiệu suất ở mức tối đa, nhưng có lẽ một trong những cách thực tế và hiệu quả nhất bạn có thể làm là tìm đến đồ ăn vặt giúp tăng sự tập trung và trí nhớ
-
Vitamin B12 và nguồn cung cấp dành cho người ăn chay
Vitamin B12 được sản xuất bởi vi khuẩn hoặc trong cơ thể của một số động vật cụ thể. Không có thực phẩm nguồn gốc động vật nào có thể cung cấp đủ lượng vitamin B12. Vì vậy, những người ăn chay phải tìm các nguồn cung B12 khác nhau, gồm các sản phẩm được bổ sung vitamin.
-
Dinh dưỡng hợp lý và tăng cường hoạt động thể lực để phòng chống bệnh mạn tính không lây
Cơ thể chúng ta hàng ngày cần rất nhiều chất dinh dưỡng. Không có một thức ăn nào là toàn diện và có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
-
Chào năm mới với lối sống xanh: Hãy uống rượu vang organic
Vì nhiều lý do, những loại rượu vang bán sẵn có thềm tiềm ẩn một số rủi ro nhất định. Vì vậy, để đảm bảo cho sức khỏe, đặc biệt trong dịp chào mừng năm mới - thời điểm tiêu thụ nhiều rượu vang nhất, bạn nên lựa chọn rượu vang hữu cơ (rượu vang organic).
-
11 loại rau màu đỏ có lợi cho sức khỏe
Cải xoăn không phải là loại rau thần thánh nhất với sức khỏe của chúng ta. Một số loại rau màu đỏ hoặc đỏ tím, như cà chua, ớt chuông, cũng giúp chúng ta chống lại nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, loãng xương và mỡ máu. Hãy bổ sung thêm những hoa quả màu đỏ trong bữa ăn năm mới, vừa mang lại may mắn vừa tốt cho sức khỏe!
-
TS.BS Trương Hồng Sơn hiến kế giúp cha mẹ 'cai' nước ngọt có ga cho bé
Theo TS.BS Trương Hồng Sơn, nước ngọt có ga tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, nếu trẻ lỡ "nghiện" chúng, cha mẹ cần "cai" nước ngọt có ga càng sớm càng tốt.
-
Làm thế nào để tăng số lượng tiểu cầu một cách tự nhiên
Dưới đây là những loại thực phẩm thông thường để tăng tiểu cầu tự nhiên mà không cần phải dùng thuốc.
