-
Những lựa chọn thay thế cho cà phê vào buổi sáng - Phần 1
Nhiều người chọn uống cà phê buổi sáng, trong khi đó những người khác không uống cà phê vào buổi sáng vì nhiều lý do.
-
Đổi mới bữa cơm gia đình với thực đơn cả tuần ngon miệng
Lên thực đơn cả tuần không khó, chủ yếu là bạn có chịu khó tìm tòi hay không.
-
Làm thế nào để tăng lượng hemoglobin?
Hemoglobin là một loại protein trong các tế bào hồng cầu có nhiệm vụ mang oxy đến toàn bộ cơ thể. Hemoglobin còn giúp vận chuyển khí CO2 ra khỏi các tế bào và quay về phổi để thải ra ngoài.
-
Vai trò của vitamin D trong thai kì
Vitamin D là hóc-môn tan trong dầu có vai trò quan trọng trong thời kì mang thai. Phụ nữ mang thai cần đảm bảo bổ sung đầy đủ lượng vitamin D cho chính bản thân và sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Hợp chất quan trọng nhất cho sự phát triển của con người là D2 và D3.
-
Dưỡng sinh ăn uống mùa đông
Vào mùa đông, chức năng tiêu hóa của nhân thể rất tốt nên đây là dịp thuận lợi trong năm để bồi bổ sức khỏe.
-
Điều bí ẩn về lợi ích sức khỏe của rong biển wakame
Từ lâu rong biển được biết đến như là một “thực phẩm trường thọ” của người Nhật, là một trong những bí quyết giúp người Nhật luôn khỏe mạnh và có tuổi thọ trung bình cao hàng đầu thế giới.
-
Infographic: Gợi ý thực đơn cơm nhà ngon miệng cho cả tuần bận rộn
Dù bận rộn tới đâu, bạn vẫn nên dành thời gian quây quần cùng cả gia đình bên mâm cơm nhà. Nếu chưa có ý tưởng cho thực đơn cả tuần, bạn có thể tham khảo bài viết sau.
-
Lợi ích kỳ diệu của bơ hạt mỡ - Phần 2
Bơ hạt mỡ (shea butter) đã được nhiều tín đồ làm đẹp ưa chuộng sử dụng vào mùa đông, nhưng đây thực chất là một nguyên liệu dưỡng da đa năng có thể sử dụng trong mọi thời tiết.
-
10 thói quen ăn uống sai lầm thời kỳ mãn kinh - Phần 2
Mãn kinh và tăng cân thường song hành với nhau do tác động tổng hợp của nhiều yếu tố như sự suy giảm nội tiết tố estrogen, quá trình chuyển hóa chậm lại và các yếu tố thuộc về lối sống như chế độ dinh dưỡng nghèo nàn và thiếu luyện tập.
-
Lợi ích kỳ diệu của bơ hạt mỡ - Phần 1
Bơ hạt mỡ (shea butter) đã được nhiều tín đồ làm đẹp ưa chuộng sử dụng vào mùa đông, nhưng đây thực chất là một nguyên liệu dưỡng da đa năng có thể sử dụng trong mọi thời tiết.
-
10 thói quen ăn uống sai lầm thời kỳ mãn kinh - Phần 1
Mãn kinh và tăng cân thường song hành với nhau do tác động tổng hợp của nhiều yếu tố như sự suy giảm nội tiết tố estrogen, quá trình chuyển hóa chậm lại và các yếu tố thuộc về lối sống như chế độ dinh dưỡng nghèo nàn và thiếu luyện tập.
-
Cảnh báo khi dùng dầu cọ thay thế cho chất béo dạng trans trong chế biến thực phẩm
Chất béo dạng trans đang dần biến mất trong ngành công nghiệp thực phẩm và được thay bằng dầu cọ - một loại chất béo có thể chịu được nhiệt độ cao trong quá trình chế biến. Nhưng liệu dầu cọ có tốt cho sức khỏe của bạn?
