-
Những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của quả cà na
Không chỉ được chế biến thành các món ăn vặt lạ miệng hay dùng làm nguyên liệu nấu nướng, quả cà na còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.
-
Sử dụng bột rau củ có tốt cho sức khỏe?
Bột rau củ là thực phẩm chức năng được thiết kế để giúp bạn đạt được lượng chất xơ cần thiết hàng ngày. Các nhãn hàng tuyên bố rằng bột rau củ có thể hỗ trợ khả năng miễn dịch của cơ thể, mức năng lượng, giải độc và hơn thế nữa - nhưng bạn có thể tự hỏi liệu khoa học chứng mình những lợi ích này là đúng không?
-
Cơ thể bạn thay đổi ra sao nếu ăn bí ngô mỗi ngày?
Không chỉ là thực phẩm quen thuộc dùng để chế biến nhiều món ăn ngon mà bí ngô còn chứa nguồn dưỡng chất dồi dào giúp cơ thể chống lại bệnh tật, tăng cường sức khỏe.
-
Bất ngờ với những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của quả na
Không chỉ là loại trái cây quen thuộc với người Việt mà quả na còn chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào, mang lại một số lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
-
Điểm danh những loại hạt hữu ích cho hệ miễn dịch
Mỗi loại hạt trong danh sách dưới đây đều chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, giúp bảo vệ và cải thiện hệ miễn dịch của bạn.
-
9 lựa chọn thay thế để bổ sung canxi nếu cơ thể không dung nạp đường sữa lactose
Dưới đây là 9 lựa chọn thay thế cung cấp canxi cho bạn nếu cơ thể bạn không dung nạp đường sữa lactose.
-
Những loại trái cây nên và không nên ăn khi giảm cân
Trái cây chứa nhiều dưỡng chất, hương vị thơm ngon nên được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nếu bạn muốn giảm cân thành công thì cần tránh sử dụng một số loại quả dưới đây.
-
Ăn dứa đúng cách để tận hưởng những lợi ích sức khỏe tuyệt vời
Dứa hay trái thơm được coi là nguồn vitamin C và chất chống oxy hóa dồi dào. Nếu yêu thích trái cây này, bạn cần lưu ý những mặt lợi - hại khi thêm vào chế độ ăn hàng ngày.
-
Người bệnh đái tháo đường ăn nhãn được không?
Nhãn là một loại quả nhiệt đới vị ngọt, có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người bệnh đái tháo đường lo ngại ăn nhãn có thể gây tăng đường huyết. Điều này có đúng hay không?
-
Muốn tăng chiều cao: Nên cho trẻ ăn gì?
Bổ sung những thực phẩm lành mạnh vào chế độ ăn uống của trẻ để giúp con phát triển chiều cao và khỏe mạnh hơn.
-
Bí quyết chế biến salad ngon miệng, no lâu
Nhiều người luôn thấy đói cồn cào và thèm ăn hơn khi thực hiện giảm cân với salad. Để duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, hãy cải thiện dinh dưỡng của món salad theo một số bí quyết sau.
-
7 loại thực phẩm tốt nhất nên ăn hàng ngày cho người trên 40 tuổi
Ăn uống lành mạnh sau 40 tuổi là chìa khóa để ngăn ngừa bệnh tật, loại bỏ mỡ bụng, giữ cho tinh thần và thể chất của bạn luôn khỏe mạnh.
