-
Giải pháp nào cho mụn trứng cá ở tuổi 30?
Nhiều chị em hết sức lo lắng khi bước sang tuổi 30 mà vẫn nổi mụn trứng cá ồ ạt như tuổi dậy thì. Hiểu rõ nguyên nhân dẫn dến tình trạng này giúp bạn có cách cải thiện da mụn hiệu quả.
-
Những "siêu thực phẩm" giúp giảm đau khớp
Hơn 58 triệu người Mỹ bị đau khớp, chiếm 24% tổng dân số nước này - theo thống kê của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC).
-
7 nguyên nhân khiến bạn tăng cân vù vù
Bạn chăm tập thể dục, theo dõi lượng calories nạp vào cơ thể mà vẫn tăng cân. Nguyên nhân có thể do những thủ phạm mà bạn không ngờ tới.
-
7 món ăn vặt giúp tăng cường miễn dịch cho trẻ nhỏ
Mùa lạnh và cúm đang đến gần. Và mặc dù không có cách chắc chắn nào để tránh bị ốm, nhưng việc bổ sung một số chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống cho con bạn có thể giúp trẻ tăng cường hệ thống miễn dịch và có cơ hội không bị ốm.
-
Đây mới là cách ăn trứng gà tốt nhất cho trẻ
Trứng gà là loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng cao, có cả chất đạm, chất béo, canxi, sắt, kẽm, vitamin B12, vitamin D, các axít béo no… Vậy trẻ nên ăn trứng sống, trứng luộc, trứng rán hay trứng ốp la?
-
60% trẻ em Việt bị thiếu kẽm
Sắt và kẽm là hai vi chất dinh dưỡng có vai trò hết sức quan trọng với hệ miễn dịch của trẻ. Tuy nhiên, theo thống kê 60% trẻ em Việt bị thiếu kẽm, cứ 3 trẻ có một trẻ thiếu sắt
-
Lợi ích sức khỏe của nước ép cải bó xôi sẽ khiến bạn ngạc nhiên
Rau bina hay cải bó xôi là một loại rau mà bạn có thể thưởng thức theo nhiều cách: ăn sống, hấp, xào hoặc ép lấy nước. Loại rau này cũng là nguồn chất chống oxy hóa tuyệt với, tốt cho làn da, mái tóc, thị lực, thậm chí ngừa ung thư.
-
Phụ nữ sau sinh nên bổ sung canxi thế nào tốt cho cả mẹ và bé?
Đối với các bà mẹ đang cho con bú, việc bổ sung canxi là điều hết sức cần thiết và quan trọng cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển ở trẻ. Vậy phụ nữ sau sinh nên bổ sung canxi như thế nào là đúng cách?
-
13 cách để có lá gan khỏe mạnh
Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Nâng niu, nuôi dưỡng lá gan luôn khỏe mạnh là cách để có sức khỏe tuyệt vời.
-
Nước dừa có làm tăng lượng đường trong máu?
Có người cho rằng người bệnh đái tháo đường nên uống nước dừa vì đường tự nhiên không gây tăng đường huyết. Nhưng cũng có một số bệnh nhân đái tháo đường sau khi uống nước dừa thường xuyên lại bị tăng đường huyết.
-
Thành phần dinh dưỡng của sữa mẹ
Trong sữa mẹ có những thành phần dinh dưỡng không thể tìm được ở bất cứ loại thực phẩm nào. Do vậy, sữa mẹ luôn là thức ăn tốt nhất cho trẻ.
-
Những thực phẩm giàu Omega phát triển não bộ của trẻ
Omega đóng vai trò quan trọng hình thành và phát triển não bộ của trẻ. Việc bổ sung thực phẩm giàu Omega giúp trẻ phát triển trí tuệ, thông minh, nhanh nhẹn, hoạt bát.
