-
5 thực phẩm dễ gây tắc ruột nhất ai cũng nên biết để phòng tránh
Tắc ruột là một cấp cứu ngoại khoa có thể gây nhiều hậu quả nghiêm trọng nếu không được can thiệp kịp thời. Đã có nhiều trường hợp tắc ruột phải cấp cứu vì ăn những thực phẩm quen thuộc mà chúng ta không ngờ tới.
-
Chăm sóc dinh dưỡng khi trẻ ốm
Trẻ ốm ngoài điều trị thuốc theo hướng dẫn của thầy thuốc, người mẹ cần phải chú ý chăm sóc và cho trẻ ăn uống đầy đủ.
-
Thực đơn 'vàng' cho người bệnh máu nhiễm mỡ
Máu nhiễm mỡ được xem là căn bệnh của xã hội hiện đại. Khi đời sống ngày một phát triển thì số người mắc bệnh ngày càng gia tăng, trong đó có nhiều người trẻ tuổi. Để giảm cholesterol, hãy hạn chế thực phẩm giàu chất béo bão hòa và tránh thực phẩm có chất béo chuyển hóa.
-
Dấu hiệu nào chứng tỏ bạn đang hấp thụ quá nhiều đường?
Chúng ta cần kiểm soát hàm lượng đường trong chế độ ăn uống như thế nào để bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất?
-
Bị bệnh gút có nên uống cà phê?
Những người bị bệnh gút có nên uống cà phê không là băn khoăn của nhiều người.
-
Khi cơ thể thiếu hụt i-ốt
Chúng ta không sản xuất i-ốt, vì vậy chúng ta phải ăn thực phẩm giàu i-ốt để cơ thể được cung cấp đầy đủ.
-
6 thực phẩm giàu chất xơ beta glucan
Beta glucan là một dạng chất xơ có nhiều tác dụng ấn tượng với sức khỏe tim mạch và hệ tiêu hóa. Bạn có thể bổ sung thực phẩm giàu beta glucan sau đây vào bữa ăn hàng ngày.
-
Nghiên cứu cho thấy cà phê thực sự tốt cho tim mạch của bạn
Một tin vui cho những người yêu và có niềm đam mê với cà phê đó là nghiên cứu gần đây cho thấy cà phê giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch của bạn qua đó giúp bạn khỏe mạnh và sống lâu hơn. Không chỉ vậy, trong bài viết này, bạn còn có thể bỏ túi thêm những cách để uống cà phê một cách lành mạnh nhất.
-
Lợi ích thực sự của nước hầm xương đem lại là gì?
Nước hầm xương là một món ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.
-
Vitamin C có giúp trị cảm lạnh không?
Con người cần vitamin C cho chức năng cấu trúc xương, hấp thu sắt và để có một làn da khỏe mạnh.
-
Giá trị dinh dưỡng bất ngờ của hạt sầu riêng, hạt mít
Khi ăn mít, sầu riêng, nhiều người thường bỏ đi phần hạt mà không hề biết rằng hạt của những loại trái cây này cũng là thực phẩm dinh dưỡng. Chúng giúp năng bổ sung chất xơ và các dưỡng chất khác rất tốt cho sức khỏe.
-
11 loại trái cây siêu tốt cho sức khỏe
Trái cây giúp bổ sung vitamin, chất xơ, khoáng chất và các hợp chất. Trong đó, có nhiều loại giàu hợp chất chống oxy hóa, tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật và cung cấp đa dạng nguồn dinh dưỡng.
