Dinh dưỡng ở Người trưởng thành

• 
  14/08/2016 - Người trưởng thành

  7 Thực phẩm nam giới trên 50 tuổi nên tránh

  Các chuyên gia dinh dưỡng thường rất hiếm khi gọi một loại thực phẩm nào đó là “nên cấm” hoặc “cấm ăn”, lý do là vì việc ăn tất cả các loại thực phẩm với lượng trung bình là có thể chấp nhận được. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm nên được xếp vào danh sách “nên tránh”.

• 
  13/08/2016 - Người trưởng thành

  Ăn nhiều thịt đỏ dễ mắc những bệnh gì?

  Thịt đỏ là những loại thịt từ các loại gia súc như: bò, lợn, cừu, dê, ngựa, lạc đà… vì thịt giết ra có màu đỏ. Khảo sát cho thấy, trong vòng 10 năm qua lượng thịt đỏ và thịt đã chế biến tăng rất nhanh trong khẩu phần ăn của con người. Tỷ lệ các bệnh ung thư, tim mạch, tai biến mạch máu não và béo phì đã ở mức báo động. Liệu có sự liên quan giữa việc tiêu thụ thịt đỏ thịt và bệnh tật? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu.

• 
  12/08/2016 - Người trưởng thành

  Thịt gây ra nguy cơ béo phì tương tự như đường

  Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng chính thành phần protein chứ không phải chất béo trong thịt góp phần làm tăng nguy cơ béo phì.

• 
  11/08/2016 - Người trưởng thành

  Suy giảm vitamin D ở phụ nữ ngừng sử dụng biện pháp tránh thai

  Lượng vitamin D trong cơ thể sẽ giảm sau khi phụ nữ ngưng sử dụng thuốc tránh thai hoặc các biện pháp tránh thai khác có chứa estrogen.

• 
  11/08/2016 - Người trưởng thành

  Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngừng sử dụng sản phẩm từ sữa

  Không hề sai khi nói rằng nhiều người trong chúng ta vô cùng yêu thích các sản phẩm từ sữa. Tuy nhiên, bạn có thực sự biết được bạn sẽ được và mất những gì khi từ bỏ những thực phẩm này hay không.

• 
  11/08/2016 - Người trưởng thành

  Lợi ích của axit béo omega-3

  Axit béo omega-3 đóng rất nhiều vai trò quan trọng đối với cơ thể

• 
  11/08/2016 - Người trưởng thành

  Dưỡng chất giúp bộ não phát triển thông minh

  Hoạt động của bộ não con người là hoạt động quan trọng, thiết yếu. Cần đảm bảo chất dinh dưỡng để có một bộ não khỏe mạnh.

• 
  11/08/2016 - Người trưởng thành

  Ăn '2 bữa sáng': Bạn đã thử chưa?

  Người ta vẫn nói 'Sáng ăn cho mình, trưa ăn cho bạn, tối ăn cho thù'. Vì sao lại vậy?

• 
  10/08/2016 - Người trưởng thành

  Thanh lọc phổi nhờ 9 thực phẩm dễ kiếm, dễ làm

  Người hút thuốc nên thường xuyên uống trà, đặc biệt là trà xanh, để làm giảm tác dụng độc hại của thuốc lá.

• 
  10/08/2016 - Người trưởng thành

  Bữa sáng khoa học: Nên và không nên ăn gì?

  Một ly nước trái cây vào buổi sáng là một thay thế tuyệt vời cho việc uống cà phê.

• 
  09/08/2016 - Người trưởng thành

  Liệu một số thực phẩm có thể đốt cháy mỡ hay không?

  Người ta đã từng có một suy nghĩ rất thú vị rằng: Nếu bạn lựa chọn đúng loại thực phẩm phù hợp thì quá trình chuyển hóa của bạn sẽ được thúc đẩy nhanh hơn và cơ thể bạn sẽ bắt đầu tiêu thụ lượng mỡ dự trữ. Do vậy nếu theo giả thiết này thì việc ăn nhiều hơn lòng trắng trứng, tỏi hay bưởi sẽ giúp bạn giảm cân.

• 
  09/08/2016 - Người trưởng thành

  4 lợi ích của vỏ dưa hấu

  Dưa hấu là một trong số những loại trái cây phổ biến nhất trong mùa hè. Dưa hấu có chứa tới 98% là nước, đó cũng là nguồn cung cấp vitamin A, vitamin C, kali, magie và các chất dinh dưỡng quan trọng khác.