-
11 thói quen âm thầm bào mòn sức khỏe mỗi ngày
Bạn có đánh răng ngay sau khi ăn, dùng máy sấy tay và ngoáy tai thường xuyên hay không? Nếu có thì hãy dừng lại đi, đây đều là các thói quen có hại.
-
6 dấu hiệu cơ thể không nhận được đủ ánh sáng mặt trời
Ánh sáng mặt trời có thể tác động đến mọi cơ quan, xúc cảm của cơ thể từ tâm trạng đến cân nặng, đó là lý do tại sao việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời đúng mực là rất quan trọng.
-
11 bí quyết sống khỏe cho người trung tuổi
Chế độ ăn uống, sinh hoạt tốt giúp làm chậm quá trình lão hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh tuổi già. Dưới đây là 11 thực phẩm tốt cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là người trung niên từ 50 tuổi.
-
Những lợi ích của việc ngủ đủ giấc
Hãy cùng tìm hiểu về những lợi ích của việc ngủ đủ giấc dưới đây:
-
Những loại nước uống vừa ngon vừa bổ, mang đến giấc ngủ ngon mỗi ngày
Tích cực uống những loại nước dưới đây là một cách bồi bổ và thanh lọc cơ thể tốt nhất:
-
Nên ăn gì trước khi tập gym giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn?
Phần lớn mọi người đều dành thời gian vào sáng sớm để tập thể dục tại nhà, ngoài trời hoặc tới các phòng tập gym. Để tận dụng tối đa thời gian này cho việc nâng cao sức khỏe và đốt cháy mỡ thừa, bạn nên chú ý nên ăn gì trước khi tập gym.
-
12 xét nghiệm sàng lọc phụ nữ nhất định phải làm
12 xét nghiệm sàng lọc, kiểm tra sức khỏe giúp phụ nữ phát hiện sớm bệnh và ngăn ngừa rủi ro, biến chứng của bệnh và cải thiện chất lượng cuộc sống.
-
Ngủ trong lúc bật tivi có hại cho sức khỏe không?
Mối liên kết của con người với màn hình tivi khi đi ngủ rất phức tạp. Một số người phải mở tivi mới ngủ được, một số người vì không ngủ được nên dậy bật tivi và chờ chìm vào giấc ngủ…
-
Nồng độ kháng thể thấp dẫn đến vấn đề gì về sức khỏe?
Nồng độ kháng thể thấp có thể là do hệ miễn dịch của cơ thể suy giảm. Khi đó, cơ thể sẽ gặp những vấn đề bất lợi về sức khỏe.
-
Những lợi ích của việc đọc sách trước khi ngủ
Theo cuộc nghiên cứu gần đây về thói quen ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, cụ thể là việc đọc sách trước khi ngủ.
-
Những loại rau củ quả mát gan, giải độc, thanh nhiệt cực tốt ngày nắng nóng
Những loại rau củ quả sau đây không chỉ cung cấp lượng vitamin đáng kể mà còn có tác dụng điều trị nóng gan hiệu quả, giải độc và thanh nhiệt tuyệt vời cho cơ thể của bạn trong những ngày nắng nóng.
-
Tự "bắt bệnh" cực chính xác qua 8 dấu hiệu ở môi
Môi là một vị trí nhạy cảm với hàng triệu đầu mút dây thần kinh, nên không có gì lạ lùng khi những dấu hiệu dưới đây của môi lại có thể giúp ta nhận biết được những vấn đề về sức khỏe.
