Chuyên gia chia sẻ cách kiểm soát chứng tăng tiết mồ hôi

Đổ mồ hôi khi trời nắng nóng, tập thể dục hay căng thẳng là điều hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, nếu thấy đổ nhiều mồ hôi ngay cả khi nghỉ ngơi thì có thể bạn đang gặp phải tình trạng tăng tiết mồ hôi.

Tiến sĩ Shoshana Marmon, phó giáo sư lâm sàng về da liễu tại Đại học Y New York (Mỹ), cho biết tình trạng tăng tiết mồ hôi có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng sống của một người. Không chỉ tác động về mặt thể chất, việc ra nhiều mồ hôi có thể khiến quần áo luôn trong tình trạng ẩm ướt, từ đó gây ra sự khó chịu và thiếu tự tin trong giao tiếp.

Một số đối tượng có nguy cơ cao bị tăng tiết mồ hôi gồm những người có thành viên trong gia đình bị mắc bệnh, đang mắc các bệnh lý có triệu chứng đổ nhiều mồ hôi, căng thẳng, ăn thức ăn quá cay…

Triệu chứng phổ biến của chứng tăng tiết mồ hôi bao gồm:

• Đổ mồ hôi quá nhiều ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
• Da lòng bàn tay, bàn chân có biểu hiện nhợt nhạt, thậm chí bong tróc ở một số vùng.
• Nhiễm trùng da thường xuyên hơn, chẳng hạn như bệnh hắc lào hoặc bệnh nấm da ở chân.

Tiến sĩ Shoshana Marmon cho biết, hiện nay có nhiều phương pháp điều trị có thể giúp kiểm soát chứng tăng tiết mồ hôi. Vì vậy, nếu thường xuyên gặp tình trạng đổ mồ hôi nhiều bạn hãy đến gặp bác sĩ da liễu thăm khám để tìm ra nguyên nhân và xây dựng phác đồ điều trị phù hợp.   

Vị chuyên gia này cũng chia sẻ một số bước đơn giản giúp kiểm soát mồ hôi đổ quá mức. Trong đó, bạn nên sử dụng chất chống mồ hôi thay vì chất khử mùi. Nguyên nhân là do chất chống mồ hôi có thể giúp ngăn chặn và ức chế tiết mồ hôi, trong khi chất khử mùi chỉ che giấu mùi mồ hôi và mùi cơ thể. Bạn nên chú ý thoa lên các vùng trên cơ thể đổ mồ hôi nhiều nhất như lòng bàn tay, lưng và sau đầu gối. 

Với những người ra nhiều mồ hôi nên chọn quần áo làm bằng các loại vải thoáng khí như cotton. Bên cạnh đó, nên cân nhắc dùng miếng lót nách áo để giúp ngăn ngừa áo ố vàng. Việc mang theo một bộ quần áo dự phòng khi ra ngoài trong thời gian dài cũng là ý kiến hay.

Riêng đối với bàn chân, hãy đảm bảo đi giày khô và thay giày thường xuyên, không đi cùng một đôi giày trong 2 ngày liên tiếp. Đối với tất nên chọn chất liệu cotton giúp thấm hút mồ hôi và thoát ẩm nhanh chóng. Theo tiến sĩ Shoshana Marmon, tất cả những cách này có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh nấm da chân và các bệnh nhiễm trùng khác.

Cuối cùng, hãy chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn. Tăng tiết mồ hôi có thể khiến bạn cảm thấy tự ti, thậm chí có thể dẫn đến trầm cảm. Vì vậy, bạn nên hiểu về tình trạng này và tìm đến bác sĩ hoặc các nhóm hỗ trợ.