Chuyên gia chia sẻ cách kiểm soát chứng tăng tiết mồ hôi
Tăng tiết mồ hôi hay đổ nhiều mồ hôi quá mức là một phiền toái thường gặp trong mùa Hè, có thể khiến người mắc thiếu tự tin vì quần áo luôn trong tình trạng ẩm ướt. Vậy làm thế nào để kiểm soát chứng đổ nhiều mồ hôi?
Đổ mồ hôi khi trời nắng nóng, tập thể dục hay căng thẳng là điều hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, nếu thấy đổ nhiều mồ hôi ngay cả khi nghỉ ngơi thì có thể bạn đang gặp phải tình trạng tăng tiết mồ hôi.
Tiến sĩ Shoshana Marmon, phó giáo sư lâm sàng về da liễu tại Đại học Y New York (Mỹ), cho biết tình trạng tăng tiết mồ hôi có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng sống của một người. Không chỉ tác động về mặt thể chất, việc ra nhiều mồ hôi có thể khiến quần áo luôn trong tình trạng ẩm ướt, từ đó gây ra sự khó chịu và thiếu tự tin trong giao tiếp.
Một số đối tượng có nguy cơ cao bị tăng tiết mồ hôi gồm những người có thành viên trong gia đình bị mắc bệnh, đang mắc các bệnh lý có triệu chứng đổ nhiều mồ hôi, căng thẳng, ăn thức ăn quá cay…
Triệu chứng phổ biến của chứng tăng tiết mồ hôi bao gồm:
- Đổ mồ hôi quá nhiều ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
- Da lòng bàn tay, bàn chân có biểu hiện nhợt nhạt, thậm chí bong tróc ở một số vùng.
- Nhiễm trùng da thường xuyên hơn, chẳng hạn như bệnh hắc lào hoặc bệnh nấm da ở chân.
Tiến sĩ Shoshana Marmon cho biết, hiện nay có nhiều phương pháp điều trị có thể giúp kiểm soát chứng tăng tiết mồ hôi. Vì vậy, nếu thường xuyên gặp tình trạng đổ mồ hôi nhiều bạn hãy đến gặp bác sĩ da liễu thăm khám để tìm ra nguyên nhân và xây dựng phác đồ điều trị phù hợp.
Vị chuyên gia này cũng chia sẻ một số bước đơn giản giúp kiểm soát mồ hôi đổ quá mức. Trong đó, bạn nên sử dụng chất chống mồ hôi thay vì chất khử mùi. Nguyên nhân là do chất chống mồ hôi có thể giúp ngăn chặn và ức chế tiết mồ hôi, trong khi chất khử mùi chỉ che giấu mùi mồ hôi và mùi cơ thể. Bạn nên chú ý thoa lên các vùng trên cơ thể đổ mồ hôi nhiều nhất như lòng bàn tay, lưng và sau đầu gối.
Với những người ra nhiều mồ hôi nên chọn quần áo làm bằng các loại vải thoáng khí như cotton. Bên cạnh đó, nên cân nhắc dùng miếng lót nách áo để giúp ngăn ngừa áo ố vàng. Việc mang theo một bộ quần áo dự phòng khi ra ngoài trong thời gian dài cũng là ý kiến hay.
Riêng đối với bàn chân, hãy đảm bảo đi giày khô và thay giày thường xuyên, không đi cùng một đôi giày trong 2 ngày liên tiếp. Đối với tất nên chọn chất liệu cotton giúp thấm hút mồ hôi và thoát ẩm nhanh chóng. Theo tiến sĩ Shoshana Marmon, tất cả những cách này có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh nấm da chân và các bệnh nhiễm trùng khác.
Cuối cùng, hãy chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn. Tăng tiết mồ hôi có thể khiến bạn cảm thấy tự ti, thậm chí có thể dẫn đến trầm cảm. Vì vậy, bạn nên hiểu về tình trạng này và tìm đến bác sĩ hoặc các nhóm hỗ trợ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 7 điều bạn cần biết về việc đổ mồ hôi quá nhiều.
-
Dấu hiệu nhận biết hở van tim và mức độ nguy hiểm
Hở van tim là bệnh lý tim mạch có thể gặp ở mọi lứa tuổi, tiến triển âm thầm nhưng tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu của hở van tim và hiểu rõ mức độ nguy hiểm của bệnh giúp người bệnh chủ động thăm khám, điều trị kịp thời, hạn chế rủi ro cho sức khỏe.
-
Sơ cứu vết thương do pháo nổ: Nên và không nên làm gì?
Pháo hoa từ lâu đã là một phần của Tết cổ truyền trong văn hóa người Á Đông. Nhiều người tin rằng tiếng pháo nổ sẽ xua đuổi vận rủi và những điều tiêu cực, mở đường cho may mắn trong năm mới. Tuy nhiên, trong khi pháo hoa mang lại sự phấn khích và ý nghĩa cho đêm giao thừa, chúng cũng tiềm ẩn những rủi ro về an toàn cho mọi người xung quanh. Cùng tìm hiểu về những rủi ro có thể gặp phải khi đốt pháo và những bước xử trí đúng cách qua bài viết sau!
-
Bí quyết trường thọ từ những thói quen nhỏ mỗi ngày
Những thói quen đơn giản như ăn uống điều độ, vận động nhẹ, ngủ đủ, giữ tinh thần lạc quan và kết nối xã hội có thể giúp kéo dài tuổi thọ và tăng chất lượng cuộc sống.
-
Dọn dẹp nhà cửa: Không chỉ sạch mà còn tốt cho sức khỏe
Vào dịp cuối năm, khi không khí se lạnh, việc dọn nhà đón Tết Nguyên Đán là một hoạt động truyền thống quen thuộc, không chỉ giúp không gian sống gọn gàng, sạch sẽ mà còn có tác dụng tốt cho sức khỏe, môi trường và phòng bệnh.
-
Hội chứng tim mạch vào dịp lễ
Hội chứng tim do rượu bia trong kỳ nghỉ là tình trạng rung nhĩ do uống quá nhiều rượu gây ra. Trong mùa lễ hội hoặc các đám cưới, lễ tốt nghiệp, hoặc các dịp khác khi lượng rượu thường được tiêu thụ nhiều hơn bình thường, những người trẻ tuổi khỏe mạnh thường dễ bị các cơn rung nhĩ . Bài viết này thảo luận về rung nhĩ, nguyên nhân gây ra nó và mối liên hệ với việc tiêu thụ rượu.
-
Trào lưu tiêm trẻ hóa da: Đẹp nhanh hay đánh cược sức khỏe?
Tiêm trẻ hóa da được quảng bá là giải pháp làm đẹp nhanh chóng, ít xâm lấn. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo phương pháp này tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu thực hiện sai cách.
-
Tại sao chocolate giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn khi yêu?
Chocolate từ lâu đã không còn đơn thuần là một món kẹo ngọt thông thường, mà đã trở thành biểu tượng đầy ý nghĩa của tình yêu và sự lãng mạn. Nhất là vào dịp Valentine, những viên chocolate luôn là lựa chọn hàng đầu để các cặp đôi gửi gắm tình cảm và sự quan tâm chân thành dành cho nhau.
-
Giải mã nguyên nhân 'thiếu hụt miễn dịch' ở trẻ sinh mổ
Sinh mổ là một can thiệp y khoa quan trọng và cần thiết trong nhiều trường hợp, giúp mẹ và bé vượt qua những tình huống đặc biệt trong hành trình vượt cạn. Tuy nhiên, trẻ sinh mổ có nguy cơ bị thiếu hụt nhiều yếu tố miễn dịch tự nhiên hơn so với trẻ sinh thường khiến con phải đối mặt với nhiều rủi ro về sức khoẻ.
