"Chuyện ấy" có thể ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ
Một nghiên cứu gần đây cho thấy, quan hệ tình dục có thể giúp ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ bằng cách tăng lưu lượng máu đến não.
Làm "chuyện ấy" đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nhóm nghiên cứu đã theo dõi 1.683 người Mỹ trên 62 tuổi trong 5 năm. Họ hỏi người tham gia về tần suất quan hệ tình dục và mức độ thỏa mãn. Đồng thời, người tham gia cũng phải làm các bài kiểm tra về sự chú ý, trí nhớ, tốc độ tư duy và toán học.
Kết quả cho thấy đối với những người từ 62 đến 74 tuổi, chất lượng tình dục và cực khoái có mối liên hệ chặt chẽ nhất với sự nhạy bén của trí não. Mặt khác, những người trên 75 tuổi được hưởng lợi nhiều nhất từ tần suất "chuyện ấy" ít nhất 1 lần/tuần.
Giáo sư Shannon Shen, thuộc Đại học Hope, Michigan (Mỹ) và là người đứng đầu nghiên cứu, cho biết: "Tình dục là hoạt động thể chất có liên quan đến tăng cường nhận thức bằng cách tăng lưu lượng máu trong não. Điều này có thể đặc biệt đúng ở người cao tuổi vì họ có tỷ lệ ít vận động cao, vì vậy bất kỳ lợi ích tuần hoàn nào từ quan hệ tình dục đều có tác động quan trọng. Mặc dù tần suất quan hệ tình dục giảm theo độ tuổi nhưng nó vẫn có thể là một cách để bảo vệ não. Tình dục đã được chứng minh là có lợi cho nhiều khía cạnh của sức khỏe tinh thần và thể chất, bao gồm sức khỏe tim mạch và sự hạnh phúc".
Giáo sư Shannon Shen cho biết lượng hormone dopamine giúp mọi người "cảm thấy dễ chịu" khi đạt cực khoái cũng bảo vệ các dây thần kinh liên quan đến trí nhớ.
Theo The Sun, tại Anh có gần 1 triệu người mắc chứng sa sút trí tuệ. Đây được xem là "thủ phạm" hàng đầu gây ra các tử vong tại quốc gia này. Để phòng ngừa bệnh bạn cần tập thể dục thường xuyên, giao tiếp xã hội, ăn uống lành mạnh và cắt giảm rượu bia.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những lợi ích của tình dục.
-
Lý do nên bỏ muối vào nước luộc trứng
Nhiều người nghĩ là cho chút muối khi luộc trứng giúp dễ bóc vỏ hơn. Thực tế, nhúm muối nhỏ là một mẹo khoa học giúp luộc trứng hoàn hảo hơn cả.
-
Bố mẹ nên làm gì để giúp con ôn thi học kỳ tiểu học hiệu quả
Mỗi khi mùa thi học kỳ đến gần, không khí trong nhiều gia đình lại trở nên căng thẳng hơn bao giờ hết. Với các bạn nhỏ tiểu học, lứa tuổi còn ham vui, dễ xao nhãng và chưa có kỹ năng tập trung kéo dài, kỳ thi không chỉ là thử thách với con mà còn là một cuộc chiến tâm lý đối với cả bố mẹ. Hiểu được những nỗi lo đó, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin để việc ôn thi học kỳ trở nên nhẹ nhàng hơn. Thay vì áp lực điểm số, sự đồng hành đúng cách của phụ huynh sẽ giúp trẻ vừa nắm vững kiến thức, vừa hình thành được thói quen tự học bền vững.
-
Uống lá chè tươi hay trà khô tốt hơn cho gan?
Trà xanh chứa các hoạt chất giúp bảo vệ gan hiệu quả. Tuy nhiên, nên lựa chọn lá chè tươi hái vườn hay trà khô để đạt lợi ích cao nhất mà không gây hại cho sức khỏe?
-
Bệnh đái tháo đường type 5
Bệnh đái tháo đường type 5 (Tiểu đường type 5), trước đây gọi là tiểu đường liên quan đến suy dinh dưỡng (MRDM), là một thể bệnh riêng biệt gắn với suy dinh dưỡng mạn tính và thiếu sự chăm sóc y tế. Sau nhiều năm tranh luận, tháng 1/2025, một nhóm chuyên gia quốc tế đã thống nhất phân loại lại tiểu đường liên quan đến suy dinh dưỡng- MRDM thành tiểu đường type 5. Quyết định này được Liên đoàn Đái tháo đường Quốc tế (IDF) phê chuẩn tại Đại hội Đái tháo đường Thế giới 2025 ở Bangkok.
-
Mối liên quan giữa giấc ngủ và tăng trưởng ở trẻ từ 5 – 8 tuổi
Ngủ đủ giấc là yếu tố vô cùng quan trọng đối với trẻ bởi nhiều lý do khác nhau, từ việc hồi phục năng lượng cho cơ thể hoạt động cho tới hoàn thiện các chức năng não bộ. Các bằng chứng khoa học còn chỉ ra rằng giấc ngủ giúp hỗ trợ cho quá trình tăng trưởng và phát triển của trẻ.
-
6 loại thực phẩm có hàm lượng magie cao hơn hạt điều
Mọi người thường nghe nhiều về canxi nhưng ít chú ý đến magie - khoáng chất liên quan đến hàng trăm phản ứng sinh hóa trong cơ thể như ổn định nhịp tim, thư giãn cơ bắp, củng cố hệ thần kinh, kiểm soát đường huyết. Tham khảo một số thực phẩm có hàm lượng magie cao hơn hạt điều.
-
Bệnh tay chân miệng : Dấu hiệu và phòng tránh cho trẻ
Bệnh tay chân miệng là một bệnh phổ biến ở trẻ em, thường bùng phát trong những tháng giao mùa trời lạnh do điều kiện thời tiết thuận lợi cho virus phát triển. Với tốc độ lây lan nhanh qua đường tiếp xúc và tiềm ẩn nguy cơ gây biến chứng nguy hiểm, việc hiểu rõ dấu hiệu nhận biết và cách phòng ngừa bệnh tay chân miệng là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe trẻ nhỏ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin khoa học, thực tiễn giúp phụ huynh nhận diện sớm bệnh và áp dụng các biện pháp phòng tránh hiệu quả.
-
Các nhà khoa học phát hiện yếu tố dự đoán tuổi thọ trong một nghiên cứu gây bất ngờ
Các nhà khoa học cho biết họ đã xác định được một chỉ số quan trọng giúp dự đoán tuổi thọ con người. Kết quả cho thấy yếu tố di truyền có thể đóng vai trò lớn hơn nhiều so với những gì từng ước tính. Tuy vậy, các chuyên gia nhấn mạnh rằng lối sống lành mạnh vẫn giữ vai trò thiết yếu trong việc sống lâu và sống khỏe.
