"Chuyện ấy" có thể ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ
Một nghiên cứu gần đây cho thấy, quan hệ tình dục có thể giúp ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ bằng cách tăng lưu lượng máu đến não.
Làm "chuyện ấy" đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nhóm nghiên cứu đã theo dõi 1.683 người Mỹ trên 62 tuổi trong 5 năm. Họ hỏi người tham gia về tần suất quan hệ tình dục và mức độ thỏa mãn. Đồng thời, người tham gia cũng phải làm các bài kiểm tra về sự chú ý, trí nhớ, tốc độ tư duy và toán học.
Kết quả cho thấy đối với những người từ 62 đến 74 tuổi, chất lượng tình dục và cực khoái có mối liên hệ chặt chẽ nhất với sự nhạy bén của trí não. Mặt khác, những người trên 75 tuổi được hưởng lợi nhiều nhất từ tần suất "chuyện ấy" ít nhất 1 lần/tuần.
Giáo sư Shannon Shen, thuộc Đại học Hope, Michigan (Mỹ) và là người đứng đầu nghiên cứu, cho biết: "Tình dục là hoạt động thể chất có liên quan đến tăng cường nhận thức bằng cách tăng lưu lượng máu trong não. Điều này có thể đặc biệt đúng ở người cao tuổi vì họ có tỷ lệ ít vận động cao, vì vậy bất kỳ lợi ích tuần hoàn nào từ quan hệ tình dục đều có tác động quan trọng. Mặc dù tần suất quan hệ tình dục giảm theo độ tuổi nhưng nó vẫn có thể là một cách để bảo vệ não. Tình dục đã được chứng minh là có lợi cho nhiều khía cạnh của sức khỏe tinh thần và thể chất, bao gồm sức khỏe tim mạch và sự hạnh phúc".
Giáo sư Shannon Shen cho biết lượng hormone dopamine giúp mọi người "cảm thấy dễ chịu" khi đạt cực khoái cũng bảo vệ các dây thần kinh liên quan đến trí nhớ.
Theo The Sun, tại Anh có gần 1 triệu người mắc chứng sa sút trí tuệ. Đây được xem là "thủ phạm" hàng đầu gây ra các tử vong tại quốc gia này. Để phòng ngừa bệnh bạn cần tập thể dục thường xuyên, giao tiếp xã hội, ăn uống lành mạnh và cắt giảm rượu bia.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những lợi ích của tình dục.
-
Workshop “Giải mã biếng ăn ở trẻ, có nên bổ sung kẽm?
Biếng ăn là một trong những vấn đề thường gặp nhất ở trẻ nhỏ – đặc biệt trong giai đoạn tăng trưởng. Không ít cha mẹ cho rằng nguyên nhân chủ yếu là do thiếu kẽm, từ đó tự ý mua sản phẩm bổ sung mà không có chỉ định của chuyên gia. Tuy nhiên, thực tế cho thấy biếng ăn không chỉ đến từ thiếu vi chất, mà là kết quả của nhiều yếu tố phối hợp: tâm lý, hành vi ăn uống, chế độ dinh dưỡng, sức khỏe tiêu hóa và mức độ hấp thu vi chất của từng trẻ.
-
7 thực phẩm ít calo, giàu protein giúp giảm cân hiệu quả
Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò then chốt trong quá trình giảm cân. Bổ sung 7 loại thực phẩm ít calo nhưng giàu protein là bí quyết giúp giảm cân hiệu quả.
-
Tác hại của thuốc lá điện tử đối với sức khỏe: Sự thật đáng báo động
Trong những năm gần đây, thuốc lá điện tử (vape) đã trở thành một xu hướng phổ biến trên toàn cầu, đặc biệt trong giới trẻ. Được quảng bá như một giải pháp thay thế an toàn hơn cho thuốc lá truyền thống, nhiều người tin rằng việc sử dụng thuốc lá điện tử có thể giúp giảm thiểu các nguy cơ sức khỏe hoặc hỗ trợ cai nghiện.
-
Uống gì để đẹp da, giảm nám cho phụ nữ sau tuổi 30?
Bên cạnh các biện pháp điều trị như laser, peel da, thoa thuốc... chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là những gì chúng ta uống hằng ngày, đóng vai trò không nhỏ trong việc cải thiện tình trạng nám da và mang lại làn da khỏe đẹp.
-
Thời tiết ảnh hưởng thế nào đến cảm xúc của con người?
Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) là một loại trầm cảm liên quan tới sự thay đổi thời tiết.
-
Dầu quả bơ và dầu ô liu, loại nào tốt hơn cho sức khỏe?
Nếu dầu ô liu từ lâu đã được mệnh danh là “vàng lỏng” của vùng Địa Trung Hải, thì gần đây, dầu quả bơ nổi lên như một “ngôi sao” mới được ưa chuộng. Cả hai loại dầu này đều được biết đến với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nhưng lloại nào thực sự vượt trội hơn?
-
Hóa chất độc hại trong giấy in hóa đơn có thể khiến bạn nhiễm độc
Khi bạn đi mua hàng và người bán hàng hỏi bạn có muốn in hóa đơn (biên lai) hay không, hãy trả lời không, việc làm này vừa giúp bảo vệ môi trường và bảo vệ cả sức khỏe của bạn do nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng các loại hóa đơn giấy từ các nhà bán lẻ lớn tại Mỹ được phủ một loại hóa chất độc hại có tên là bisphenol S (BPS). Cùng tìm hiểu về loại hóa chất độc hại trên giấy in hóa đơn qua bài viết sau đây!
-
5 món ăn ngon từ bưởi giúp giảm cân
Bưởi là loại trái cây ngon giúp giảm cân nhờ hàm lượng calo thấp và chất xơ cao. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích của bưởi trong việc giảm cân, cần lưu ý ăn bưởi một cách khoa học.
