Nồng độ creatinin tăng cao có thể báo hiệu rối loạn chức năng thận.
Chỉ số creatinine bao nhiêu là suy thận?
Creatinine là sản phẩm của sự thoái hóa creatin trong các cơ và được lọc qua cầu thận. Nếu không được cơ thể nhanh chóng tái hấp thu ở ống thận, creatinine đọng lại và phản ánh chức năng lọc của thận.
Mức độ creatinine trong cơ thể thường phụ thuộc vào khối lượng cơ, giới tính, tuổi tác và các yếu tố sức khỏe khác. Nếu chỉ số creatinine máu cao, điều đó có nghĩa là thận hoạt động không tốt và nguy cơ suy thận rất cao.
Từ kết quả xét nghiệm chỉ số creatinine, có thể phân loại theo từng giai đoạn bệnh suy thận như sau:
Chỉ số creatinine dưới 130mmol/l => suy thận độ I.
Chỉ số creatinine 130 – 299mmol/L => suy thận độ II.
Chỉ số creatinine 300 – 499mmol/L => suy thận độ IIIa.
Chỉ số creatinine 500 – 899mmol/L => suy thận độ IIIb.
Chỉ số creatinine trên 900mmol => suy thận độ IV.
Làm sao để giảm creatinine trong máu?
Thói quen ăn uống, sinh hoạt lành mạnh giúp kiểm soát chỉ số creatinine và bảo vệ chức năng thận.
Một số phương pháp dưới đây giúp ngăn ngừa sự gia tăng nồng độ creatinine:
- Tập thể dục thường xuyên, vừa sức: Người bệnh nên thường xuyên tập thể dục bằng các bài tập như yoga, chạy, đi bộ, thể dục nhịp điệu, đạp xe trong nhà... để kiểm soát nồng độ creatinine ở mức cho phép.
- Uống đủ nước: Người bệnh nên uống nước đầy đủ, theo khuyến cáo của bác sĩ để cung cấp lượng dịch vừa đủ cho cơ thể. Thiếu nước làm giảm lượng nước tiểu, khiến creatinine không được thải ra ngoài. Ngược lại, nếu tiêu thụ quá nhiều nước sẽ làm tăng áp lực lên thận.
- Chế độ ăn bổ sung protein hợp lý: Người suy thận nên hạn chế ăn các loại thực phẩm như thịt chó, hải sản; Kiểm soát lượng protein từ động vật hấp thụ vào cơ thể, không ăn quá nhiều vì sẽ làm tăng gánh nặng cho thận.
- Bổ sung nhiều chất xơ: Chất xơ giúp giảm mức creatinine trong cơ thể bằng cách hỗ trợ thải độc. Người bệnh nên ăn những thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, rau, cây họ đậu và các loại ngũ cốc.
Giải pháp hỗ trợ cải thiện suy thận nhờ thảo dược
Để cải thiện tình trạng suy thận, nhiều người có xu hướng lựa chọn sản phẩm thảo dược. Tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa thành phần chính dành dành.
Dành dành là thảo dược đã được nghiên cứu có tác dụng hỗ trợ chống xơ hóa thận và giảm tổn thương thận thông qua cơ chế giảm đường huyết, giảm stress oxy hóa.
Sản phẩm còn chứa nhiều thành phần khác như đan sâm, hoàng kỳ, linh chi đỏ,... giúp bổ thận, lợi tiểu; Hỗ trợ giảm biểu hiện phù thũng, rối loạn tiểu tiện, tiểu khó, tiểu rắt, vô niệu do thận kém.
Theo khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam năm 2021, tỷ lệ người dùng hài lòng về sản phẩm chứa thành phần chính là dành dành lên đến 92,9%.
Bên cạnh việc thực hiện chế độ ăn uống, tập luyện lành mạnh, sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ, người bệnh suy thận nên kết hợp sử dụng sản phẩm chứa thành phần chính là dành dành giúp kiểm soát các triệu chứng và biến chứng suy thận, ngăn nguy cơ phải chạy thận.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Suy thận độ 1 creatinin là bao nhiêu?
Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.
Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.
Quả lê không chỉ đơn thuần là một loại trái cây ngon mà còn là một vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe.
Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tận hưởng những ngày dài đầy nắng, tham gia các hoạt động ngoài trời và thư giãn. Tuy nhiên, nhiệt độ và độ ẩm cao trong mùa hè cũng có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Việc nhận biết các bệnh lý mùa hè phổ biến, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Chấy rận không chỉ gây ngứa ngáy khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Chế độ ăn uống khoa học, giàu dinh dưỡng có thể giúp tăng cường sức đề kháng, giảm ngứa ngáy và hỗ trợ quá trình điều trị chấy rận hiệu quả hơn.
Ngải cứu là loại rau cũng như phương thuốc được dùng phổ biến trong đời sống người dân. Mặc dù ngải cứu đã được sử dụng nhiều trong y học phương Đông với nhiều công dụng tuyệt vời trong suốt chiều dài lịch sử, tuy nhiên y học hiện đại chưa chứng minh được tất cả những lợi ích cổ truyền của ngải cứu. Cùng tìm hiểu về loại cây này qua bài viết sau đây!