Da mặt, tay chân hoặc lưng của bé dễ bị khô, bong tróc trong mùa Đông.
Trẻ em có làn da nhạy cảm và mỏng hơn người lớn, nên rất dễ bị tổn thương trước các yếu tố như: Không khí lạnh, độ ẩm thấp, hơi nóng từ máy sưởi trong nhà… Làn da trẻ bị mất đi độ ẩm sẽ trở nên khô, nứt nẻ, kích ứng.
BS Jainene Luke – chuyên gia da liễu tại Trung tâm Y tế Đại học Loma Linda chia sẻ bí quyết giúp chăm sóc, bảo vệ làn da cho trẻ nhỏ trong những tháng mùa Đông:
Vệ sinh nhẹ nhàng
Nhiều ông bà, cha mẹ sợ con lạnh nên dùng nước nóng già. Việc tắm lâu, tắm nước quá nóng lấy đi lớp dầu tự nhiên có nhiệm vụ bảo vệ làn da. Vì vậy, trong mùa Đông, phụ huynh nên cho trẻ tắm nước ấm vừa phải, không nên tắm quá lâu. Dùng sữa tắm nhẹ dịu, công thức dành riêng cho trẻ nhỏ và không chứa hương liệu.
Dưỡng ẩm thường xuyên
Cha mẹ nên chọn mua các sản phẩm dưỡng ẩm có thành phần lành tính, phù hợp với trẻ em.
Ngay sau khi tắm, cha mẹ nên dùng kem dưỡng ẩm dạng đặc để thoa lên da cho trẻ. Biện pháp này giúp khóa lại độ ẩm trên da.
Cha mẹ cũng cần giúp con bôi kem dưỡng ẩm đều đặn trong ngày, đặc biệt khi trẻ hoạt động ngoài trời. Đừng đợi tới khi da trở nên khô ráp, ửng đỏ, trẻ bị đau nhức khó chịu mới thoa kem dưỡng.
Việc lựa chọn kem dưỡng ẩm lành tính mà hiệu quả cũng rất quan trọng với sức khỏe làn da của bé. BS Luke khuyến cáo, cha mẹ nên chọn sản phẩm dạng kem đặc hoặc thuốc mỡ, chứa hàm lượng dầu cao. Một vài thành phần nên có trong kem dưỡng ẩm gồm:
Các chất làm mềm da như dimethicone, squalene.
Các chất khóa ẩm như bơ hạt mỡ, dầu khoáng petrolatum.
Các chất hút ẩm như acid hyaluronic, glycerin.
Cho trẻ uống đủ nước
Bổ sung đủ nước cho trẻ là biện pháp quan trọng trong mùa Hè lẫn mùa Đông. Tình trạng mất nước được thể hiện rất rõ ở vẻ ngoài và làn da của trẻ. Để giữ nước tốt, trẻ từ 1-3 tuổi cần khoảng 4 cốc đồ uống mỗi ngày, bao gồm nước hoặc sữa. Trẻ càng lớn sẽ có nhu cầu nước cao hơn.
Mặc trang phục phù hợp
Trang phục mùa Đông của trẻ nên làm từ chất liệu vải mềm mịn và co giãn tốt.
Để bảo vệ làn da mỏng manh của trẻ khỏi thời tiết, cha mẹ nên cho con mặc nhiều lớp quần áo. Lớp trong cùng tiếp xúc với da bé nên chọn chất liệu vải mềm như cotton để giảm nguy cơ kích ứng da cho trẻ.
Dùng máy tạo độ ẩm trong nhà
Những gia đình có hệ thống điều hòa, máy sưởi trong nhà có thể dùng thêm máy tạo độ ẩm, tránh để không khí quá khô.
Độ ẩm ở mức vừa phải giúp trẻ cảm thấy dễ chịu, da không bị khô nẻ quá mức.
Bảo vệ trẻ khỏi ánh nắng mặt trời
Kem chống nắng không chỉ cần thiết cho mùa Hè. Tia UV trong ánh nắng vẫn hoạt động trong cả mùa Đông, gây hại cho làn da vốn đã nhạy cảm của trẻ.
Phụ huynh nên chuẩn bị mũ, nón phù hợp khi con vui chơi ngoài trời, kết hợp dùng kem chống nắng quang phổ rộng dành cho trẻ em.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Chăm sóc trẻ nhỏ trong mùa đông.
Để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng và giàu canxi.
Trong những năm gần đây, ô nhiễm không khí đã trở thành một trong những vấn đề môi trường nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, trẻ nhỏ đang ở giai đoạn phát triển thể chất và thần kinh lại là nhóm đối tượng dễ tổn thương nhất.
Quả vải tuy ngon miệng và bổ dưỡng nhưng cũng cần đi lưu ý một số điều khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là với một số đối tượng.
Thời tiết thất thường có khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trời mưa bạn sẽ cảm thấy buồn chán còn trời nắng bạn sẽ cảm thấy vui tươi hơn. Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao cảm xúc của bạn luôn thay đổi khi thời tiết thay đổi hay chưa? Đặc biệt là vào lúc giao mùa? Vậy hãy cùng Viện Y học ứng dụng tìm hiểu thêm với bài viết dưới đây
Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi rút Dengue gây ra, lây lan chủ yếu qua vết đốt của muỗi Aedes aegypti. Mặc dù bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, trẻ nhỏ lại là đối tượng đặc biệt dễ bị tổn thương do hệ miễn dịch còn non yếu.
Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.
Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.