5 nguyên nhân thiếu máu ở trẻ em và cách phòng ngừa

Tại Việt Nam, theo báo cáo tại Hội nghị công bố kết quả Tổng điều tra dinh dưỡng toàn quốc 2019 - 2020, cứ 3 trẻ có 1 trẻ thiếu sắt. Bệnh lý này kéo dài có thể cản trở quá trình phát triển trí não và thể chất của bé.

Vậy, nguyên nhân thiếu máu ở trẻ em là gì? Có cách nào phòng ngừa hiệu quả không? Mời mẹ đọc bài viết này để có câu trả lời chính xác nhé!

Nguyên nhân thiếu máu ở trẻ em

Có rất nhiều nguyên nhân gây thiếu máu ở trẻ em. Tuy nhiên, dưới đây là những trường hợp phổ biến và thường gặp nhất mà mẹ cần lưu ý:

Sinh non, nhẹ cân

Trẻ sinh non có nguy cơ thiếu máu cao,

- Ở những tuần đầu, nồng độ huyết sắc tố ở trẻ sinh non suy giảm nhanh hơn rõ rệt so với trẻ sơ sinh đủ tháng. Trong khi đó, cơ thể trẻ sơ sinh chưa thể sản xuất kịp hồng cầu bù đắp, gây thiếu máu sinh non..

- Trẻ thường tích trữ nhiều sắt hơn vào các tháng cuối thai kỳ để tạo ra hồng cầu mới sau khi sinh. Tuy nhiên, trẻ sinh non thiếu hụt một lượng lớn sắt dự trữ trong giai đoạn này, dẫn đến thiếu máu từ những tháng đầu đời.

Thiếu hụt dinh dưỡng

Khi bé ở giai đoạn 6-7 tháng tuổi, các bữa ăn dặm là nguồn chính cung cấp sắt cho bé. Dưới đây là hai lý do phổ biến khiến bé không đủ sắt từ thực phẩm ở giai đoạn này:

Đầu tiên, khi phải ăn dặm quá sớm, bé có thể gặp rối loạn tiêu hóa và giảm khả năng hấp thu sắt từ thức ăn. Ngoài ra, việc ăn dặm sớm cũng khiến bé bú ít sữa mẹ hơn và không nhận đủ lượng sắt tối ưu từ sữa mẹ.

Từ 6 tháng tuổi, phần lớn sắt bé nhận được đến từ thực phẩm ăn dặm. Do đó, một chế độ ăn thiếu đa dạng, ít thực phẩm giàu sắt hoặc ăn chay trường sẽ dẫn đến thiếu sắt ở trẻ trong giai đoạn này.

Bệnh lý đường tiêu hoá

Bệnh lý tiêu chảy của bé ảnh hưởng đến hấp thu sắt.

Hệ tiêu hoá của trẻ em chưa phát triển hoàn thiện nên dễ gặp vấn đề ảnh hưởng tới khả năng hấp thu sắt.

Trẻ bị rối loạn tiêu hoá có các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy và biếng ăn. Theo đó, các rối loạn kéo dài có thể dẫn đến trẻ biếng ăn và khó hấp thu. Tình trạng này kéo dài sẽ gây thiếu sắt và các chất dinh dưỡng khác.

Ngoài ra, các bệnh lý như nhiễm giun sán gây mất máu dài ngày qua đường tiêu hoá và tổn thương niêm mạc ruột trẻ, gây giảm hấp thu sắt.

Có nên bổ sung sắt dự phòng thiếu máu cho trẻ nhỏ?

Như vậy, trẻ sẽ có nguy cơ cao mắc phải thiếu máu nếu không nhận được chế độ dinh dưỡng giàu sắt theo từng giai đoạn.

Bên cạnh chuẩn bị những bữa ăn dinh dưỡng giàu sắt mẹ có thể bổ sung thêm sắt dự phòng cho bé theo nhu cầu ở từng lứa tuổi.

Dưới đây là khuyến nghị cụ thể từ Bộ Y tế Canada:

Cách lựa chọn sắt dự phòng cho bé đúng cách

Khi lựa chọn sắt hữu cơ cho bé, mẹ tham khảo những tiêu chí dưới đây:

Ưu tiên sắt II amin – sắt hữu cơ thế hệ mới

Sắt amin có thể hấp thu với sinh khả dụng cao. Vì thế, nó không để lại tác dụng phụ như táo bón hoặc nóng trong cho bé.

Chọn sắt hữu cơ nhỏ giọt

Sắt hữu cơ nhỏ giọt thường hạn chế đen/xỉn màu răng tốt hơn các loại sắt nước ống. Mẹ nên chọn những sản phẩm có ống định lượng tách rời vì dễ sử dụng, đặc biệt khi bé cần bổ sung lượng dung dịch sắt lớn.

Chọn sắt hữu cơ ít tanh

Bé nếu gặp sắt có vị tanh, khó uống, có thể gây nôn trớ, quấy khóc và không chịu uống. Sắt hữu cơ không tanh và có mùi vị dễ uống sẽ giúp bé hợp tác hơn. Đánh giá và review của các mẹ bỉm khác cũng có thể giúp mẹ lựa chọn được loại sắt cho bé dễ uống nhất.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Giải pháp hỗ trợ giảm triệu chứng viêm đại tràng, rối loạn tiêu hóa.

Theo Sức Khỏe & Đời Sống

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

07/03/2026

Sức khỏe phụ nữ Việt Nam: những vấn đề cần quan tâm

Sức khỏe phụ nữ là nền tảng quan trọng cho hạnh phúc gia đình và sự phát triển bền vững của xã hội. Người phụ nữ hiện đại không chỉ đảm đương vai trò kinh tế mà còn gánh vác trách nhiệm chăm sóc gia đình, điều này vô tình tạo ra những áp lực lớn lên cả thể chất lẫn tinh thần. Việc trang bị kiến thức về các vấn đề sức khỏe thường gặp là bước đi tiên quyết để chị em chủ động bảo vệ bản thân, nâng cao chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ. Trong bài viết dưới đây, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin chi tiết giúp chị em có cái nhìn tổng quan và khoa học nhất về vấn đề này.
06/03/2026

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu thường xuyên ăn tỏi sống?

Điều gì thực sự diễn ra bên trong cơ thể khi chúng ta kiên trì ăn tỏi sống mỗi ngày? Liệu thói quen này có phải là 'chìa khóa' giúp tăng cường miễn dịch và bảo vệ sức khỏe tim mạch không?
06/03/2026

Bật mí những cách cải thiện miễn dịch đơn giản ngay tại nhà

Trong những năm gần đây, nhiều người Việt có xu hướng sử dụng các loại thực phẩm và thức uống có nguồn gốc tự nhiên nhằm hỗ trợ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng, như mật ong chanh sả, trà gừng mật ong, trà sả, chanh muối, hoặc các loại trà thảo mộc túi lọc và đồ uống thảo mộc đóng chai.
06/03/2026

Sức khỏe đường ruột: Chìa khóa của một hệ miễn dịch khỏe mạnh

Hệ tiêu hóa, đặc biệt là đường ruột, không chỉ đảm nhận vai trò tiêu hóa thức ăn mà còn là trung tâm của hơn 70% hệ miễn dịch của cơ thể. Được ví như “bộ não thứ hai”, đường ruột đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần. Một hệ vi sinh đường ruột cân bằng giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả, chống lại các tác nhân gây bệnh và cải thiện chất lượng cuộc sống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá vai trò của sức khỏe đường ruột, mối liên hệ với hệ miễn dịch và các biện pháp thiết thực để duy trì đường ruột khỏe mạnh.
05/03/2026

Trục gan – ruột – miễn dịch: Nền tảng sinh học của sức khỏe và vai trò hỗ trợ từ thảo mộc

Sự rối loạn của trục gan – ruột – miễn dịch không chỉ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa mà còn liên quan đến nhiều bệnh mạn tính như gan nhiễm mỡ, đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch, rối loạn miễn dịch và một số bệnh thoái hóa thần kinh.
05/03/2026

6 điều bạn nên làm để giảm mỡ nội tạng hiệu quả, bền vững

Mỡ nội tạng là loại mỡ ‘ẩn’ nhưng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tim mạch, chuyển hóa và nguy cơ bệnh mạn tính. Tuy nhiên có thể giảm mỡ nội tạng nếu duy trì những thay đổi đúng đắn về ăn uống và lối sống.
05/03/2026

Những dấu hiệu ung thư vú ít ai ngờ tới

Khi nhắc đến ung thư vú, đa số phụ nữ thường nghĩ ngay đến khối u bất thường.
04/03/2026

Cách sử dụng dưa chuột hỗ trợ hạ mỡ máu

Dưa chuột được xem là thực phẩm có lợi cho người mỡ máu cao nhờ thành phần giàu nước và chất xơ. Tuy nhiên, để hỗ trợ kiểm soát mỡ máu hiệu quả, việc sử dụng dưa chuột đúng cách và hợp lý là điều không phải ai cũng nắm rõ.