5 nguyên nhân thiếu máu ở trẻ em và cách phòng ngừa

Tại Việt Nam, theo báo cáo tại Hội nghị công bố kết quả Tổng điều tra dinh dưỡng toàn quốc 2019 - 2020, cứ 3 trẻ có 1 trẻ thiếu sắt. Bệnh lý này kéo dài có thể cản trở quá trình phát triển trí não và thể chất của bé.

Vậy, nguyên nhân thiếu máu ở trẻ em là gì? Có cách nào phòng ngừa hiệu quả không? Mời mẹ đọc bài viết này để có câu trả lời chính xác nhé!

Nguyên nhân thiếu máu ở trẻ em

Có rất nhiều nguyên nhân gây thiếu máu ở trẻ em. Tuy nhiên, dưới đây là những trường hợp phổ biến và thường gặp nhất mà mẹ cần lưu ý:

Sinh non, nhẹ cân

Trẻ sinh non có nguy cơ thiếu máu cao,

- Ở những tuần đầu, nồng độ huyết sắc tố ở trẻ sinh non suy giảm nhanh hơn rõ rệt so với trẻ sơ sinh đủ tháng. Trong khi đó, cơ thể trẻ sơ sinh chưa thể sản xuất kịp hồng cầu bù đắp, gây thiếu máu sinh non..

- Trẻ thường tích trữ nhiều sắt hơn vào các tháng cuối thai kỳ để tạo ra hồng cầu mới sau khi sinh. Tuy nhiên, trẻ sinh non thiếu hụt một lượng lớn sắt dự trữ trong giai đoạn này, dẫn đến thiếu máu từ những tháng đầu đời.

Thiếu hụt dinh dưỡng

Khi bé ở giai đoạn 6-7 tháng tuổi, các bữa ăn dặm là nguồn chính cung cấp sắt cho bé. Dưới đây là hai lý do phổ biến khiến bé không đủ sắt từ thực phẩm ở giai đoạn này:

Đầu tiên, khi phải ăn dặm quá sớm, bé có thể gặp rối loạn tiêu hóa và giảm khả năng hấp thu sắt từ thức ăn. Ngoài ra, việc ăn dặm sớm cũng khiến bé bú ít sữa mẹ hơn và không nhận đủ lượng sắt tối ưu từ sữa mẹ.

Từ 6 tháng tuổi, phần lớn sắt bé nhận được đến từ thực phẩm ăn dặm. Do đó, một chế độ ăn thiếu đa dạng, ít thực phẩm giàu sắt hoặc ăn chay trường sẽ dẫn đến thiếu sắt ở trẻ trong giai đoạn này.

Bệnh lý đường tiêu hoá

Bệnh lý tiêu chảy của bé ảnh hưởng đến hấp thu sắt.

Hệ tiêu hoá của trẻ em chưa phát triển hoàn thiện nên dễ gặp vấn đề ảnh hưởng tới khả năng hấp thu sắt.

Trẻ bị rối loạn tiêu hoá có các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy và biếng ăn. Theo đó, các rối loạn kéo dài có thể dẫn đến trẻ biếng ăn và khó hấp thu. Tình trạng này kéo dài sẽ gây thiếu sắt và các chất dinh dưỡng khác.

Ngoài ra, các bệnh lý như nhiễm giun sán gây mất máu dài ngày qua đường tiêu hoá và tổn thương niêm mạc ruột trẻ, gây giảm hấp thu sắt.

Có nên bổ sung sắt dự phòng thiếu máu cho trẻ nhỏ?

Như vậy, trẻ sẽ có nguy cơ cao mắc phải thiếu máu nếu không nhận được chế độ dinh dưỡng giàu sắt theo từng giai đoạn.

Bên cạnh chuẩn bị những bữa ăn dinh dưỡng giàu sắt mẹ có thể bổ sung thêm sắt dự phòng cho bé theo nhu cầu ở từng lứa tuổi.

Dưới đây là khuyến nghị cụ thể từ Bộ Y tế Canada:

Cách lựa chọn sắt dự phòng cho bé đúng cách

Khi lựa chọn sắt hữu cơ cho bé, mẹ tham khảo những tiêu chí dưới đây:

Ưu tiên sắt II amin – sắt hữu cơ thế hệ mới

Sắt amin có thể hấp thu với sinh khả dụng cao. Vì thế, nó không để lại tác dụng phụ như táo bón hoặc nóng trong cho bé.

Chọn sắt hữu cơ nhỏ giọt

Sắt hữu cơ nhỏ giọt thường hạn chế đen/xỉn màu răng tốt hơn các loại sắt nước ống. Mẹ nên chọn những sản phẩm có ống định lượng tách rời vì dễ sử dụng, đặc biệt khi bé cần bổ sung lượng dung dịch sắt lớn.

Chọn sắt hữu cơ ít tanh

Bé nếu gặp sắt có vị tanh, khó uống, có thể gây nôn trớ, quấy khóc và không chịu uống. Sắt hữu cơ không tanh và có mùi vị dễ uống sẽ giúp bé hợp tác hơn. Đánh giá và review của các mẹ bỉm khác cũng có thể giúp mẹ lựa chọn được loại sắt cho bé dễ uống nhất.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Giải pháp hỗ trợ giảm triệu chứng viêm đại tràng, rối loạn tiêu hóa.

Theo Sức Khỏe & Đời Sống

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

03/10/2026

Ánh sáng từ đèn ngủ có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Thói quen bật đèn ngủ với ánh sáng yếu khi đi ngủ không phải là hiếm, bởi nhiều người cho rằng ngủ trong bóng tối hoàn toàn tạo một cảm giác khó chịu và bất an. Tuy nhiên, nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng khi tiếp xúc với ánh sáng yếu trong lúc ngủ có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch.
03/10/2026

Lưu ý khi dùng hà thủ ô hỗ trợ ngăn ngừa tóc bạc sớm

Tóc bạc sớm ngày càng trẻ hóa, khiến nhiều người tìm đến các bài thuốc dân gian, trong đó có hà thủ ô.
03/10/2026

TÌnh trạng hạ thân nhiệt đột ngột

Hạ thân nhiệt là tình trạng xảy ra khi nhiệt độ trong cơ thể con người giảm xuống dưới 35 độ C. Đây là một tình trạng y tế cực kỳ nguy hiểm. Khi cơ thể bị hạ thân nhiệt, các hệ thống như tim mạch, hệ thần kinh và các cơ quan khác sẽ không thể hoạt động bình thường. Nếu không được chữa trị kịp thời sẽ có thể dẫn tới hệ tim mạch và hô hấp dừng hoạt động, nặng nhất là tử vong.
02/10/2026

Chứng rối loạn cảm xúc theo mùa là gì?

Thay đổi mùa có thể kéo theo những cảm giác hân hoan, tiếc nuối hoặc đôi khi là một chút lo lắng, nhưng với một số người, thay đổi mùa trong năm lại có thể gây ra những triệu chứng trầm cảm, điều này được gọi với tên là chứng rối loạn cảm xúc – seasonal affective disorder (SAD). Cùng tìm hiểu về tình trạng này qua bài viết sau đây!
02/10/2026

5 lợi ích sức khỏe hàng đầu của đậu lăng

Đậu lăng giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, mà không có chất béo hay cholesterol như thịt đỏ.
02/10/2026

Thời tiết lạnh và nguy cơ gia tăng bệnh tim mạch

Thời tiết lạnh không chỉ khiến cơ thể dễ cảm cúm mà còn là “kẻ thù thầm lặng” của hệ tim mạch. Khi nhiệt độ xuống thấp, mạch máu co lại, huyết áp tăng, tim phải làm việc nhiều hơn – đặc biệt nguy hiểm với người cao tuổi và người có bệnh nền như tăng huyết áp hay mạch vành. Vì vậy, mùa đông là thời điểm cần đặc biệt chú ý đến việc bảo vệ tim mạch, giữ ấm và duy trì lối sống lành mạnh để phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.
01/10/2026

3 lỗi sai thường gặp khi đọc nhãn thành phần dinh dưỡng

Đọc nhãn thành phần dinh dưỡng của sản phẩm trước khi mua là một kỹ năng cần thiết trong đời sống hiện đại ngày nay. Tuy nhiên, nhiều người có thể vẫn gặp phải những sai lầm phổ biến, khi các thông tin trên bao bì có thể đánh lừa bởi quảng cáo. Dưới đây là 3 lỗi sai thường gặp nhất và làm thế nào để luôn tỉnh táo khi đọc nhãn thành phần dinh dưỡng của sản phẩm.
01/10/2026

Trung tâm Nghiên cứu – Viện Y học ứng dụng Việt Nam được tặng Bằng khen của Liên hiệp các hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam

Trung tâm Nghiên cứu – Viện Y học ứng dụng Việt Nam là một trong những tập thể được Liên hiệp các hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam tặng Bằng khen vì đã có thành tích hành tích xuất sắc trong công tác giai đoạn 2024-2025.