Dấu hiệu mất nước khi mang thai
Nước rất thiết yếu trong cuộc sống con người và cho từng cơ thể sống. Khi mang bầu, nước lại có vai trò quan trọng giúp cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Điều đó có nghĩa là bạn luôn phải giữ đủ nước cho cơ thể.
Dưới đây là các triệu chứng mất nước trong khi mang thai và cách giữ an toàn cho mẹ và bé.
Nguyên nhân gây mất nước khi mang thai
Mất nước là hậu quả của việc cơ thể mất đi lượng nước nhiều hơn lượng nước được đưa vào. Kết quả là cơ thể sẽ phải đấu tranh để có thể hoạt động bình thường. Nếu bạn không bù được lượng nước đã mất, bạn sẽ bị mất nước.
Nước có trong thành phần của nhau thai - bộ phận đảm nhiệm chức năng cung cấp dinh dưỡng cho em bé phát triển. Nước cũng có trong túi ối, là môi trường để thai nhi sống và lớn lên trong suốt 9 tháng thai kỳ.
Mất nước trong quá trình mang thai thực sự rất đáng lo ngại vì có thể để lại những biến chứng rất nghiêm trọng, bao gồm:
Cơ thể bạn cần rất nhiều nước trong khi mang thai. Nếu bạn không chú ý đến việc bù lại lượng nước đã mất, mất nước sẽ là tình trạng tự động xảy ra. Nếu bạn đang trong giai đoạn ốm nghén thì khả năng mất nước của bạn sẽ cao hơn. Nôn mửa có thể dẫn đến thiếu dịch lỏng và các chất điện giải cũng như thiếu axit dạ dày. Khi bạn ở những tháng sau của thai kỳ, nóng trong cũng là một vấn đề có thể dẫn đến mất nước.
Các nguyên nhân phổ biến khác gây mất nước bao gồm:
Dấu hiệu của tình trạng mất nước khi mang thai
Khi bạn bị mất nước, cơ thể bạn sẽ bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu nhất định. Việc bạn sớm nhận ra những dấu hiệu đó có ý nghĩa rất quan trọng.
Nóng trong khi mang thai có thể là một dấu hiệu của mất nước. Nếu bạn không uống đủ nước, cơ thể sẽ gặp vấn đề khi tự điều chỉnh nhiệt độ và dễ dẫn đến tình trạng nóng trong. Bên cạnh đó, nước tiểu màu vàng đậm là một dấu hiệu báo động rằng bạn uống không đủ nước. Nước tiểu trong có nghĩa là bạn uống đủ nước.
Mất nước nhẹ hoặc trung bình có thể gây ra các triệu chứng sau:
Nếu bạn xuất hiện những triệu chứng này, hãy uống thêm nước và nghỉ ngơi yên tĩnh. Tốt nhất bạn cũng nên gọi cho bác sỹ và giải thích những gì bạn đang trải qua.
Mất nước nhẹ và thậm chí là mất nước trung bình có thể được kiểm soát và phục hồi bằng việc uống nước. Nhưng mất nước nặng, đặc biệt là trong khi mang thai, cần phải được chăm sóc y tế ngay lập tức
Mất nước nặng có thể bao gồm các triệu chứng:
Nếu bạn xuất hiện bất cứ triệu chứng nào trong các triệu chứng trên, bạn sẽ cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Hãy gọi cho bác sỹ hoặc đến bệnh viện ngay.
Làm thế nào để dự phòng mất nước khi mang thai?
Dự phòng mất nước không quá khó, bạn cần lưu ý những cách sau đây:
Bất cứ ai cũng có thể bị mất nước, nhưng khi bạn đang mang thai, bạn sẽ có nguy cơ mất nước cao hơn.
Cách tốt nhất để tránh mất nước, dù là mức nhẹ, trung bình hay nặng là tập trung uống nước. Biến uống nước trở thành thói quen, luôn mang theo nước bên mình khi bạn ra khỏi nhà.
Miễn là bạn uống đủ lượng nước mỗi ngày, cơ thể bạn và em bé trong bụng sẽ phát triển bình thường.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mang thai có nên uống trà hoa cúc?
Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.
Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.
Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.
Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.
Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.
Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.
Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.