Cải thiện tình trạng cộm ngứa, khô nứt da trong mùa đông nhờ làm ngay những điều sau
Cứ vào mùa đông thì da chúng ta thường có hiện tượng ngứa rát rất khó chịu, do cơ thể mất đi độ ẩm cần thiết trên da.
Cải thiện tình trạng cộm ngứa, khô nứt da trong mùa đông nhờ làm ngay những điều sau
Cơ thể chúng ta trong mùa đông thường có hiện tượng cộm ngứa, khô da do nhiệt độ giảm xuống nhiều nên làm mất đi độ ẩm vốn có trên da. Lúc này, muốn cải thiện tình trạng tốt nhất thì bạn nên áp dụng ngay những cách trị ngứa da vào mùa đông sau đây.
Không tắm nước quá nóng
Nhiều người thường có thói quen tắm nước nóng trong mùa đông nhưng không hề biết rằng, chính điều này là nguyên nhân đầu tiên gây cộm ngứa da. Bởi việc tắm nhiều hay tắm nước quá nóng sẽ khiến cho làn da khô lại, kéo theo tình trạng nứt nẻ, bong tróc. Do đó, chỉ nên tắm trong làn nước ở mức ấm vừa đủ chứ đừng gạt đến mức quá nóng bạn nhé.
Chăm uống nhiều nước
Trong mùa đông, bạn cần uống nước nhiều hơn mùa hè dù không có cảm giác khát. Bởi uống nhiều nước sẽ giúp duy trì độ ẩm trên da tốt hơn. Vì vậy, mỗi ngày thì bạn nên uống khoảng 2 lít nước để vừa bù nước cho da, vừa giúp thanh lọc, thải độc cơ thể.
Không sử dụng máy sưởi thường xuyên
Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến da bị mất nước, dẫn đến tình trạng cộm ngứa, khô nứt. Khi ở gần máy sưởi trong nhiệt độ quá nóng thì da sẽ bị hút mất lớp màng bảo vệ bên ngoài. Thế nên, nếu có sử dụng máy sưởi thì bạn chỉ nên để ở mức 22 - 30 độ C hoặc không cần sử dụng quá thường xuyên.
Bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng
Axit béo, vitamin A, C, D3, selenium... đều là những chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì độ ẩm trên da trong mùa đông. Những loại trái cây khô như hạnh nhân, hạt điều, nho khô... cũng góp phần hiệu quả trong việc điều trị cộm ngứa da. Do đó, bạn cần kết hợp một chế độ ăn uống phù hợp, giàu các chất dinh dưỡng bên trên để nhanh chóng chữa khỏi tình trạng khô ngứa da trong mùa đông.
Luôn mặc ấm khi ra ngoài
Việc mặc quần áo ấm trong mùa đông là rất quan trọng, bởi nó vừa giúp bảo vệ sức khoẻ cho bạn, vừa giữ cho lớp da tránh được thiệt hại từ thời tiết bên ngoài. Thêm nữa, tuyệt đối không mặc đồ len trực tiếp chạm vào da mà nên mặc lồng kèm thêm một chiếc áo mỏng bên trong. Bởi đồ len có bề mặt sần sùi, khi cọ vào da sẽ làm da thêm cộm ngứa, khó chịu.
Trên đây là những cách trị ngứa da vào mùa đông mà bạn nên áp dụng ngay. Nhờ đó, làn da sẽ được cải thiện và không còn tình trạng cộm ngứa, khô nứt, bong tróc trong mùa đông này nữa.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 7 “tiên dược” tự nhiên dưỡng ẩm làn da trong mùa lạnh
-
4 lý do nên uống nước ép đu đủ xanh trong mùa hè
Nước ép đu đủ xanh là loại thức uống đơn giản nhưng dồi dào dưỡng chất và các yếu tố cấp ẩm tuyệt vời. Dưới đây là 4 lý do nên thêm nước ép đu đủ xanh vào thực đơn hàng ngày trong mùa hè nắng nóng này.
-
Mối liên kết giữa ngập lụt và sức khỏe hệ hô hấp
Sau mỗi trận mưa lũ, nguy cơ con người mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp gia tăng một cách đáng kể. Mối nguy hiểm của lũ lụt không chỉ giới hạn ở những thiệt hại có thể nhìn thấy mà còn từ các chất gây ô nhiễm được cuốn theo dòng nước lũ và khi con người tiếp xúc với, nó có thể phát triển một trong nhiều loại bệnh nhiễm trùng khác nhau tùy thuộc vào thành phần hoặc bản chất của các chất gây ô nhiễm.
-
Vì sao nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì?
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo sự ổn định của các chức năng trong cơ thể.
-
Các biện pháp khắc phục đau họng tại nhà trong mùa mưa
Mùa mưa mang đến cảm giác dễ chịu sau những ngày oi bức, song cũng đồng thời kéo theo độ ẩm cao, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, vi-rút phát triển. Một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất vào thời điểm này chính là đau họng.
-
Chế độ ăn uống lành mạnh để phục hồi gan nhiễm mỡ
Khi bị gan nhiễm mỡ, các triệu chứng thường tiến triển trong một thời gian dài trước khi người bệnh có thể nhận biết. Một số thay đổi về lối sống giúp kiểm soát hoặc đảo ngược sự tích tụ chất béo trong gan như giảm cân, duy trì cân nặng khỏe mạnh, chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục,...
-
Tiềm năng điều trị cho bệnh nhân gan
Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Nghiên cứu Quốc gia Tây Ban Nha (CNIO) vừa công bố một phát hiện đột phá liên quan đến cơ chế tái tạo gan, mở ra hy vọng mới trong việc điều trị các bệnh lý gan nghiêm trọng. Nghiên cứu cho thấy cơ chế này được kích hoạt chỉ trong vài phút sau khi xảy ra tổn thương gan cấp tính với axit amin glutamate.
-
6 thực phẩm hàng đầu giúp cơ thể sản xuất collagen
Để tối ưu hóa quá trình sản xuất collagen của cơ thể, bên cạnh một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng, việc tăng cường các thực phẩm giàu vitamin C rất quan trọng.
-
Leptospirosis: Hiểu rõ về bệnh và cách phòng tránh
Bệnh leptospirosis, hay còn gọi là bệnh xoắn khuẩn vàng da, không còn xa lạ ở các vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới, nơi mà những trận mưa lớn và lũ lụt thường xuyên xảy ra. Với các biểu hiện từ nhẹ nhàng như cảm cúm cho đến nguy hiểm như suy đa tạng dẫn đến tử vong.
