Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cách sơ cứu khi bị hạ thân nhiệt

Hạ thân nhiệt xảy ra khi nhiệt độ cơ thể mất nhiệt nhanh hơn khả năng sinh nhiệt, và nhiệt độ cơ thể giảm xuống dưới 35 độ C. Nếu không điều trị, nó có thể đe dọa tính mạng. Khi gặp nạn nhân hạ thân nhiệt, hãy làm theo các bước dưới đây do Mayoclinic giới thiệu

Hạ thân nhiệt có thể xảy ra khi bạn ở ngoài trời lạnh hoặc ngâm mình trong nước lạnh. Hạ thân nhiệt cũng có thể gây ra do sự tiếp xúc quá lâu với nhiệt độ trong nhà dưới 10OC. Bạn sẽ có nguy cơ bị hạ thân nhiệt cao hơn nếu bạn mệt mỏi hoặc mất nước.

Dấu hiệu và triệu chứng của hạ thân nhiệt thường diễn biến từ từ, bao gồm:

  • Rét run, mặc dù phản ứng này có thể ngăn sự hạ nhiệt độ
  • Nói lắp, làm nhảm, lẫn lộn, mê sảng
  • Thở chậm, nông
  • Mạch yếu
  • Chậm chạp hoặc giảm khả năng phối hợp động tác
  • Lú lẫn hoặc giảm trí nhớ
  • Hôn mê
  • Da lạnh, đỏ (trẻ em)

Xử trí

Nếu bạn nghi ngờ ai đó bị hạ thân nhiệt, hãy gọi cấp cứu ngay lập tức và thực hiện các bước sau:

Di chuyển nhẹ nhàng nạn nhân ra khỏi khu vực lạnh. Tránh gió, đặc biệt vào đầu, cổ; đặt nạn nhân nằm cách xa nền đất lạnh.

Cởi bỏ nhẹ nhàng quần áo ướt: thay những quần áo ướt bằng áo hoặc chăn khô, ấm.
Nếu cần thiết sử dụng các biện pháp làm ấm khác, hãy tiến hành từ từ. Ví dụ như có thể làm ấm, khô ở vùng trung tâm cơ thể như cổ, ngực, bẹn. Theo trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ, có thể lựa chọn khác là chăn điện. Nếu bạn sử dụng chai nước nóng hay túi chườm ấm hóa học thì hãy bọc nó trong một chiếc khăn trước khi sử dụng.
Sử dụng những đồ uống ngọt, không cồn.

Tiến hành kĩ thuật hồi sinh tim phổi (CPR) nếu không có dấu hiệu của sự sống như thở, ho, cử động.

Chú ý

  • Không sử dụng các phương pháp làm ấm quá nhanh như đèn sưởi hay tắm nước nóng
  • Không cố gắng làm ấm cánh tay và cẳng chân. Làm nóng hoặc xoa bóp các chi của một người hạ thân nhiệt có thể gây những ảnh hưởng tới tim, phổi.
  • Không cho nạn nhân uống rượu hoặc hút thuốc. Rượu có thể gây cản trở quá trình làm ấm, các chất trong thuốc lá có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn là yếu tố cần thiết cho việc làm ấm cơ thể.
Bs. Trần Thanh Thanh (theo mayoclinic)
Bình luận
Tin mới
Xem thêm