Thuốc xịt
Thuốc xịt có thể là tuyệt vời cho những điểm đau khó chạm tới như lưng. Thuốc xịt có lực mạnh chứa tinh dầu bạc hà lạnh giúp giảm đau nhanh chóng. Ưu điểm của sử dụng thuốc xịt là không gây cảm giác nhỏ giọt bẩn hoặc nhờn. Thuốc xịt có tác dụng giảm đau ngay lập tức và vì vậy tốt hơn trong việc đối phó với những cơn đau cấp tính như bong gân sau chấn thương.
Thuốc mỡ
Có hai loại thuốc mỡ. Một loại chứa capsaicin, hoạt động bằng cách làm nóng và gây kích thích da ở một mức độ nào đó, tăng cường cung cấp máu tới khu vực tổn thương và giảm đau. Việc làm nóng da là có kiểm soát. Tuy nhiên, nếu kích ứng vẫn kéo dài sau một giới hạn nhất định, bạn cần tránh sử dụng và hỏi ý kiến bác sĩ. Một loại thuốc mỡ khác chứa các chất như aspirin và tinh dầu bạc hà, giúp giảm đau. Các thuốc mỡ có thể giúp ích trong điều trị đau nhức âm ỉ. Không nên sử dụng loại thuốc này nếu bạn bị đau mạn tính.

Kem bôi
Các loại kem giảm đau thường ít nhờn hơn thuốc mỡ. Kem rất hiệu quả trong giảm đau do viêm khớp, nhưng chúng chỉ giảm đau tạm thời. Phần lớn các loại kem chứa chất kích thích giảm đau làm nóng da và giúp não quên đi cơn đau. Chất capsaicin có trong kem giảm đau ngăn chặn các thụ thể đau của da và do vậy giảm đau.
Bọt
Bọt có tác dụng giảm đau nhanh hơn kem. Chúng là dạng không nhờn, không nhỏ giọt, có tác dụng trong vòng vài giây sau khi bôi. Tất cả những việc bạn cần làm là xịt một chút bọt lên đầu ngón tay hoặc lòng bàn tay và sau đó mát-xa nhẹ chúng lên da. Mùi hương sẽ biến mất nhanh chóng nhưng sản phẩm sẽ có hiệu quả giảm đau kéo dài 8 giờ. Chúng có thể phát huy tác dụng nhất trong giảm đau cổ và vau.
Gel
Gel là loại kem và thuốc mỡ ít nhờn, nhưng chúng dễ khô trên da đặc biệt nếu sản phẩm chứa cồn. Phần lớn các loại gel chứa chất kích thích giảm đau kết hợp cảm giác lạnh và nóng để giảm đau. Phần lớn những sản phẩm này đều chứa tinh dầu bạc hà làm lạnh khu vực đau và capsaicin tản nhiệt để giảm đau trong vòng 8 giờ. Gel có thể được sử dụng để giảm đau vai, lưng và thắt lưng.
Lăn giảm đau
Lăn giảm đau là loại dễ bôi trên da. Con lăn cho phép bôi thuốc mà không cần sử dụng tay. Lăn giúp thuốc hấp thu nhanh chóng trên da và có thể giảm đau trong vòng 15-20 phút. Chúng có thể được sử dụng để giảm đau mạn tính ở cổ, vai, cổ tay, thắt lưng và hông
Bánh ăn dặm có thực sự là lựa chọn tốt cho con, hay chỉ là "cạm bẫy" dinh dưỡng được đóng gói khéo léo?
Bạn có thường mang điện thoại vào nhà vệ sinh để giải trí trong những khoảnh khắc "riêng tư" không? Nếu câu trả lời là có, bạn có thể đang vô tình đặt sức khỏe của mình vào tình trạng nguy hiểm.
Đối với người mất ngủ, việc bổ sung đủ magie thông qua ăn uống là một giải pháp hỗ trợ tự nhiên hiệu quả. Trong số đó, các loại hạt là một lựa chọn lành mạnh giàu magie giúp thúc đẩy thư giãn và ngủ ngon hơn.
Sự chuyển giao thời tiết luôn đi cùng những đề kháng của cơ thể. Nhưng sự chuyển giao từ thu sang đông không chỉ đơn thuần là một sự chuyển tiếp: khi mùa đông đến, bầu trời xám xịt, nhiệt độ giảm mạnh, các hoạt động trong mùa đông đặt ra những trở ngại đặc biệt và khó khăn cho các bậc cha mẹ có con cái, đặc biệt hơn là với những đứa trẻ có nhu cầu đặc biệt. Nếu mùa đông là một thử thách khó khăn đối với bạn và gia đình, bạn không đơn độc. Sự thấu hiểu, sáng tạo và chuẩn bị có thể giúp bạn vượt qua mùa này.
Workshop dinh dưỡng miễn phí dành cho cha mẹ có con chậm tăng cân, hấp thu kém, nguy cơ suy dinh dưỡng, suy dinh dưỡng
Màng cầu chất béo sữa (Milk Fat Globule Membrane - MFGM) hay còn gọi là lớp màng bảo vệ chất béo trong sữa, là một cấu trúc phức tạp bao quanh giọt chất béo trong sữa mẹ hoặc sữa động vật. Nó chứa các thành phần quý phospholipid, glycoprotein và bioactive peptide có hoạt tính sinh học cao.
Khi nói đến những thực phẩm dễ tiêu hóa, chuối thường nằm trong danh sách hàng đầu và thường được khuyên dùng để làm dịu cơn đau dạ dày. Vậy tại sao một số người lại đau dạ dày khi ăn chuối?
Hạ đường huyết là một trong những nỗi lo thường trực của người mắc bệnh tiểu đường. Đây không chỉ là một chỉ số trên máy đo, mà là một tình trạng nguy hiểm có thể ập đến bất cứ lúc nào, khiến cơ thể bạn kiệt sức và mất kiểm soát. Hiểu rõ về hạ đường huyết không chỉ giúp bạn chủ động phòng tránh mà còn là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe, thậm chí là tính mạng của chính mình.