Thuốc xịt
Thuốc xịt có thể là tuyệt vời cho những điểm đau khó chạm tới như lưng. Thuốc xịt có lực mạnh chứa tinh dầu bạc hà lạnh giúp giảm đau nhanh chóng. Ưu điểm của sử dụng thuốc xịt là không gây cảm giác nhỏ giọt bẩn hoặc nhờn. Thuốc xịt có tác dụng giảm đau ngay lập tức và vì vậy tốt hơn trong việc đối phó với những cơn đau cấp tính như bong gân sau chấn thương.
Thuốc mỡ
Có hai loại thuốc mỡ. Một loại chứa capsaicin, hoạt động bằng cách làm nóng và gây kích thích da ở một mức độ nào đó, tăng cường cung cấp máu tới khu vực tổn thương và giảm đau. Việc làm nóng da là có kiểm soát. Tuy nhiên, nếu kích ứng vẫn kéo dài sau một giới hạn nhất định, bạn cần tránh sử dụng và hỏi ý kiến bác sĩ. Một loại thuốc mỡ khác chứa các chất như aspirin và tinh dầu bạc hà, giúp giảm đau. Các thuốc mỡ có thể giúp ích trong điều trị đau nhức âm ỉ. Không nên sử dụng loại thuốc này nếu bạn bị đau mạn tính.

Kem bôi
Các loại kem giảm đau thường ít nhờn hơn thuốc mỡ. Kem rất hiệu quả trong giảm đau do viêm khớp, nhưng chúng chỉ giảm đau tạm thời. Phần lớn các loại kem chứa chất kích thích giảm đau làm nóng da và giúp não quên đi cơn đau. Chất capsaicin có trong kem giảm đau ngăn chặn các thụ thể đau của da và do vậy giảm đau.
Bọt
Bọt có tác dụng giảm đau nhanh hơn kem. Chúng là dạng không nhờn, không nhỏ giọt, có tác dụng trong vòng vài giây sau khi bôi. Tất cả những việc bạn cần làm là xịt một chút bọt lên đầu ngón tay hoặc lòng bàn tay và sau đó mát-xa nhẹ chúng lên da. Mùi hương sẽ biến mất nhanh chóng nhưng sản phẩm sẽ có hiệu quả giảm đau kéo dài 8 giờ. Chúng có thể phát huy tác dụng nhất trong giảm đau cổ và vau.
Gel
Gel là loại kem và thuốc mỡ ít nhờn, nhưng chúng dễ khô trên da đặc biệt nếu sản phẩm chứa cồn. Phần lớn các loại gel chứa chất kích thích giảm đau kết hợp cảm giác lạnh và nóng để giảm đau. Phần lớn những sản phẩm này đều chứa tinh dầu bạc hà làm lạnh khu vực đau và capsaicin tản nhiệt để giảm đau trong vòng 8 giờ. Gel có thể được sử dụng để giảm đau vai, lưng và thắt lưng.
Lăn giảm đau
Lăn giảm đau là loại dễ bôi trên da. Con lăn cho phép bôi thuốc mà không cần sử dụng tay. Lăn giúp thuốc hấp thu nhanh chóng trên da và có thể giảm đau trong vòng 15-20 phút. Chúng có thể được sử dụng để giảm đau mạn tính ở cổ, vai, cổ tay, thắt lưng và hông
Nước ép bưởi mang lại nhiều lợi ích như cấp nước, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ bệnh. Tuy nhiên, loại đồ uống này cũng tiềm ẩn rủi ro, đặc biệt với một số đối tượng cần thận trọng khi sử dụng thường xuyên.
Dâu tằm là loại quả dân dã nhưng giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào có lợi cho sức khỏe, nhất là với một số nhóm người cụ thể.
Trầm cảm kháng trị xảy ra khi các triệu chứng của một người không cải thiện sau khi đã thử ít nhất hai loại thuốc chống trầm cảm khác nhau. Một nghiên cứu gần đây đã điều tra tác động của chế độ ăn ketogenic ít carbohydrate đối với người lớn mắc chứng trầm cảm kháng trị.
Dù sống ở vùng nhiệt đới ngập tràn ánh nắng, tỷ lệ thiếu hụt vitamin D ở trẻ em Việt Nam vẫn đang ở mức báo động. Được ví như "chìa khóa" cho tầm vóc và hệ miễn dịch, việc lãng quên dưỡng chất vàng này đang để lại những hệ lụy sức khỏe kéo dài đến tận tuổi trưởng thành.
Magie là một khoáng chất đa lượng thiết yếu, đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì sức khỏe của xương, cơ bắp và hệ thần kinh. Khi cơ thể được cung cấp đủ lượng magie, hàng loạt các chức năng sẽ được cải thiện rõ rệt.
Hạ đường huyết là tình trạng xảy ra khi mức đường huyết trong cơ thể giảm xuống quá thấp để có thể cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động của cơ thể.
Magie là khoáng chất quan trọng giúp điều hòa thần kinh, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Bổ sung thực phẩm giàu magie đúng cách, kết hợp món ăn phù hợp, có thể hỗ trợ ngủ ngon và nâng cao sức khỏe toàn diện.
Gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ tích tụ quá mức trong tế bào gan, lượng mỡ chiếm khoảng trên 5% trọng lượng gan. Chế độ ăn góp phần quan trọng trong điều trị bệnh gan nhiễm mỡ.