10 dấu hiệu cho thấy bạn đang lệ thuộc vào thuốc giảm đau
Tình trạng lệ thuộc thuốc giảm đau ngày càng diễn ra phổ biến. Hãy tìm hiểu các dấu hiệu này để phát hiện sớm các biểu hiện đó ở những người thân xung quanh bạn.
Hầu hết các thuốc giảm đau kê đơn hay giảm đau gây nghiện (OxyContin, Vicodin, Methadone, Darvocet, Lortab, Lorcet and Percocet) có tác dụng giảm đau nhưng cũng có thể gây cảm giác cơ thể bắt đầu “cần” thuốc để cảm thấy “bình thường”.
Dưới đây là 10 dấu hiệu cảnh báo mà bạn nên biết nếu bạn nghĩ một ai đó đang phụ thuộc vào thuốc:
Sử dụng tăng liều: sự gia tăng liều lượng thuốc sau một thời gian sử dụng là kết quả của sự quen thuốc và cần nhiều hơn để có tác dụng điều trị như trước.
Xa lánh xã hội: ngày càng có biểu hiện xa lánh gia đình và bạn bè, thích ở một mình, tránh tham gia vào các hoạt động xã hội.
Dành nhiều thời gian để có được đơn thuốc: tìm mọi cách hoặc bỏ rất nhiều thời gian ( như đi một quãng đường xa hay đến nhiều bác sĩ...) chỉ với mục đích có được nhiều thuốc.
Thay đổi thói quen hàng ngày và hình thức bên ngoài: lười vệ sinh cá nhân, thay đổi thói quen ăn ngủ, ho liên tục, chảy nước mũi, đỏ mắt, ánh nhìn đờ đẫn.
Lơ là trong công việc: sao nhãng việc nhà, nghỉ học, nghỉ việc thường xuyên hơn.
Tăng nhạy cảm: những âm thanh, cảnh vật và cảm xúc thông thường trở nên dễ kích thích; xuất hiện ảo giác.
-
Có nên dùng ‘đường ăn kiêng’ để giảm cân?
Việc sử dụng 'đường ăn kiêng' để giảm cân đang là một xu hướng phổ biến nhưng nó vẫn còn là một chủ đề gây nhiều tranh cãi. Vậy đường ăn kiêng có tác dụng gì và có an toàn để giảm cân không?
-
Viêm xoang trong mùa đông
Vào những tháng cuối năm thời tiết chuyển lạnh, nhiệt độ giảm kèm theo những cơn mưa là cả một thách thức với hệ hô hấp, khó chịu với mũi và xoang. Sự kết hợp giữa không khí khô và thay đổi nhiệt độ này ảnh hưởng đến hoạt động bài tiết chất nhầy của mũi và xoang để bảo vệ hệ hô hấp và lọc không khí; có thể dẫn đến các dấu hiệu nghẹt mũi, áp lực và khó chịu. Hiểu được tác động theo mùa này đối với sức khỏe xoang giúp giải thích tại sao nhiều người gặp phải các vấn đề liên quan đến xoang nhiều hơn trong những tháng mùa đông và chỉ ra những cách chúng ta có thể bảo vệ hệ hô hấp tốt hơn trong mùa lạnh.
-
Eswatini – Quốc gia đầu tiên trên thế giới triển khai mũi tiêm phòng HIV hai lần mỗi năm
Eswatini hiện đang là đất nước có tỉ lệ nhiễm HIV cao nhất thế giới. Eswatini từ lâu đã phải đối mặt với gánh nặng HIV cực kỳ lớn. Khoảng 27% người trưởng thành của quốc gia này sống chung với HIV – mức cao nhất thế giới. Dù đã đạt nhiều tiến bộ trong điều trị antiretroviral (ARV), số ca nhiễm HIV mới vẫn duy trì ở mức đáng lo ngại, đặc biệt trong nhóm phụ nữ trẻ và thanh niên.
-
4 lợi ích nổi bật nhất của rau càng cua với sức khỏe
Tuy chỉ là một loại rau dại mọc phổ biến nhưng rau càng cua chứa đựng những giá trị dinh dưỡng và dược liệu đáng kinh ngạc, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.
-
Các dấu hiệu nhận biết đột quỵ vào mùa đông
Thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ do một số yếu tố thuận lợi, bao gồm co mạch máu, tăng huyết áp và tăng độ nhớt của máu. Khi nhiệt độ giảm, cơ thể cố gắng giữ nhiệt bằng cách co các mạch máu, làm tăng huyết áp và có thể dẫn đến hình thành cục máu đông. Những người có nguy cơ cao bao gồm người cao tuổi, người mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường, và những người có lối sống ít vận động.
-
4 loại thực phẩm giàu vitamin D nên bổ sung vào mùa đông
Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương, hỗ trợ chức năng miễn dịch và điều hòa nhiều quá trình sinh lý trong cơ thể. Thiếu hụt vitamin D kéo dài có thể dẫn đến loãng xương, yếu cơ, tăng nguy cơ gãy xương và làm giảm khả năng chống nhiễm trùng.
-
Tiêm phòng cúm mùa: Lợi ích và khuyến cáo
Cúm mùa là một bệnh đường hô hấp do virus cúm gây ra, lây lan mạnh vào mùa thu và mùa đông. Mỗi năm có khoảng 1 tỷ người mắc cúm, trong đó có từ 3 đến 5 triệu trường hợp diễn biến nặng. Tiêm phòng cúm là cách hiệu quả để giảm nguy cơ mắc bệnh và hạn chế các biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt với những người có nguy cơ cao. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ phân tích lợi ích của việc tiêm vắc xin cúm, đối tượng cần ưu tiên tiêm và thời điểm thích hợp để thực hiện tiêm chủng.
-
5 loại thực phẩm nên kết hợp với trứng để tăng gấp đôi hiệu quả dinh dưỡng
Trứng là nguồn protein hoàn hảo nhưng để tối ưu hóa năng lượng và khả năng hấp thụ dưỡng chất cần ăn đúng cách. Tham khảo 5 thực phẩm nên ăn cùng trứng giúp trứng phát huy tối đa sức mạnh dinh dưỡng.
