Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cách giảm đau nhức tay sau khi tiêm vaccine COVID-19

Ngoài các phản ứng phụ thường gặp như sốt nhẹ, người tiêm vaccine phòng COVID-19 còn có thể bị đau nhức cánh tay, sưng tại vị trí tiêm. Vậy bạn có thể làm gì để hạn chế tình trạng này?

Ngoài các phản ứng phụ thường gặp như sốt nhẹ, người tiêm vaccine phòng COVID-19 còn có thể bị đau nhức cánh tay, sưng tại vị trí tiêm. Vậy bạn có thể làm gì để hạn chế tình trạng này?

Cách giảm đau nhức tay sau khi tiêm vaccine COVID-19

Nhiều người bị đau nhức bắp tay, sưng đỏ tại vị trí tiêm vaccine phòng COVID-19.

Các phản ứng phụ thường gặp sau tiêm vaccine phòng COVID-19

Hiện nay, Bộ Y tế đã phê duyệt 6 loại vaccine cho nhu cầu cấp bách nhằm phòng chống dịch COVID-19 gồm: AstraZeneca, Sputnik V, Vero Cell, Pfizer, Moderna và Janssen. Trong đó, vaccine của 3 hãng AstraZeneca, Pfizer và Moderna đã được triển khai tiêm chủng diện rộng trên toàn quốc.

Hầu hết các vaccine phòng COVID-19 đều gây ra phản ứng phụ, mức độ tùy thuộc vào thể trạng của người tiêm. Phản ứng tại chỗ phổ biến nhất là sưng, nóng đỏ, đau tại vị trí tiêm (tức bắp tay). Phản ứng này không chỉ gặp ở người tiêm vaccine phòng COVID-19 của AstraZeneca, mà Moderna và Pfizer đều khuyến cáo phản ứng này sau tiêm chủng.

Ngoài ra, người tiêm còn có thể bị sốt, đau đầu, nhức mỏi toàn thân. Phản ứng phụ do vaccine phòng COVID-19 thường giảm dần và hết sau 48 - 72 giờ. Tuy nhiên, người tiêm cần được đưa đến ngay cơ sở y tế nếu các phản ứng trên kéo dài, hoặc có phản ứng bất thường như: Sốt cao trên 39 độ C, tím tái, khó thở, co giật…

Đau nhức cánh tay sau tiêm vaccine COVID-19

Đau nhức cánh tay là một trong những phản ứng phụ được nhiều người tiêm vaccine COIVD-19 trên toàn thế giới nhắc tới. Một số gặp tình trạng nhức mỏi nhẹ (tương tự tiêm vaccine phòng cúm mùa), trong khi nhiều người đau đến mức không thể di chuyển cánh tay. Vì lý do này, bạn nên cân nhắc tiêm vào tay không thuận để đề phòng ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.

Theo chuyên trang Insider, cảm giác đau nhức tại bắp tay là biểu hiện các tế bào hệ miễn dịch đang đáp ứng với vaccine. Sau khi tiêm, các tế bào miễn dịch đổ xô tới vị trí tiêm và gây viêm, gây triệu chứng sưng đỏ.

Để giảm nhẹ tình trạng này, các chuyên gia khuyên bạn nên vận động cánh tay nhẹ nhàng trong ngày. Việc này có thể làm giảm cảm giác căng cứng cơ, giúp giải tỏa tình trạng viêm cục bộ nhanh hơn.

Trái lại, việc xoa bóp, sờ nắn vết tiêm có thể khiến tình trạng viêm lan rộng và trở nên nghiêm trọng hơn. Tuyệt đối không bôi, chườm, đắp bất cứ thứ gì vào chỗ sưng đau.

Phản ứng đau, nhức cánh tay thường sẽ giảm dần trong vòng 2 ngày sau khi tiêm vaccine phòng COVID-19. Trong quá trình đó, bạn nên uống nhiều nước, ăn thực phẩm dễ tiêu hóa và nghỉ ngơi.

Ngoài ra, những cử động nhẹ nhàng với cánh tay có thể giúp cải thiện tình trạng nhức mỏi, đau cơ bắp sau khi tiêm. Trung tâm vật lý trị liệu Sheltering Arms (Mỹ) gợi ý thực hiện một số các động tác sau, nếu tình trạng đau nhức cản trở việc sinh hoạt hàng ngày của bạn:

- Nâng tay 2 bên: Duỗi thẳng cánh tay 2 bên người, lòng bàn tay úp xuống đất. Nâng tay lên cao bằng vai rồi từ từ hạ xuống.

- Xoay cánh tay vuông góc: Gập cánh tay vuông góc, giữ cánh tay trên cao bằng vai. Di chuyển cẳng tay lên xuống 1 góc 90 độ.

- Xoay cánh tay sang bên: Gập cánh tay vuông góc, ép sát khuỷu tay vào sườn. Nắm tay lại như đang giơ ngón cái. Di chuyển cẳng tay từ trước mặt sang 2 bên người.

- Giơ tay qua đầu: Nắm bàn tay lại và đặt trước ngực. Từ từ đưa tay lên quá đầu, duỗi thẳng cánh tay.

- Giang tay 2 bên: Duỗi thẳng 2 cánh tay song song trước mặt, lòng bàn tay hướng lên trên. Nắm lại sao cho ngón cái chĩa ra ngoài. Từ từ đưa tay sang 2 bên người rồi trở về vị trí ban đầu.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Những điều cần biết về tác dụng phụ sau khi tiêm vaccine COVID-19.

Quỳnh Trang H+ - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 05/07/2025

    Uống bao nhiêu cà phê là quá nhiều?

    Cà phê từ lâu đã trở thành thức uống quen thuộc của hàng triệu người mỗi sáng. Tuy nhiên, uống bao nhiêu là đủ để tốt cho sức khỏe và khi nào thì trở thành quá nhiều?

  • 05/07/2025

    Những câu hỏi thường gặp về nước kiềm

    Khi nước kiềm ngày càng phổ biến, các tuyên bố xung quanh lợi ích sức khỏe và khả năng cải thiện sức khỏe tổng thể của nó cũng tăng theo. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải xem xét kỹ lưỡng những khẳng định này. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu và khám phá sự thật về nước kiềm và những lợi ích thật sự của nước kiềm.

  • 05/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 04/07/2025

    Bổ sung creatine đúng cách để cải thiện sức khỏe

    Chế độ ăn uống lành mạnh không thể thiếu thực phẩm giàu creatine - hợp chất tự nhiên giúp cung cấp năng lượng cho cơ bắp, cải thiện hiệu suất tập luyện và sức khỏe não bộ.

  • 04/07/2025

    Tìm hiểu về các loại bệnh võng mạc

    Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.

  • 03/07/2025

    5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc

    Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?

  • 03/07/2025

    10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng

    Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!

  • 02/07/2025

    Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

    Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.

Xem thêm