Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bộ Y tế hướng dẫn bảo vệ sức khỏe trong mùa lạnh – Chủ động phòng chống rét đậm, rét hại (Infographic)

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, từ 6/2 không khí lạnh mạnh sẽ ảnh hưởng đến Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ, vùng núi cao có nơi dưới 0 độ C, thậm chí đỉnh núi cao trên 1500 m như Phia Oắc, Mẫu Sơn, Fansipan ... có thể xuất hiện mưa tuyết và băng giá. Do vậy người dân cần chủ động phòng chống rét đậm rét hại.

 
 Những vấn đề sức khỏe mùa lạnh thường gặp:
 
Khuyến cáo bảo vệ sức khỏe mùa lạnh:
  • Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là người cao tuổi, trẻ em, người mắc bệnh mạn tính.
  • Hạn chế ra ngoài vào ban đêm và sáng sớm khi nhiệt độ xuống thấp.
  • Mặc đủ ấm, không tắm khuya, luôn giữ khô ráo, tránh gió lùa. Tăng cường dinh dưỡng, uống đủ nước ấm, bổ sung vitamin A, C để nâng cao đề kháng.
  • Không sử dụng than củi để sưởi trong phòng kín để tránh ngộ độc khí CO.
  • Rèn luyện thể thao giúp tăng sức đề kháng.
  • Tuân thủ điều trị bệnh mạn tính như cao huyết áp, tim mạch, hô hấp.
 
 
Đối với người lao động ngoài trời:
  • Trang bị bảo hộ lao động đầy đủ: Áo chống nước, giày ủng ấm, găng tay, khẩu trang.
  • Làm việc cường độ phù hợp, tránh tiếp xúc quá lâu với lạnh và ẩm.
  • Ăn uống đầy đủ chất để giữ ấm và có đủ năng lượng làm việc.
 
Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Tổng hợp
Bình luận
Tin mới
Xem thêm