Bí quyết rửa mặt trong ngày hè

Ngày hè nắng nóng, tuyến mồ hôi không ngừng nghỉ khiến bạn luôn có cảm giác khó chịu bởi làn da ướt át, dính bụi bẩn gây ngứa ngáy…
Ngoài cách rửa mặt truyền thống bằng sữa hay kem rửa mặt, bạn hãy tận dụng những nguyên liệu sẵn có để rửa mặt hằng ngày, nếu làm được điều đó, bạn đang sở hữu “bí quyết” làm đẹp ít tốn kém và hiệu quả vô cùng.
Rửa mặt bằng trà xanh
Bước 1: dùng xà bông thơm hoặc sữa rửa mặt không gây kích ứng da rửa mặt thật sạch.
Bước 2: tiếp tục dùng nước sạch rửa mặt cũng như toàn bộ vùng da ở cổ cho hết sữa rửa mặt còn đọng lại. Dùng nước sôi để pha trà, đợi sau khi nước trà còn ấm tiếp tục thực hiện bước kế tiếp.

Bước 3: dùng nước trà đã pha sẵn, tận dụng lúc nước trà còn ấm rửa đều mặt khoảng từ 2 - 3 phút.
Bước 4: tiếp tục rửa mặt bằng nước sạch một lần nữa toàn bộ khuôn mặt và phần da quanh cổ.
Công hiệu: loại bỏ tế bào chết trên da, làm da sáng trắng, mịn màng, phòng chữa các bệnh viêm da, mụn nhọt, trứng cá…
Rửa mặt bằng bột đậu tương và bột mì
Bước 1: rửa mặt thật sạch bằng xà bông hay sữa, kem rửa mặt.
Bước 2: dùng bột đậu tương hoặc bột mì đã xay nhuyễn trộn với nước thành hỗn hợp chất đặc sánh, sau đó thoa đều lên mặt trong khoảng 30 giây.

Bước 3: rửa lại mặt bằng nước ấm thật sạch, kế tiếp dùng nước nguội sạch rửa mặt lần cuối cùng.
Công hiệu: có thể “rửa trôi” các chất lão hóa và tuyến nhờn đọng lại trên da, chống oxy hóa. Là mặt nạ cung cấp chất dinh dưỡng cho da và bảo vệ da hiệu quả.
Lưu ý: nếu hạt đậu tương xay không nhuyễn sẽ gây kích ứng da, đặc biệt là da nhạy cảm. Do đó, nhất định phải bảo đảm bột đậu tương được xay thật nhuyễn.
Rửa mặt bằng nước vo gạo
Bước 1: sau khi rửa mặt thật sạch bằng xà bông, sữa hay kem rửa mặt, dùng nước vo gạo thấm đều quanh mặt và vùng cổ khoảng từ 1 - 2 phút. Kết hợp với mát-xa đều khuôn mặt và cổ để đạt hiệu quả tốt nhất.
Bước 2: dùng nước sạch để rửa sạch mặt lần cuối.

Công hiệu: cung cấp dinh dưỡng cho da, ngăn ngừa hình thành vết thâm trên da, cải thiện tình trạng khô rát của da.
Lưu ý: khi lấy nước vo gạo, chú ý không nên lấy ngay nước lần đầu tiên mà nên lấy nước vo lần thứ 2 hoặc thứ 3 cho thêm một chút nước ấm (phù hợp với nhiệt độ trên da mặt mỗi người) để đạt hiểu quả tối ưu nhất.
Rửa mặt bằng nước muối
Bước 1: rửa mặt thật sạch bằng các loại xà bông, kem, sữa rửa mặt không gây kích ứng da.
Bước 2: dùng muối tinh hòa tan với nước ấm, tỷ lệ khoảng 10g/một bồn rửa mặt lớn.

Bước 3: dùng nước muối đã pha sẵn rửa đi rửa lại nhiều lần.
Bước 4: cuối cùng dùng nước sạch rửa lại toàn bộ khuôn mặt và vùng da quanh cổ.
Công hiệu: diệt vi khuẩn, nấm mốc tụ trên da, có tác dụng tích cực trong điều trị bệnh viêm da. Bảo vệ da mịn màng, tươi khỏe.
Rửa mặt bằng rượu gạo
Bước 1: rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt.
Bước 2: cho một vài giọt rượu gạo vào nước ấm, sau đó hòa tan dung dịch này vào nhau.
Bước 3: thấm hỗn hợp trên vào khăn rửa mặt rồi lau nhẹ nhàng toàn bộ khuôn mặt khoảng từ 1 - 2 phút.
Bước 4: rửa lại mặt bằng nước sạch.
Công hiệu: phần nhỏ rượu trong hỗn hợp rửa mặt này có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông, tăng cường sức đề kháng cho da. Thúc đẩy tuần hoàn máu, làm máu lưu thông nhịp nhàng, làn da luôn căng mịn, hồng hào.
Lưu ý: một lượng rượu nhỏ cũng có tác dụng kích thích làn da, do đó cần hết sức thận trọng khi pha rượu vào nước rửa mặt. Khuyến cáo những người có làn da nhạy cảm không nên sử dụng phương pháp rửa mặt này.
Rửa mặt bằng sữa tươi
Bước 1: dùng nước sạch để rửa mặt.
Bước 2: dùng sữa vẫn còn tươi nguyên trộn đều vào nước ấm để đạt hiệu quả cao. (Tránh dùng những loại sữa tươi đã để lâu, bởi lúc đó sữa sẽ bị biến chất do xuất hiện hàng loạt những phản ứng hóa học với môi trường).

Bước 3: dùng khăn rửa mặt mềm, hay bông rửa mặt thấm đều quanh mặt từ 2 - 3 phút.
Bước 4: rửa mặt thật sạch lần cuối cùng với nước sạch.
Công hiệu: bổ sung dinh dưỡng cho da, giúp da mịn màng, trắng hồng tự nhiên.
Lưu ý: tránh sử dụng những loại sữa có thành phần chất béo cao, bởi lượng dầu béo trong sữa có thể gây bít lỗ chân lông, cản trở hoạt động bài tiết mồ hôi, chất bôi trơn của da.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những sai lầm thường gặp khi rửa mặt
Việc đẩy mạnh hoạt động thể thao mùa hè cho trẻ em là giải pháp khoa học nhằm thay thế thói quen sử dụng thiết bị điện tử và giảm áp lực học tập. Vận động ngoài trời không chỉ tăng cường sức bền mà còn kích thích hormone tăng trưởng, hỗ trợ phát triển hệ xương khớp tối ưu, đặc biệt là cải thiện chiều cao trong giai đoạn dậy thì.
Những thành tự nghiên cứu về Bộ gen người vào năm 2003 đã mở ra cánh cửa hiểu biết sâu rộng về di truyền con người. Tuy nhiên, bộ mã DNA không thể giải thích được toàn bộ sự phức tạp về sức khỏe và bệnh tật của từng cá nhân. Di truyền ngoại gen (hay còn gọi là Epigenetic) là một lĩnh vực nghiên cứu các thay đổi trong biểu hiện gen mà không làm thay đổi trình tự DNA. Đây hiện đang là một chủ đề được bàn tán nhiều trong những năm gần đây khi nhu cầu chăm sóc sức khỏe cá nhân ngày càng gia tăng.
Nước ép bưởi mang lại nhiều lợi ích như cấp nước, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ bệnh. Tuy nhiên, loại đồ uống này cũng tiềm ẩn rủi ro, đặc biệt với một số đối tượng cần thận trọng khi sử dụng thường xuyên.
Dâu tằm là loại quả dân dã nhưng giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào có lợi cho sức khỏe, nhất là với một số nhóm người cụ thể.
Trầm cảm kháng trị xảy ra khi các triệu chứng của một người không cải thiện sau khi đã thử ít nhất hai loại thuốc chống trầm cảm khác nhau. Một nghiên cứu gần đây đã điều tra tác động của chế độ ăn ketogenic ít carbohydrate đối với người lớn mắc chứng trầm cảm kháng trị.
Dù sống ở vùng nhiệt đới ngập tràn ánh nắng, tỷ lệ thiếu hụt vitamin D ở trẻ em Việt Nam vẫn đang ở mức báo động. Được ví như "chìa khóa" cho tầm vóc và hệ miễn dịch, việc lãng quên dưỡng chất vàng này đang để lại những hệ lụy sức khỏe kéo dài đến tận tuổi trưởng thành.
Magie là một khoáng chất đa lượng thiết yếu, đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì sức khỏe của xương, cơ bắp và hệ thần kinh. Khi cơ thể được cung cấp đủ lượng magie, hàng loạt các chức năng sẽ được cải thiện rõ rệt.
Hạ đường huyết là tình trạng xảy ra khi mức đường huyết trong cơ thể giảm xuống quá thấp để có thể cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động của cơ thể.