Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bí quyết rửa mặt trong ngày hè

Rửa mặt bằng trà xanh, nước vo gạo, nước muối, sữa tươi,... là cách để bạn sở hữu làn da đẹp không tì vết trong mùa hè.

Bí quyết rửa mặt trong ngày hè

Ngày hè nắng nóng, tuyến mồ hôi không ngừng nghỉ khiến bạn luôn có cảm giác khó chịu bởi làn da ướt át, dính bụi bẩn gây ngứa ngáy…

Ngoài cách rửa mặt truyền thống bằng sữa hay kem rửa mặt, bạn hãy tận dụng những nguyên liệu sẵn có để rửa mặt hằng ngày, nếu làm được điều đó, bạn đang sở hữu “bí quyết” làm đẹp ít tốn kém và hiệu quả vô cùng.

Rửa mặt bằng trà xanh

Bước 1: dùng xà bông thơm hoặc sữa rửa mặt không gây kích ứng da rửa mặt thật sạch.

Bước 2: tiếp tục dùng nước sạch rửa mặt cũng như toàn bộ vùng da ở cổ cho hết sữa rửa mặt còn đọng lại. Dùng nước sôi để pha trà, đợi sau khi nước trà còn ấm tiếp tục thực hiện bước kế tiếp.

rửa mặt bằng trà xanh
 

Bước 3: dùng nước trà đã pha sẵn, tận dụng lúc nước trà còn ấm rửa đều mặt khoảng từ 2 - 3 phút.

Bước 4: tiếp tục rửa mặt bằng nước sạch một lần nữa toàn bộ khuôn mặt và phần da quanh cổ.

Công hiệu: loại bỏ tế bào chết trên da, làm da sáng trắng, mịn màng, phòng chữa các bệnh viêm da, mụn nhọt, trứng cá…

Rửa mặt bằng bột đậu tương và bột mì

Bước 1: rửa mặt thật sạch bằng xà bông hay sữa, kem rửa mặt.

Bước 2: dùng bột đậu tương hoặc bột mì đã xay nhuyễn trộn với nước thành hỗn hợp chất đặc sánh, sau đó thoa đều lên mặt trong khoảng 30 giây.

bi-quyet-rua-mat-trong-ngay-he

Bước 3: rửa lại mặt bằng nước ấm thật sạch, kế tiếp dùng nước nguội sạch rửa mặt lần cuối cùng.

Công hiệu: có thể “rửa trôi” các chất lão hóa và tuyến nhờn đọng lại trên da, chống oxy hóa. Là mặt nạ cung cấp chất dinh dưỡng cho da và bảo vệ da hiệu quả.

Lưu ý: nếu hạt đậu tương xay không nhuyễn sẽ gây kích ứng da, đặc biệt là da nhạy cảm. Do đó, nhất định phải bảo đảm bột đậu tương được xay thật nhuyễn.

Rửa mặt bằng nước vo gạo

Bước 1: sau khi rửa mặt thật sạch bằng xà bông, sữa hay kem rửa mặt, dùng nước vo gạo thấm đều quanh mặt và vùng cổ khoảng từ 1 - 2 phút. Kết hợp với mát-xa đều khuôn mặt và cổ để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bước 2: dùng nước sạch để rửa sạch mặt lần cuối.

rửa mặt bằng nước gạo

Công hiệu: cung cấp dinh dưỡng cho da, ngăn ngừa hình thành vết thâm trên da, cải thiện tình trạng khô rát của da.

Lưu ý: khi lấy nước vo gạo, chú ý không nên lấy ngay nước lần đầu tiên mà nên lấy nước vo lần thứ 2 hoặc thứ 3 cho thêm một chút nước ấm (phù hợp với nhiệt độ trên da mặt mỗi người) để đạt hiểu quả tối ưu nhất.

Rửa mặt bằng nước muối

Bước 1: rửa mặt thật sạch bằng các loại xà bông, kem, sữa rửa mặt không gây kích ứng da.

Bước 2: dùng muối tinh hòa tan với nước ấm, tỷ lệ khoảng 10g/một bồn rửa mặt lớn.

nước muối

Bước 3: dùng nước muối đã pha sẵn rửa đi rửa lại nhiều lần.

Bước 4: cuối cùng dùng nước sạch rửa lại toàn bộ khuôn mặt và vùng da quanh cổ.

Công hiệu: diệt vi khuẩn, nấm mốc tụ trên da, có tác dụng tích cực trong điều trị bệnh viêm da. Bảo vệ da mịn màng, tươi khỏe.

Rửa mặt bằng rượu gạo

Bước 1: rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt.

Bước 2: cho một vài giọt rượu gạo vào nước ấm, sau đó hòa tan dung dịch này vào nhau.

Bước 3: thấm hỗn hợp trên vào khăn rửa mặt rồi lau nhẹ nhàng toàn bộ khuôn mặt khoảng từ 1 - 2 phút.

Bước 4: rửa lại mặt bằng nước sạch.

Công hiệu: phần nhỏ rượu trong hỗn hợp rửa mặt này có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông, tăng cường sức đề kháng cho da. Thúc đẩy tuần hoàn máu, làm máu lưu thông nhịp nhàng, làn da luôn căng mịn, hồng hào.

Lưu ý: một lượng rượu nhỏ cũng có tác dụng kích thích làn da, do đó cần hết sức thận trọng khi pha rượu vào nước rửa mặt. Khuyến cáo những người có làn da nhạy cảm không nên sử dụng phương pháp rửa mặt này.

Rửa mặt bằng sữa tươi

Bước 1: dùng nước sạch để rửa mặt.

Bước 2: dùng sữa vẫn còn tươi nguyên trộn đều vào nước ấm để đạt hiệu quả cao. (Tránh dùng những loại sữa tươi đã để lâu, bởi lúc đó sữa sẽ bị biến chất do xuất hiện hàng loạt những phản ứng hóa học với môi trường).

 

rửa mặt bằng sữa tươi

 

Bước 3: dùng khăn rửa mặt mềm, hay bông rửa mặt thấm đều quanh mặt từ 2 - 3 phút.

Bước 4: rửa mặt thật sạch lần cuối cùng với nước sạch.

Công hiệu: bổ sung dinh dưỡng cho da, giúp da mịn màng, trắng hồng tự nhiên.

Lưu ý: tránh sử dụng những loại sữa có thành phần chất béo cao, bởi lượng dầu béo trong sữa có thể gây bít lỗ chân lông, cản trở hoạt động bài tiết mồ hôi, chất bôi trơn của da.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những sai lầm thường gặp khi rửa mặt

 

 

 

Phạm Hằng - Theo Sức khỏe đời sống
Bình luận
Tin mới
  • 02/12/2025

    Eswatini – Quốc gia đầu tiên trên thế giới triển khai mũi tiêm phòng HIV hai lần mỗi năm

    Eswatini hiện đang là đất nước có tỉ lệ nhiễm HIV cao nhất thế giới. Eswatini từ lâu đã phải đối mặt với gánh nặng HIV cực kỳ lớn. Khoảng 27% người trưởng thành của quốc gia này sống chung với HIV – mức cao nhất thế giới. Dù đã đạt nhiều tiến bộ trong điều trị antiretroviral (ARV), số ca nhiễm HIV mới vẫn duy trì ở mức đáng lo ngại, đặc biệt trong nhóm phụ nữ trẻ và thanh niên.

  • 02/12/2025

    4 lợi ích nổi bật nhất của rau càng cua với sức khỏe

    Tuy chỉ là một loại rau dại mọc phổ biến nhưng rau càng cua chứa đựng những giá trị dinh dưỡng và dược liệu đáng kinh ngạc, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.

  • 02/12/2025

    Các dấu hiệu nhận biết đột quỵ vào mùa đông

    Thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ do một số yếu tố thuận lợi, bao gồm co mạch máu, tăng huyết áp và tăng độ nhớt của máu. Khi nhiệt độ giảm, cơ thể cố gắng giữ nhiệt bằng cách co các mạch máu, làm tăng huyết áp và có thể dẫn đến hình thành cục máu đông. Những người có nguy cơ cao bao gồm người cao tuổi, người mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường, và những người có lối sống ít vận động.

  • 01/12/2025

    4 loại thực phẩm giàu vitamin D nên bổ sung vào mùa đông

    Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương, hỗ trợ chức năng miễn dịch và điều hòa nhiều quá trình sinh lý trong cơ thể. Thiếu hụt vitamin D kéo dài có thể dẫn đến loãng xương, yếu cơ, tăng nguy cơ gãy xương và làm giảm khả năng chống nhiễm trùng.

  • 01/12/2025

    Tiêm phòng cúm mùa: Lợi ích và khuyến cáo

    Cúm mùa là một bệnh đường hô hấp do virus cúm gây ra, lây lan mạnh vào mùa thu và mùa đông. Mỗi năm có khoảng 1 tỷ người mắc cúm, trong đó có từ 3 đến 5 triệu trường hợp diễn biến nặng. Tiêm phòng cúm là cách hiệu quả để giảm nguy cơ mắc bệnh và hạn chế các biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt với những người có nguy cơ cao. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ phân tích lợi ích của việc tiêm vắc xin cúm, đối tượng cần ưu tiên tiêm và thời điểm thích hợp để thực hiện tiêm chủng.

  • 30/11/2025

    5 loại thực phẩm nên kết hợp với trứng để tăng gấp đôi hiệu quả dinh dưỡng

    Trứng là nguồn protein hoàn hảo nhưng để tối ưu hóa năng lượng và khả năng hấp thụ dưỡng chất cần ăn đúng cách. Tham khảo 5 thực phẩm nên ăn cùng trứng giúp trứng phát huy tối đa sức mạnh dinh dưỡng.

  • 30/11/2025

    Mối liên hệ giữa thời tiết và tâm trạng: Làm sao để luôn lạc quan?

    Khi trời mưa hoặc trở lạnh, bạn có thể cảm thấy tâm trạng mình đi xuống, thiếu năng lượng và lười biếng hơn. Điều này không phải ngẫu nhiên, mà là dấu hiệu cho thấy thời tiết có ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần. Bài viết này sẽ đi sâu vào mối liên hệ giữa thời tiết và cảm xúc, giải thích tại sao những thay đổi theo mùa có thể gây ra trầm cảm theo mùa, đồng thời giới thiệu các biện pháp tự nhiên để giúp bạn duy trì tinh thần lạc quan ngay cả trong những ngày u ám.

  • 30/11/2025

    Ý nghĩa các chỉ số trong kiểm tra loãng xương

    Bệnh loãng xương thường tiến triển âm thầm và rất khó phát hiện. Đến khi phát tác, bệnh thường khó điều trị và phục hồi, để lại nhiều hậu quả nguy hiểm. Kiểm tra mật độ xương định kì được các bác sỹ khuyến cáo nhằm chẩn đoán sức khỏe xương và phát hiện sớm các nguy cơ bị loãng xương. Vậy, thực sự kết quả của đo mật độ xương có ý nghĩa gì?

Xem thêm