Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bí quyết rửa mặt trong ngày hè

Rửa mặt bằng trà xanh, nước vo gạo, nước muối, sữa tươi,... là cách để bạn sở hữu làn da đẹp không tì vết trong mùa hè.

Bí quyết rửa mặt trong ngày hè

Ngày hè nắng nóng, tuyến mồ hôi không ngừng nghỉ khiến bạn luôn có cảm giác khó chịu bởi làn da ướt át, dính bụi bẩn gây ngứa ngáy…

Ngoài cách rửa mặt truyền thống bằng sữa hay kem rửa mặt, bạn hãy tận dụng những nguyên liệu sẵn có để rửa mặt hằng ngày, nếu làm được điều đó, bạn đang sở hữu “bí quyết” làm đẹp ít tốn kém và hiệu quả vô cùng.

Rửa mặt bằng trà xanh

Bước 1: dùng xà bông thơm hoặc sữa rửa mặt không gây kích ứng da rửa mặt thật sạch.

Bước 2: tiếp tục dùng nước sạch rửa mặt cũng như toàn bộ vùng da ở cổ cho hết sữa rửa mặt còn đọng lại. Dùng nước sôi để pha trà, đợi sau khi nước trà còn ấm tiếp tục thực hiện bước kế tiếp.

rửa mặt bằng trà xanh
 

Bước 3: dùng nước trà đã pha sẵn, tận dụng lúc nước trà còn ấm rửa đều mặt khoảng từ 2 - 3 phút.

Bước 4: tiếp tục rửa mặt bằng nước sạch một lần nữa toàn bộ khuôn mặt và phần da quanh cổ.

Công hiệu: loại bỏ tế bào chết trên da, làm da sáng trắng, mịn màng, phòng chữa các bệnh viêm da, mụn nhọt, trứng cá…

Rửa mặt bằng bột đậu tương và bột mì

Bước 1: rửa mặt thật sạch bằng xà bông hay sữa, kem rửa mặt.

Bước 2: dùng bột đậu tương hoặc bột mì đã xay nhuyễn trộn với nước thành hỗn hợp chất đặc sánh, sau đó thoa đều lên mặt trong khoảng 30 giây.

bi-quyet-rua-mat-trong-ngay-he

Bước 3: rửa lại mặt bằng nước ấm thật sạch, kế tiếp dùng nước nguội sạch rửa mặt lần cuối cùng.

Công hiệu: có thể “rửa trôi” các chất lão hóa và tuyến nhờn đọng lại trên da, chống oxy hóa. Là mặt nạ cung cấp chất dinh dưỡng cho da và bảo vệ da hiệu quả.

Lưu ý: nếu hạt đậu tương xay không nhuyễn sẽ gây kích ứng da, đặc biệt là da nhạy cảm. Do đó, nhất định phải bảo đảm bột đậu tương được xay thật nhuyễn.

Rửa mặt bằng nước vo gạo

Bước 1: sau khi rửa mặt thật sạch bằng xà bông, sữa hay kem rửa mặt, dùng nước vo gạo thấm đều quanh mặt và vùng cổ khoảng từ 1 - 2 phút. Kết hợp với mát-xa đều khuôn mặt và cổ để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bước 2: dùng nước sạch để rửa sạch mặt lần cuối.

rửa mặt bằng nước gạo

Công hiệu: cung cấp dinh dưỡng cho da, ngăn ngừa hình thành vết thâm trên da, cải thiện tình trạng khô rát của da.

Lưu ý: khi lấy nước vo gạo, chú ý không nên lấy ngay nước lần đầu tiên mà nên lấy nước vo lần thứ 2 hoặc thứ 3 cho thêm một chút nước ấm (phù hợp với nhiệt độ trên da mặt mỗi người) để đạt hiểu quả tối ưu nhất.

Rửa mặt bằng nước muối

Bước 1: rửa mặt thật sạch bằng các loại xà bông, kem, sữa rửa mặt không gây kích ứng da.

Bước 2: dùng muối tinh hòa tan với nước ấm, tỷ lệ khoảng 10g/một bồn rửa mặt lớn.

nước muối

Bước 3: dùng nước muối đã pha sẵn rửa đi rửa lại nhiều lần.

Bước 4: cuối cùng dùng nước sạch rửa lại toàn bộ khuôn mặt và vùng da quanh cổ.

Công hiệu: diệt vi khuẩn, nấm mốc tụ trên da, có tác dụng tích cực trong điều trị bệnh viêm da. Bảo vệ da mịn màng, tươi khỏe.

Rửa mặt bằng rượu gạo

Bước 1: rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt.

Bước 2: cho một vài giọt rượu gạo vào nước ấm, sau đó hòa tan dung dịch này vào nhau.

Bước 3: thấm hỗn hợp trên vào khăn rửa mặt rồi lau nhẹ nhàng toàn bộ khuôn mặt khoảng từ 1 - 2 phút.

Bước 4: rửa lại mặt bằng nước sạch.

Công hiệu: phần nhỏ rượu trong hỗn hợp rửa mặt này có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông, tăng cường sức đề kháng cho da. Thúc đẩy tuần hoàn máu, làm máu lưu thông nhịp nhàng, làn da luôn căng mịn, hồng hào.

Lưu ý: một lượng rượu nhỏ cũng có tác dụng kích thích làn da, do đó cần hết sức thận trọng khi pha rượu vào nước rửa mặt. Khuyến cáo những người có làn da nhạy cảm không nên sử dụng phương pháp rửa mặt này.

Rửa mặt bằng sữa tươi

Bước 1: dùng nước sạch để rửa mặt.

Bước 2: dùng sữa vẫn còn tươi nguyên trộn đều vào nước ấm để đạt hiệu quả cao. (Tránh dùng những loại sữa tươi đã để lâu, bởi lúc đó sữa sẽ bị biến chất do xuất hiện hàng loạt những phản ứng hóa học với môi trường).

 

rửa mặt bằng sữa tươi

 

Bước 3: dùng khăn rửa mặt mềm, hay bông rửa mặt thấm đều quanh mặt từ 2 - 3 phút.

Bước 4: rửa mặt thật sạch lần cuối cùng với nước sạch.

Công hiệu: bổ sung dinh dưỡng cho da, giúp da mịn màng, trắng hồng tự nhiên.

Lưu ý: tránh sử dụng những loại sữa có thành phần chất béo cao, bởi lượng dầu béo trong sữa có thể gây bít lỗ chân lông, cản trở hoạt động bài tiết mồ hôi, chất bôi trơn của da.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những sai lầm thường gặp khi rửa mặt

 

 

 

Phạm Hằng - Theo Sức khỏe đời sống
Bình luận
Tin mới
  • 11/03/2026

    Tăng cường miễn dịch như thế nào cho đúng cách?

    Tăng cường miễn dịch đúng cách là một lộ trình dài hạn dựa trên việc giảm thiểu stress oxy hóa và duy trì hoạt động ổn định của các tế bào lympho. Các nghiên cứu về dược liệu học gần đây đã chỉ ra rằng, các hợp chất sinh học có trong thảo mộc truyền thống như Kim ngân hoa, Cúc hoa hay Cam thảo không chỉ có khả năng trung hòa gốc tự do mà còn hỗ trợ điều hòa các chất trung gian gây viêm.

  • 11/03/2026

    4 nguồn thực phẩm bù đắp lượng vitamin D bị thiếu hụt trong mùa đông

    Dù cơ thể có thể tự sản sinh vitamin D từ ánh nắng mặt trời nhưng thực phẩm cũng là một nguồn cung cấp vitamin D quan trọng giúp bù đắp sự thiếu hụt vitamin D trong những tháng thiếu nắng mùa đông.

  • 11/03/2026

    Đau thần kinh tọa vào mùa đông

    Khi trời trở lạnh, việc đau thần kinh tọa sẽ trở nên vô cùng đau đớn, đôi lúc còn có chuyển biến xấu. Thời tiết lạnh có thể làm các cơ cột sống của bạn co cứng lại, và cơn đau của bạn có thể trầm trọng hơn do áp suất khí quyển và căng thẳng thể chất. May mắn thay, có những bước bạn có thể thực hiện để giúp giảm đau thần kinh tọa.

  • 10/03/2026

    Thảo mộc và các bệnh mạn tính không lây

    Bệnh mạn tính không lây (non-communicable diseases - NCDs) là nhóm bệnh bao gồm các bệnh như bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường type 2, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), rối loạn mỡ máu, béo phì, một số loại ung thư, hen… Bệnh mạn tính không lây là nguyên nhân tử vong và tàn phế hàng đầu ở nhiều quốc gia và đặt gánh nặng lớn lên hệ thống y tế và xã hội.

  • 10/03/2026

    Ăn chất béo từ các loại hạt giúp giảm cân hiệu quả, vì sao?

    Trái với nỗi sợ tăng cân, khoa học chứng minh việc ăn các loại hạt giúp giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả hơn các chế độ ăn kiêng khắt khe. Bí mật nằm ở cơ chế chuyển hóa đặc biệt, kích hoạt quá trình đốt mỡ tự nhiên mà ít ai biết tới.

  • 10/03/2026

    Các nguyên nhân gây ợ nóng thường gặp

    Ợ nóng là cảm giác đau rát ở ngực, thỉnh thoảng xuất hiện, hoặc trở nên tồi tệ hơn sau khi ăn, vào ban đêm, khi nằm xuống hoặc cúi người. Đây là một triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).

  • 09/03/2026

    6 loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp tốt cho người bệnh tiểu đường

    Trái cây vẫn có thể xuất hiện trong thực đơn của người bệnh tiểu đường nếu lựa chọn đúng loại và kiểm soát khẩu phần. Các chuyên gia khuyến nghị ưu tiên thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp để hỗ trợ ổn định glucose máu.

  • 09/03/2026

    7 biện pháp phòng bệnh hô hấp hiệu quả mùa nồm ẩm

    Giai đoạn chuyển mùa từ đông sang xuân tại miền Bắc thường xuất hiện hiện tượng nồm ẩm và mưa phùn, khiến độ ẩm tăng cao và tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển mạnh. Kiểu thời tiết này đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ em, người cao tuổi và những người có bệnh lý nền, do các bệnh về đường hô hấp dễ dàng bùng phát và trở nặng. Nhằm giúp người dân chủ động bảo vệ sức khỏe, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về các biện pháp khoa học và thiết thực nhất ngay dưới đây.

Xem thêm