Bí quyết rửa mặt trong ngày hè

Ngày hè nắng nóng, tuyến mồ hôi không ngừng nghỉ khiến bạn luôn có cảm giác khó chịu bởi làn da ướt át, dính bụi bẩn gây ngứa ngáy…
Ngoài cách rửa mặt truyền thống bằng sữa hay kem rửa mặt, bạn hãy tận dụng những nguyên liệu sẵn có để rửa mặt hằng ngày, nếu làm được điều đó, bạn đang sở hữu “bí quyết” làm đẹp ít tốn kém và hiệu quả vô cùng.
Rửa mặt bằng trà xanh
Bước 1: dùng xà bông thơm hoặc sữa rửa mặt không gây kích ứng da rửa mặt thật sạch.
Bước 2: tiếp tục dùng nước sạch rửa mặt cũng như toàn bộ vùng da ở cổ cho hết sữa rửa mặt còn đọng lại. Dùng nước sôi để pha trà, đợi sau khi nước trà còn ấm tiếp tục thực hiện bước kế tiếp.

Bước 3: dùng nước trà đã pha sẵn, tận dụng lúc nước trà còn ấm rửa đều mặt khoảng từ 2 - 3 phút.
Bước 4: tiếp tục rửa mặt bằng nước sạch một lần nữa toàn bộ khuôn mặt và phần da quanh cổ.
Công hiệu: loại bỏ tế bào chết trên da, làm da sáng trắng, mịn màng, phòng chữa các bệnh viêm da, mụn nhọt, trứng cá…
Rửa mặt bằng bột đậu tương và bột mì
Bước 1: rửa mặt thật sạch bằng xà bông hay sữa, kem rửa mặt.
Bước 2: dùng bột đậu tương hoặc bột mì đã xay nhuyễn trộn với nước thành hỗn hợp chất đặc sánh, sau đó thoa đều lên mặt trong khoảng 30 giây.

Bước 3: rửa lại mặt bằng nước ấm thật sạch, kế tiếp dùng nước nguội sạch rửa mặt lần cuối cùng.
Công hiệu: có thể “rửa trôi” các chất lão hóa và tuyến nhờn đọng lại trên da, chống oxy hóa. Là mặt nạ cung cấp chất dinh dưỡng cho da và bảo vệ da hiệu quả.
Lưu ý: nếu hạt đậu tương xay không nhuyễn sẽ gây kích ứng da, đặc biệt là da nhạy cảm. Do đó, nhất định phải bảo đảm bột đậu tương được xay thật nhuyễn.
Rửa mặt bằng nước vo gạo
Bước 1: sau khi rửa mặt thật sạch bằng xà bông, sữa hay kem rửa mặt, dùng nước vo gạo thấm đều quanh mặt và vùng cổ khoảng từ 1 - 2 phút. Kết hợp với mát-xa đều khuôn mặt và cổ để đạt hiệu quả tốt nhất.
Bước 2: dùng nước sạch để rửa sạch mặt lần cuối.

Công hiệu: cung cấp dinh dưỡng cho da, ngăn ngừa hình thành vết thâm trên da, cải thiện tình trạng khô rát của da.
Lưu ý: khi lấy nước vo gạo, chú ý không nên lấy ngay nước lần đầu tiên mà nên lấy nước vo lần thứ 2 hoặc thứ 3 cho thêm một chút nước ấm (phù hợp với nhiệt độ trên da mặt mỗi người) để đạt hiểu quả tối ưu nhất.
Rửa mặt bằng nước muối
Bước 1: rửa mặt thật sạch bằng các loại xà bông, kem, sữa rửa mặt không gây kích ứng da.
Bước 2: dùng muối tinh hòa tan với nước ấm, tỷ lệ khoảng 10g/một bồn rửa mặt lớn.

Bước 3: dùng nước muối đã pha sẵn rửa đi rửa lại nhiều lần.
Bước 4: cuối cùng dùng nước sạch rửa lại toàn bộ khuôn mặt và vùng da quanh cổ.
Công hiệu: diệt vi khuẩn, nấm mốc tụ trên da, có tác dụng tích cực trong điều trị bệnh viêm da. Bảo vệ da mịn màng, tươi khỏe.
Rửa mặt bằng rượu gạo
Bước 1: rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt.
Bước 2: cho một vài giọt rượu gạo vào nước ấm, sau đó hòa tan dung dịch này vào nhau.
Bước 3: thấm hỗn hợp trên vào khăn rửa mặt rồi lau nhẹ nhàng toàn bộ khuôn mặt khoảng từ 1 - 2 phút.
Bước 4: rửa lại mặt bằng nước sạch.
Công hiệu: phần nhỏ rượu trong hỗn hợp rửa mặt này có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông, tăng cường sức đề kháng cho da. Thúc đẩy tuần hoàn máu, làm máu lưu thông nhịp nhàng, làn da luôn căng mịn, hồng hào.
Lưu ý: một lượng rượu nhỏ cũng có tác dụng kích thích làn da, do đó cần hết sức thận trọng khi pha rượu vào nước rửa mặt. Khuyến cáo những người có làn da nhạy cảm không nên sử dụng phương pháp rửa mặt này.
Rửa mặt bằng sữa tươi
Bước 1: dùng nước sạch để rửa mặt.
Bước 2: dùng sữa vẫn còn tươi nguyên trộn đều vào nước ấm để đạt hiệu quả cao. (Tránh dùng những loại sữa tươi đã để lâu, bởi lúc đó sữa sẽ bị biến chất do xuất hiện hàng loạt những phản ứng hóa học với môi trường).

Bước 3: dùng khăn rửa mặt mềm, hay bông rửa mặt thấm đều quanh mặt từ 2 - 3 phút.
Bước 4: rửa mặt thật sạch lần cuối cùng với nước sạch.
Công hiệu: bổ sung dinh dưỡng cho da, giúp da mịn màng, trắng hồng tự nhiên.
Lưu ý: tránh sử dụng những loại sữa có thành phần chất béo cao, bởi lượng dầu béo trong sữa có thể gây bít lỗ chân lông, cản trở hoạt động bài tiết mồ hôi, chất bôi trơn của da.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những sai lầm thường gặp khi rửa mặt
Mọi người thường tránh ăn đậu vì chúng được biết là gây đầy hơi và chướng bụng. Điều này xảy ra vì đậu chứa một loại đường phức tạp gọi là galacto-oligosaccharide (GOS), một dạng carbohydrate mà các enzyme tiêu hóa của con người không thể phân giải hoàn toàn. Thay vào đó, GOS được vi khuẩn trong ruột già lên men, và sinh ra sản phẩm phụ là khí, gây đầy hơi. Mặc dù không có loại thực phẩm nào có thể ngăn ngừa hoàn toàn tình trạng đầy hơi do đậu gây ra, nhưng việc kết hợp đậu với một số loại thực phẩm cụ thể có thể cải thiện tiêu hóa.
Làm thế nào để giữ cho trí óc luôn minh mẫn và nhạy bén khi tuổi tác ngày một tăng? Câu trả lời có thể đơn giản nằm ngay trên những trang sách. Đọc sách không chỉ là một hình thức giải trí tuyệt vời mà còn là bài tập hoàn hảo cho não bộ, giúp duy trì sức khỏe tinh thần, bảo vệ trí nhớ và đặc biệt là giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Mỡ lợn lâu nay bị coi là 'thủ phạm' gây tăng cân. Tuy nhiên nghiên cứu cho thấy chuột ăn mỡ lợn tích lũy mỡ thấp hơn dầu thực vật. Đâu là sự thật?
Giao mùa là thời điểm chuyển giao giữa hai mùa trong năm, khi nhiệt độ, độ ẩm, và hướng gió thay đổi thất thường. Đây cũng chính là giai đoạn mà cơ thể con người dễ bị “sốc nhiệt” – khi chưa kịp thích nghi với điều kiện thời tiết mới. Chính vì vậy, thời điểm này luôn là “cao điểm” của các bệnh lý về đường hô hấp, đặc biệt là ở trẻ em, người cao tuổi và người có hệ miễn dịch yếu. Nếu không chuẩn bị kỹ, các bệnh này không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn có thể bùng phát thành dịch, lây lan nhanh trong cộng đồng.
Ung thư luôn là nỗi lo lớn của nhiều gia đình, nhưng căn bệnh này hoàn toàn không phải do "may rủi" quyết định. Chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa từ 30-50% nguy cơ mắc bệnh chỉ nhờ việc điều chỉnh thói quen hằng ngày. Việc duy trì một lối sống lành mạnh chính là "lá chắn" tự nhiên giúp củng cố hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ 5 cách ngăn ngừa ung thư đơn giản nhưng mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe của bạn và gia đình.
Mướp đắng là thực phẩm phổ biến nhưng được nhiều người ưa chuộng vì những công dụng tốt cho sức khỏe.
Ho gà là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi khuẩn Bordetella pertussis gây ra, lây lan chủ yếu qua đường hô hấp. Bệnh đặc trưng bởi những cơn ho kéo dài, dữ dội và dai dẳng, thường kết thúc bằng tiếng “rít” đặc trưng khi hít vào. Ho gà có thể gây biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người già và những người có hệ miễn dịch yếu. Việc tiêm vắc xin đầy đủ và phát hiện sớm đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa và kiểm soát căn bệnh này.
Chúng ta thường khuyên người lớn tuổi uống sữa Canxi để phòng gãy xương, nhưng chính lớp cơ bắp yếu mới là nguyên nhân khiến họ dễ vấp ngã. Hội chứng teo cơ tuổi già đang tàn phá sức khỏe người có tuổi. Ngay cả khi ăn rất nhiều thịt cá, cơ bắp của họ vẫn cứ teo dần vì một sai lầm phân bổ dinh dưỡng vô cùng phổ biến.