Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bí quyết rửa mặt trong ngày hè

Rửa mặt bằng trà xanh, nước vo gạo, nước muối, sữa tươi,... là cách để bạn sở hữu làn da đẹp không tì vết trong mùa hè.

Bí quyết rửa mặt trong ngày hè

Ngày hè nắng nóng, tuyến mồ hôi không ngừng nghỉ khiến bạn luôn có cảm giác khó chịu bởi làn da ướt át, dính bụi bẩn gây ngứa ngáy…

Ngoài cách rửa mặt truyền thống bằng sữa hay kem rửa mặt, bạn hãy tận dụng những nguyên liệu sẵn có để rửa mặt hằng ngày, nếu làm được điều đó, bạn đang sở hữu “bí quyết” làm đẹp ít tốn kém và hiệu quả vô cùng.

Rửa mặt bằng trà xanh

Bước 1: dùng xà bông thơm hoặc sữa rửa mặt không gây kích ứng da rửa mặt thật sạch.

Bước 2: tiếp tục dùng nước sạch rửa mặt cũng như toàn bộ vùng da ở cổ cho hết sữa rửa mặt còn đọng lại. Dùng nước sôi để pha trà, đợi sau khi nước trà còn ấm tiếp tục thực hiện bước kế tiếp.

rửa mặt bằng trà xanh
 

Bước 3: dùng nước trà đã pha sẵn, tận dụng lúc nước trà còn ấm rửa đều mặt khoảng từ 2 - 3 phút.

Bước 4: tiếp tục rửa mặt bằng nước sạch một lần nữa toàn bộ khuôn mặt và phần da quanh cổ.

Công hiệu: loại bỏ tế bào chết trên da, làm da sáng trắng, mịn màng, phòng chữa các bệnh viêm da, mụn nhọt, trứng cá…

Rửa mặt bằng bột đậu tương và bột mì

Bước 1: rửa mặt thật sạch bằng xà bông hay sữa, kem rửa mặt.

Bước 2: dùng bột đậu tương hoặc bột mì đã xay nhuyễn trộn với nước thành hỗn hợp chất đặc sánh, sau đó thoa đều lên mặt trong khoảng 30 giây.

bi-quyet-rua-mat-trong-ngay-he

Bước 3: rửa lại mặt bằng nước ấm thật sạch, kế tiếp dùng nước nguội sạch rửa mặt lần cuối cùng.

Công hiệu: có thể “rửa trôi” các chất lão hóa và tuyến nhờn đọng lại trên da, chống oxy hóa. Là mặt nạ cung cấp chất dinh dưỡng cho da và bảo vệ da hiệu quả.

Lưu ý: nếu hạt đậu tương xay không nhuyễn sẽ gây kích ứng da, đặc biệt là da nhạy cảm. Do đó, nhất định phải bảo đảm bột đậu tương được xay thật nhuyễn.

Rửa mặt bằng nước vo gạo

Bước 1: sau khi rửa mặt thật sạch bằng xà bông, sữa hay kem rửa mặt, dùng nước vo gạo thấm đều quanh mặt và vùng cổ khoảng từ 1 - 2 phút. Kết hợp với mát-xa đều khuôn mặt và cổ để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bước 2: dùng nước sạch để rửa sạch mặt lần cuối.

rửa mặt bằng nước gạo

Công hiệu: cung cấp dinh dưỡng cho da, ngăn ngừa hình thành vết thâm trên da, cải thiện tình trạng khô rát của da.

Lưu ý: khi lấy nước vo gạo, chú ý không nên lấy ngay nước lần đầu tiên mà nên lấy nước vo lần thứ 2 hoặc thứ 3 cho thêm một chút nước ấm (phù hợp với nhiệt độ trên da mặt mỗi người) để đạt hiểu quả tối ưu nhất.

Rửa mặt bằng nước muối

Bước 1: rửa mặt thật sạch bằng các loại xà bông, kem, sữa rửa mặt không gây kích ứng da.

Bước 2: dùng muối tinh hòa tan với nước ấm, tỷ lệ khoảng 10g/một bồn rửa mặt lớn.

nước muối

Bước 3: dùng nước muối đã pha sẵn rửa đi rửa lại nhiều lần.

Bước 4: cuối cùng dùng nước sạch rửa lại toàn bộ khuôn mặt và vùng da quanh cổ.

Công hiệu: diệt vi khuẩn, nấm mốc tụ trên da, có tác dụng tích cực trong điều trị bệnh viêm da. Bảo vệ da mịn màng, tươi khỏe.

Rửa mặt bằng rượu gạo

Bước 1: rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt.

Bước 2: cho một vài giọt rượu gạo vào nước ấm, sau đó hòa tan dung dịch này vào nhau.

Bước 3: thấm hỗn hợp trên vào khăn rửa mặt rồi lau nhẹ nhàng toàn bộ khuôn mặt khoảng từ 1 - 2 phút.

Bước 4: rửa lại mặt bằng nước sạch.

Công hiệu: phần nhỏ rượu trong hỗn hợp rửa mặt này có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông, tăng cường sức đề kháng cho da. Thúc đẩy tuần hoàn máu, làm máu lưu thông nhịp nhàng, làn da luôn căng mịn, hồng hào.

Lưu ý: một lượng rượu nhỏ cũng có tác dụng kích thích làn da, do đó cần hết sức thận trọng khi pha rượu vào nước rửa mặt. Khuyến cáo những người có làn da nhạy cảm không nên sử dụng phương pháp rửa mặt này.

Rửa mặt bằng sữa tươi

Bước 1: dùng nước sạch để rửa mặt.

Bước 2: dùng sữa vẫn còn tươi nguyên trộn đều vào nước ấm để đạt hiệu quả cao. (Tránh dùng những loại sữa tươi đã để lâu, bởi lúc đó sữa sẽ bị biến chất do xuất hiện hàng loạt những phản ứng hóa học với môi trường).

 

rửa mặt bằng sữa tươi

 

Bước 3: dùng khăn rửa mặt mềm, hay bông rửa mặt thấm đều quanh mặt từ 2 - 3 phút.

Bước 4: rửa mặt thật sạch lần cuối cùng với nước sạch.

Công hiệu: bổ sung dinh dưỡng cho da, giúp da mịn màng, trắng hồng tự nhiên.

Lưu ý: tránh sử dụng những loại sữa có thành phần chất béo cao, bởi lượng dầu béo trong sữa có thể gây bít lỗ chân lông, cản trở hoạt động bài tiết mồ hôi, chất bôi trơn của da.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những sai lầm thường gặp khi rửa mặt

 

 

 

Phạm Hằng - Theo Sức khỏe đời sống
Bình luận
Tin mới
  • 30/04/2026

    Rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi

    Khi tuổi thọ trung bình ngày càng tăng, điều quan trọng cần phải chú trọng là những thay đổi của cơ thể khi quá trình lão hóa bắt đầu. Những thay đổi về đường tiêu hóa ở người cao tuổi rất là phổ biến, dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Một số rối loạn tiêu hóa là do sinh lý, còn lại là do bệnh lý của người cao tuổi ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.

  • 29/04/2026

    Cách dùng rau mồng tơi chữa lành da mụn trứng cá

    Mồng tơi không chỉ là loại rau quen thuộc trong những bát canh giải nhiệt ngày hè mà còn là nguồn dưỡng chất tốt cho làn da. Với đặc tính mát, chứa nhiều chất nhầy và vitamin, mồng tơi từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để hỗ trợ làm dịu làn da trứng cá.

  • 29/04/2026

    Dinh dưỡng hỗ trợ trí nhớ trong mùa thi

    Mùa thi cử luôn là giai đoạn căng thẳng, đòi hỏi sự nỗ lực bền bỉ và khả năng tập trung cao độ từ các sĩ tử. Trong bối cảnh áp lực học tập đè nặng, bộ não cơ quan điều khiển thầm lặng của mỗi người buộc phải hoạt động với cường độ liên tục. Để giúp các em vượt qua thử thách này với sự minh mẫn và hiệu suất tối ưu, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về dinh dưỡng khoa học, cung cấp đủ dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe trí não lâu dài.

  • 29/04/2026

    8 thói quen hàng ngày có thể giúp bạn đi vệ sinh đều đặn hơn

    Mặc dù việc đi đại tiện đều đặn hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể, nhưng việc đi đại tiện theo một lịch trình đều đặn có thể là một thách thức. Tuy nhiên, việc tuân theo các thói quen giúp cải thiện độ đặc của phân, thiết lập thời gian đi vệ sinh đều đặn và thúc đẩy quá trình làm rỗng ruột có thể hỗ trợ việc đi đại tiện đều đặn hơn.

  • 28/04/2026

    Thời điểm 'vàng' uống nước dừa làm đẹp da

    Nước dừa từ lâu được biết đến là một loại nước giải khát tự nhiên tuyệt vời, nhưng ít ai biết rằng đây còn là một kho tàng dưỡng chất cho vẻ đẹp của làn da.

  • 28/04/2026

    Thời tiết nắng nóng ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe con người?

    Nắng nóng không chỉ đơn thuần là một sự khó chịu khi ở ngoài trời – đó còn là một mối nguy hiểm sức khỏe nghiêm trọng. Trên thực tế, sốc nhiệt là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong liên quan đến thời tiết trên toàn thế giới. Khi biến đổi khí hậu khiến nhiệt độ tăng cao và các đợt nắng nóng xuất hiện thường xuyên hơn, số lượng người phải tiếp xúc với nhiệt độ cực cao đang tăng lên mỗi năm.

  • 27/04/2026

    3 bí quyết trị thâm và khôi phục sắc môi hồng tự nhiên

    Đôi môi hồng hào, tươi tắn không chỉ là biểu tượng của vẻ đẹp rạng rỡ mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe tốt. Tuy nhiên, do tác động từ môi trường, thói quen sinh hoạt hoặc việc sử dụng mỹ phẩm không đảm bảo, nhiều người phải đối mặt với tình trạng môi thâm xỉn, khô ráp.

  • 27/04/2026

    Máu khó đông là gì? Hiểu đúng để không hoảng sợ.

    Bệnh máu khó đông (Hemophilia) là một rối loạn di truyền khiến cơ thể không có khả năng cầm máu hiệu quả do thiếu hụt yếu tố đông máu. Sự thiếu hiểu biết về căn bệnh này thường dẫn đến tâm lý lo âu và những lầm tưởng không đáng có, gây rào cản trong việc phát hiện và hỗ trợ người bệnh. Viện Y học Ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin chính xác về căn bệnh này. Việc hiểu đúng bản chất khoa học không chỉ giúp bệnh nhân chủ động quản lý sức khỏe mà còn tạo môi trường thấu hiểu, giúp họ tự tin hòa nhập xã hội.

Xem thêm