Dấu hiệu “tố” bạn đang rửa mặt sai cách
Rửa mặt tưởng chừng là một thói quen rất đơn giản, ai cũng có thể làm tốt, chỉ cần chà, rửa sạch, vỗ nhẹ và lau khô. Tuy nhiên, nhiều người mắc các sai lầm khi rửa mặt mà không biết.
Sai lầm đầu tiên là không rửa tay để loại bỏ vi khuẩn trên tay trước khi dùng tay rửa mặt. Bên cạnh đó dùng sai loại sữa rửa mặt cũng ảnh hưởng tới da. Để có làn da mặt săn chắc, mịn màng, bạn cần rửa mặt đúng cách.
Dưới đây là 6 dấu hiệu bạn đang rửa mặt sai cách:
Nhiệt độ nước không thích hợp
Nhiệt độ an toàn cho da là nước ấm, có tác dụng làm sạch mặt mà không làm mất đi độ dầu tự nhiên của da mặt.
Không tẩy trang
Sử dụng sai sữa rửa mặt
Rửa mặt quá thường xuyên/hoặc không thường xuyên
Nếu bạn đi tập gym, ngoài việc rửa mặt như bình thường, bạn cũng có thể rửa mặt trước và sau khi tập. Hãy lựa chọn số lần rửa phù hợp để tránh tổn thương da.
Không rửa kĩ
Lau mặt bằng khăn
-
5 nhóm thực phẩm quan trọng trong chế độ dinh dưỡng sau tuổi 50
Sau tuổi 50, hệ tiêu hóa và khả năng hấp thụ không còn tốt như thời trẻ. Trong giai đoạn này, chế độ dinh dưỡng sau tuổi 50 đóng vai trò là ‘liều thuốc’ tự nhiên giúp sửa chữa cơ thể và nâng cao chất lượng cuộc sống.
-
Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời trong mùa hè
Mùa hè đến mang theo những ngày nắng rực rỡ, nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ lớn cho làn da của bạn. Ánh nắng mặt trời, dù cần thiết để tổng hợp vitamin D và mang lại cảm giác ấm áp, lại chứa tia cực tím (UV) có khả năng gây tổn thương da nghiêm trọng nếu không được bảo vệ đúng cách.
-
6 loại trái cây tốt cho thận
Thận đảm nhiệm nhiều chức năng để duy trì sức khỏe như điều hòa lượng nước và loại bỏ chất thải. Nếu không chăm sóc thận đúng cách, chức năng thận có thể bị suy giảm. Tham khảo một số loại trái cây tốt cho thận.
-
11 lợi ích sức khỏe từ vỏ cam
Có lẽ ít người biết rằng vỏ cam rất giàu một số chất dinh dưỡng, bao gồm chất xơ, vitamin C và các hợp chất thực vật như polyphenol rất có lợi cho sức khỏe.
-
Ngủ đúng giờ: Bí mật đơn giản giúp giảm huyết áp hiệu quả
Bạn có biết một thói quen đơn giản, dễ thực hiện vào mỗi đêm lại có thể là "chiến lược vàng" để quản lý huyết áp của mình không? Câu trả lời là: Đi ngủ đều đặn mỗi tối.
-
3 nhóm người nên ăn hoặc uống nước dâu tằm
Dâu tằm là loại quả dân dã nhưng giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào có lợi cho sức khỏe, nhất là với một số nhóm người cụ thể.
-
Chiều cao của người Việt: Không chỉ là câu chuyện bữa ăn
Mặc dù chiều cao trung bình của người Việt đã cải thiện đáng kể song vẫn còn khá khiêm tốn so với thế giới. Hành trình nâng cao tầm vóc cho thế hệ trẻ đòi hỏi một chiến lược đồng bộ, dài hạn từ chính sách vĩ mô đến từng bữa ăn của mỗi gia đình.
-
Cha mẹ cần làm gì nếu con chán ăn khi bị ốm?
Tình trạng trẻ em từ chối thực phẩm trong giai đoạn mắc bệnh cấp tính, hay còn gọi là chán ăn bệnh lý (Pathological Anorexia), là một cơ chế tự vệ sinh học nhưng đồng thời cũng là một thách thức đối với quá trình điều trị.
