-
5 lý do khiến bạn nên ăn trứng
Nếu bạn đang cho rằng không nên ăn trứng nhiều thì hãy suy nghĩ lại đi và đọc 5 lý do dưới đây để mang chúng trở lại vào bữa ăn thường xuyên hơn nhé!!!
-
Các bệnh tim mạch thường gặp ở trẻ em
Thật sai lầm khi cho rằng những bệnh lý về tim mạch chỉ phổ biến ở người lớn hay người cao tuổi. Thực tế cho thấy, nguy cơ mắc bệnh tim ở trẻ em không hề thua kém so với người lớn, đặc biệt là với lối sống hiện đại như ngày nay, số lượng trẻ mắc các bệnh về tim mạch ngày càng nhiều.
-
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không nạp đủ chất xơ?
“Ăn nhiều chất xơ” luôn là lời khuyên mà các chuyên gia khuyến cáo tất cả mọi người. Tất nhiên chất xơ giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn nhưng đây không phải là lý do duy nhất để cung cấp chất xơ cho cơ thể.
-
6 sai lầm ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.
Đa số chúng ta đều có sức khỏe tương đối tốt trong vòng 40 năm đầu tiên của cuộc đời. Tuy nhiên, các vấn đề về sức khỏe sẽ bắt đầu xuất hiện khi bạn bước vào tuổi 40, đặc biệt là các vấn đề về tim mạch.
-
10 điều sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ngồi cả ngày
Hơn một nửa trong số chúng ta dành nhiều hơn 6 tiếng/ngày chỉ để ngồi và việc này diễn ra hàng ngày. Ngồi có thể ảnh hưởng tạm thời và lâu dài đến sức khỏe của bạn và cơ thể. Vì thế, ngồi có thể biến một hoạt động dường như vô hại trở nên nguy hiểm, thậm chí chết người.
-
Tăng huyết áp - Kẻ giết người thầm lặng
i sao lại nói “Tăng Huyết Áp là Kẻ giết người thầm lặng”? Thứ nhất là,Tăng huyết áp (THA) là một vấn đề rất thường gặp trong cộng đồng. Tỷ lệ người mắc THA ngày càng tăng, và tuổi bị mắc mới cũng ngày một trẻ.
-
4 căn bệnh bạn có thể mắc nếu vệ sinh răng miệng kém
Hãy thử nhìn vào gương và nói “cheese” nếu bạn muốn kiểm tra răng miệng của mình. Nếu phần nướu có màu hồng sáng đồng đều, bạn có một bộ răng khá tốt đấy. Tuy nhiên, nếu phát hiện thấy những mảng đỏ và đôi chỗ bị sưng trong nướu, bạn chắc hẳn đang mắc phải một căn bệnh nào đó như viêm lợi hay viêm nha chu. Tuy nhiên, vấn đề không chỉ dừng lại ở đó. Sức khỏe răng miệng kém còn có thể dẫn đến một số căn bệnh nguy hiểm sau đây.
-
Những biện pháp hàng đầu để phòng tránh bệnh tim mạch
Theo Trung tâm phòng chống và kiểm soát dịch bệnh Hoa Kỳ, tại Mỹ cứ 4 phụ nữ thì có 1 người bị tử vong vì mắc bệnh tim mạch. Trên thực tế, bệnh tim mạch là nguyên nhâ gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ (không phải ung thư như quan niệm sai lầm trước kia),
-
11 sự thật về chiều cao của bạn
Nếu bạn rất thấp hoặc rất cao, bạn có thể sẽ trở thành trung tâm của các trò trêu đùa hoặc được gắn cho một vài nickname không mấy hay ho như “kều” hoặc “ nấm lùn”. Tuy nhiên, bỏ chuyện trêu chọc sang một bên, chiều cao là một vấn đề rất nghiêm túc với sức khỏe của bạn.
-
Lượng calo đốt cháy khi làm "chuyện ấy"
Một số chuyên gia nói rằng nam giới có thể tiêu tốn tới 101 calo mỗi khi quan hệ tình dục nhưng một ý kiến khác thì lại cho rằng chỉ gần 21 calo thôi. Phụ nữ có thể đốt cháy được 69 calo nhưng con số này có quá phóng đại không? Quan hệ tình dục thực tế đốt cháy bao nhiêu calo nhỉ?
-
Cách phòng ngừa các bệnh tim mạch khi trời rét
Thời tiết chuyển lạnh, nhiều bệnh nhân mắc tim mạch phải nhập viện. Về mùa lạnh, huyết áp thường tăng cao so với mùa hè khoảng 5mmHg, sự duy trì liên tục mức tăng huyết áp này sẽ làm tăng 21% các biến chứng tim mạch.
-
Lợi ích của chất béo không bão hòa đa
Chất béo không bão hòa đa phổ biến nhất trong thực phẩm chủ yếu là các axit béo không bão hòa đa (PUFAs). Cả hai chất béo không bão hòa đơn và các chất béo không bão hòa đa có thể lành mạnh cho cơ thể khi bạn ăn chúng với mức độ vừa phải.
