Làm thế nào để làm sạch bàn chải của bạn?
Có rất nhiều cách làm sạch bàn chải của bạn, một số cách sẽ hiệu quả hơn những cách khác.
Xả dưới vòi nước nóng trước và sau mỗi lần sử dụng
Biện pháp vệ sinh bàn chải cơ bản nhất là xả dưới vòi nước nóng trước và sau mỗi lần sử dụng. Cách này sẽ giúp loại bỏ các loại vi khuẩn tập trung ở bàn chải trước khi sử dụng. Việc này cũng giúp loại bỏ các loại vi khuẩn tích tụ lại sau khi sử dụng.
Với nhiều người, nước sạch, nóng là đủ để làm sạch bàn chải sau mỗi lần sử dụng.
Ngâm bàn chải trong nước súc miệng sát khuẩn.
Nếu bạn cảm thấy nước nóng là không đủ để làm sạch, bạn có thể ngâm bàn chải trong dung dịch nước súc miệng sát khuẩn. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng, cách này có thể làm bàn chải của bạn nhanh hỏng hơn vì một số thành phần trong nước súc miệng có thể làm lông bàn chải lão hóa nhanh hơn.
Thời gian ngâm bàn chải trong nước súc miệng khoảng 2 phút sau mỗi lần chải.
Có nên luộc bàn chải không?
Bạn không cần phải luộc bàn chải để làm sạch bàn chải trước khi dùng vì phần nhựa cầm của bàn chải có thể sẽ chảy ra trong quá trình luộc.
Bạn có thể làm nóng nước trong ấm hoặc bằng lò vi sóng. Sau khi nước đã sôi, bạn có thể ngắt điện/tắt lửa và sau đó ngâm bàn chải trong nước sôi khoảng 30 giây.
Ngoài nước nóng và nước súc miệng, bạn có thể sử dụng dung dịch làm sạch răng giả để diệt khuẩn cho bàn chải của mình. Dung dịch làm sạch răng giả được làm từ các chất diệt khuẩn, giúp tiêu diệt các vi khuẩn và mảng bám. Không nên tái sử dụng dung dịch làm sạch răng giả nếu dung dịch đó đã được dùng để làm sạch răng. Bạn có thể pha dung dịch vào một cốc nước và ngâm bàn chải trong vòng 90 giây để bàn chải sạch hơn.
Làm thế nào để làm sạch bàn chải điện
Với đa số các trường hợp, bạn vẫn có thể làm sạch bàn chải điện giống như cách bạn làm sạch bàn chải thông thường. Bạn chỉ cần đảm bảo rằng bạn đã ngắt điện bàn chải khỏi nguồn điện trước khi ngâm bàn chải vào nước.
Nếu bàn chải điện của bạn là loại đi liền với nguồn, bạn chỉ nên dùng nước ấm hoặc ngâm nhanh trong nước súc miệng và để bàn chải ở nơi sạch sẽ, khô ráo.
Bảo quản bàn chải như thế nào?
Một khi bạn đã biết cách làm sạch bàn chải, thì việc bảo quản bàn chải cũng là một việc quan trọng.
Bảo quản trong dung dịch oxy già được thay hàng ngày.
Một nghiên cứu năm 2011 chỉ ra rằng bảo quản bàn chải trong một cốc oxy già là cách tiết kiệm và hiệu quả nhất để hạn chế sự phát triển của vi khuẩn. Bạn nên thay dung dịch oxy già hàng ngày trước khi ngâm bàn chải.
Tránh để bàn chải cạnh nhau
Để nhiều bàn chải cùng nhau trong cốc có thể khiến vi khuẩn lây nhiễm chéo. Nếu gia đình bạn có nhiều bàn chải, bạn nên để mỗi bàn chải cách xa nhau.
Để bàn chải càng xa toilet càng tốt
Khi bạn giật nước toilet, các chất bẩn trong nước toilet có thể sẽ phát tán trong không khí và sẽ khiến vi khuẩn có mặt ở tất cả các bề mặt trong phòng tắm, bao gồm cả trên bàn chải. Bạn có thể hạn chế tình trạng này bằng cách cất bàn chải trong tủ thuốc, có cánh đóng lại hoặc đơn giản là bạn chỉ cần mang bàn chải ra khỏi toilet
Khi nào cần thay bàn chải mới?
Đôi khi, cách tốt nhất để làm sạch bàn chải là thay một chiếc bàn chải mới
Bạn nên thay bàn chải 3-4 tháng một lần. Bạn cũng nên thay bàn chải trong các trường hợp sau:
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những sự thật đáng sợ về bàn chải đánh răng.
Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!
Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.
Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.
Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?
Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn