Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bạn đã biết cách làm sạch bàn chải chưa?

Bạn hẳn là thường xuyên sử dụng bàn chải hàng ngày để loại bỏ các loại mảng bám và vi khuẩn ra khỏi bề mặt răng và lưỡi của mình. Rõ ràng, khoang miệng của bạn sẽ sạch sẽ hơn sau khi chải răng, nhưng khi đó, bàn chải của bạn sẽ là nơi lưu giữ toàn bộ vi khuẩn và mảng bám răng. Hơn nữa, bàn chải của bạn được để trong nhà tắm, nơi vi khuẩn có ở khắp nơi trong không khí. Vậy làm thế nào để làm sạch bàn chải của bạn?

Làm thế nào để làm sạch bàn chải của bạn?

Có rất nhiều cách làm sạch bàn chải của bạn, một số cách sẽ hiệu quả hơn những cách khác.

Xả dưới vòi nước nóng trước và sau mỗi lần sử dụng

Biện pháp vệ sinh bàn chải cơ bản nhất là xả dưới vòi nước nóng trước và sau mỗi lần sử dụng. Cách này sẽ giúp loại bỏ các loại vi khuẩn tập trung ở bàn chải trước khi sử dụng. Việc này cũng giúp loại bỏ các loại vi khuẩn tích tụ lại sau khi sử dụng.

Với nhiều người, nước sạch, nóng là đủ để làm sạch bàn chải sau mỗi lần sử dụng.

Ngâm bàn chải trong nước súc miệng sát khuẩn.

Nếu bạn cảm thấy nước nóng là không đủ để làm sạch, bạn có thể ngâm bàn chải trong dung dịch nước súc miệng sát khuẩn. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng, cách này có thể làm bàn chải của bạn nhanh hỏng hơn vì một số thành phần trong nước súc miệng có thể làm lông bàn chải lão hóa nhanh hơn.

Thời gian ngâm bàn chải trong nước súc miệng khoảng 2 phút sau mỗi lần chải.

Có nên luộc bàn chải không?

Bạn không cần phải luộc bàn chải để làm sạch bàn chải trước khi dùng vì phần nhựa cầm của bàn chải có thể sẽ chảy ra trong quá trình luộc.

Bạn có thể làm nóng nước trong ấm hoặc bằng lò vi sóng. Sau khi nước đã sôi, bạn có thể ngắt điện/tắt lửa và sau đó ngâm bàn chải trong nước sôi khoảng 30 giây.

Dung dịch làm sạch răng giả

Ngoài nước nóng và nước súc miệng, bạn có thể sử dụng dung dịch làm sạch răng giả để diệt khuẩn cho bàn chải của mình. Dung dịch làm sạch răng giả được làm từ các chất diệt khuẩn, giúp tiêu diệt các vi khuẩn và mảng bám. Không nên tái sử dụng dung dịch làm sạch răng giả nếu dung dịch đó đã được dùng để làm sạch răng. Bạn có thể pha dung dịch vào một cốc nước và ngâm bàn chải trong vòng 90 giây để bàn chải sạch hơn.

Làm thế nào để làm sạch bàn chải điện

Với đa số các trường hợp, bạn vẫn có thể làm sạch bàn chải điện giống như cách bạn làm sạch bàn chải thông thường. Bạn chỉ cần đảm bảo rằng bạn đã ngắt điện bàn chải khỏi nguồn điện trước khi ngâm bàn chải vào nước.

Nếu bàn chải điện của bạn là loại đi liền với nguồn, bạn chỉ nên dùng nước ấm hoặc ngâm nhanh trong nước súc miệng và để bàn chải ở nơi sạch sẽ, khô ráo.

Bảo quản bàn chải như thế nào?

Một khi bạn đã biết cách làm sạch bàn chải, thì việc bảo quản bàn chải cũng là một việc quan trọng.

Bảo quản trong dung dịch oxy già được thay hàng ngày.

Một nghiên cứu năm 2011 chỉ ra rằng bảo quản bàn chải trong một cốc oxy già là cách tiết kiệm và hiệu quả nhất để hạn chế sự phát triển của vi khuẩn. Bạn nên thay dung dịch oxy già hàng ngày trước khi ngâm bàn chải.

Tránh để bàn chải cạnh nhau

Để nhiều bàn chải cùng nhau trong cốc có thể khiến vi khuẩn lây nhiễm chéo. Nếu gia đình bạn có nhiều bàn chải, bạn nên để mỗi bàn chải cách xa nhau.

Để bàn chải càng xa toilet càng tốt

Khi bạn giật nước toilet, các chất bẩn trong nước toilet có thể sẽ phát tán trong không khí và sẽ khiến vi khuẩn có mặt ở tất cả các bề mặt trong phòng tắm, bao gồm cả trên bàn chải. Bạn có thể hạn chế tình trạng này bằng cách cất bàn chải trong tủ thuốc, có cánh đóng lại hoặc đơn giản là bạn chỉ cần mang bàn chải ra khỏi toilet

Khi nào cần thay bàn chải mới?

Đôi khi, cách tốt nhất để làm sạch bàn chải là thay một chiếc bàn chải mới

Bạn nên thay bàn chải 3-4 tháng một lần. Bạn cũng nên thay bàn chải trong các trường hợp sau:

  • Lông bàn chải bị sờn, cũ
  • Trong nhà có người bị ốm, mắc bệnh truyền nhiễm như viêm họng, cúm
  • Bàn chải đã bị người khác dùng nhầm, dùng chung.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những sự thật đáng sợ về bàn chải đánh răng.

Bình luận
Tin mới
  • 06/10/2022

    Cô đơn làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường?

    Những tác hại tiềm ẩn của sự cô đơn và cô lập với xã hội lên sức khỏe đã được biết từ rất lâu. Thế nhưng, liệu cô đơn có liên quan gì đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường không?

  • 06/10/2022

    Thói quen tắm sau ăn tối ảnh hưởng thế nào đến hệ tiêu hóa của bạn?

    Tắm sau khi ăn tối đã trở thành lối sinh hoạt quen thuộc của không ít người, đặc biệt là giới trẻ. Tắm sau khi ăn ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe của bạn? Đây là lý do để bạn cần cải thiện điều đó.

  • 06/10/2022

    Giao mùa, cần nhớ 4 cách chăm sóc trẻ để phòng bệnh

    Thời tiết thay đổi thất thường, từ nóng chuyển sang lạnh, nắng chuyển sang mưa sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt ở trẻ em khi sức đề kháng của các con còn non yếu.

  • 06/10/2022

    Cách nhận biết hắt hơi, sổ mũi do cảm lạnh hay viêm mũi xoang

    Hắt hơi, chảy nước mũi, ho… là triệu chứng bệnh thông thường nhiều người hay gặp phải. Vậy đây là dấu hiệu của cảm lạnh thông thường hay viêm mũi xoang? Khi nào chúng ta cần đi khám?

  • 06/10/2022

    Bộ Y tế: Không xét nghiệm tràn lan Adenovirus ở trẻ em

    Adenovirus là bệnh truyền nhiễm đã lưu hành từ những năm 50 và là bệnh truyền nhiễm nhóm B. Các chuyên gia cho rằng việc xét nghiệm phải có chỉ định của bác sĩ, không xét nghiệm tràn lan.

  • 06/10/2022

    Ăn rau sống: Lợi và hại

    Nhiều người cho rằng các vitamin trong rau sống thường được bảo toàn nguyên vẹn, ít bị hao hụt so với khi nấu chín. Tuy nhiên, ăn chín uống sôi sẽ giúp giảm nguy cơ nhiễm giun sán hay ngộ độc.

  • 06/10/2022

    Rau, quả tồn dư thuốc bảo vệ thực vật, rửa thế nào cho đúng?

    Với rau, củ quả, cách duy nhất để làm sạch là rửa. Cách truyền thống, đơn giản nhưng bảo đảm an toàn vệ sinh nhất vẫn là rửa rau xanh có lá to, quả chín dưới vòi nước sạch, chảy mạnh.

  • 06/10/2022

    Teo não

    Teo não là tình trạng mất các tế bào thần kinh. Teo não là nguyên nhân của nhiều bệnh khác nhau làm tổn thương não, bao gồm đột quỵ và bệnh Alzheimer. Khi bạn già đi, bạn sẽ dần mất một số tế bào não, nhưng quá trình sẽ xảy ra từ từ. Teo não liên quan đến bệnh tật hoặc chấn thương xảy ra nhanh hơn và gây tổn hại nhiều hơn.

Xem thêm