Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bạn đã biết cách làm sạch bàn chải chưa?

Bạn hẳn là thường xuyên sử dụng bàn chải hàng ngày để loại bỏ các loại mảng bám và vi khuẩn ra khỏi bề mặt răng và lưỡi của mình. Rõ ràng, khoang miệng của bạn sẽ sạch sẽ hơn sau khi chải răng, nhưng khi đó, bàn chải của bạn sẽ là nơi lưu giữ toàn bộ vi khuẩn và mảng bám răng. Hơn nữa, bàn chải của bạn được để trong nhà tắm, nơi vi khuẩn có ở khắp nơi trong không khí. Vậy làm thế nào để làm sạch bàn chải của bạn?

Làm thế nào để làm sạch bàn chải của bạn?

Có rất nhiều cách làm sạch bàn chải của bạn, một số cách sẽ hiệu quả hơn những cách khác.

Xả dưới vòi nước nóng trước và sau mỗi lần sử dụng

Biện pháp vệ sinh bàn chải cơ bản nhất là xả dưới vòi nước nóng trước và sau mỗi lần sử dụng. Cách này sẽ giúp loại bỏ các loại vi khuẩn tập trung ở bàn chải trước khi sử dụng. Việc này cũng giúp loại bỏ các loại vi khuẩn tích tụ lại sau khi sử dụng.

Với nhiều người, nước sạch, nóng là đủ để làm sạch bàn chải sau mỗi lần sử dụng.

Ngâm bàn chải trong nước súc miệng sát khuẩn.

Nếu bạn cảm thấy nước nóng là không đủ để làm sạch, bạn có thể ngâm bàn chải trong dung dịch nước súc miệng sát khuẩn. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng, cách này có thể làm bàn chải của bạn nhanh hỏng hơn vì một số thành phần trong nước súc miệng có thể làm lông bàn chải lão hóa nhanh hơn.

Thời gian ngâm bàn chải trong nước súc miệng khoảng 2 phút sau mỗi lần chải.

Có nên luộc bàn chải không?

Bạn không cần phải luộc bàn chải để làm sạch bàn chải trước khi dùng vì phần nhựa cầm của bàn chải có thể sẽ chảy ra trong quá trình luộc.

Bạn có thể làm nóng nước trong ấm hoặc bằng lò vi sóng. Sau khi nước đã sôi, bạn có thể ngắt điện/tắt lửa và sau đó ngâm bàn chải trong nước sôi khoảng 30 giây.

Dung dịch làm sạch răng giả

Ngoài nước nóng và nước súc miệng, bạn có thể sử dụng dung dịch làm sạch răng giả để diệt khuẩn cho bàn chải của mình. Dung dịch làm sạch răng giả được làm từ các chất diệt khuẩn, giúp tiêu diệt các vi khuẩn và mảng bám. Không nên tái sử dụng dung dịch làm sạch răng giả nếu dung dịch đó đã được dùng để làm sạch răng. Bạn có thể pha dung dịch vào một cốc nước và ngâm bàn chải trong vòng 90 giây để bàn chải sạch hơn.

Làm thế nào để làm sạch bàn chải điện

Với đa số các trường hợp, bạn vẫn có thể làm sạch bàn chải điện giống như cách bạn làm sạch bàn chải thông thường. Bạn chỉ cần đảm bảo rằng bạn đã ngắt điện bàn chải khỏi nguồn điện trước khi ngâm bàn chải vào nước.

Nếu bàn chải điện của bạn là loại đi liền với nguồn, bạn chỉ nên dùng nước ấm hoặc ngâm nhanh trong nước súc miệng và để bàn chải ở nơi sạch sẽ, khô ráo.

Bảo quản bàn chải như thế nào?

Một khi bạn đã biết cách làm sạch bàn chải, thì việc bảo quản bàn chải cũng là một việc quan trọng.

Bảo quản trong dung dịch oxy già được thay hàng ngày.

Một nghiên cứu năm 2011 chỉ ra rằng bảo quản bàn chải trong một cốc oxy già là cách tiết kiệm và hiệu quả nhất để hạn chế sự phát triển của vi khuẩn. Bạn nên thay dung dịch oxy già hàng ngày trước khi ngâm bàn chải.

Tránh để bàn chải cạnh nhau

Để nhiều bàn chải cùng nhau trong cốc có thể khiến vi khuẩn lây nhiễm chéo. Nếu gia đình bạn có nhiều bàn chải, bạn nên để mỗi bàn chải cách xa nhau.

Để bàn chải càng xa toilet càng tốt

Khi bạn giật nước toilet, các chất bẩn trong nước toilet có thể sẽ phát tán trong không khí và sẽ khiến vi khuẩn có mặt ở tất cả các bề mặt trong phòng tắm, bao gồm cả trên bàn chải. Bạn có thể hạn chế tình trạng này bằng cách cất bàn chải trong tủ thuốc, có cánh đóng lại hoặc đơn giản là bạn chỉ cần mang bàn chải ra khỏi toilet

Khi nào cần thay bàn chải mới?

Đôi khi, cách tốt nhất để làm sạch bàn chải là thay một chiếc bàn chải mới

Bạn nên thay bàn chải 3-4 tháng một lần. Bạn cũng nên thay bàn chải trong các trường hợp sau:

  • Lông bàn chải bị sờn, cũ
  • Trong nhà có người bị ốm, mắc bệnh truyền nhiễm như viêm họng, cúm
  • Bàn chải đã bị người khác dùng nhầm, dùng chung.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những sự thật đáng sợ về bàn chải đánh răng.

Bình luận
Tin mới
  • 02/09/2025

    3 nhóm người nên ăn quả na

    Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.

  • 02/09/2025

    Chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi: mùa Vu Lan ý nghĩa

    Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.

  • 01/09/2025

    Giá trị dinh dưỡng và 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt sen

    Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.

  • 01/09/2025

    An toàn du lịch lễ 2/9: Mẹo vui chơi khỏe mạnh

    Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.

  • 31/08/2025

    Thực phẩm tự nhiên giúp kiểm soát rối loạn mỡ máu

    Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.

  • 31/08/2025

    Ảnh hưởng của mùa mưa tới hệ hô hấp

    Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn

  • 30/08/2025

    Cảnh giác sốt xuất huyết và tay chân miệng vào mùa mưa

    Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.

  • 30/08/2025

    5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của giá đỗ ít người biết

    Giá đỗ được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn giá đỗ không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa một số loại ung thư.

Xem thêm