1. Cho quần áo trực tiếp vào máy giặt
Nhiều người thường có thói quen bỏ quần áo vào ngay máy giặt sau khi thay xong. Tuy nhiên, máy giặt không thể loại bỏ hết những vết bẩn cứng đầu hoặc vết ố của quần áo. Bởi vậy, trước khi giặt, bạn nên ngâm quần áo trong nước hoặc giặt bằng tay hay dùng chất tẩy chuyên dụng rồi mới cho vào máy. Điều này giúp quá trình giặt quần áo được sạch sẽ, hiệu quả hơn.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng các dung dịch an toàn khác thay thế nước tẩy như nước cốt chanh, baking soda và giấm,... Nước chanh là một chất tẩy rửa tốt, giá thành rẻ lại an toàn, có thể đánh bay các vết bẩn lâu ngày, còn hỗn hợp baking soda có thể loại bỏ các vết ố bám trên quần áo.
2. Nhiệt độ nước giặt quá cao

Việc đặt chế độ giặt ở mức nhiệt thấp sẽ giúp quần áo giữ được dáng, màu sắc, độ bền tốt hơn so với giặt ở mức nhiệt cao. Nếu cần, bạn chỉ nên dùng nước ấm để loại bỏ bụi bẩn ở quần áo, tránh dùng nước nóng (với vải lanh hoặc khăn tắm dạng dày có thể dùng được).
3. Sử dụng quá nhiều bột giặt hoặc nước xả vải
Một số người nghĩ rằng, cho nhiều bột giặt hoặc nước xả vải sẽ làm quần áo sạch và thơm hơn. Tuy nhiên, đây là thói quen sai lầm nhiều người thường mắc phải khi giặt khiến quần áo nhanh hỏng.

Trên thực tế, khi bạn cho quá nhiều bột giặt sẽ làm tắc ngăn đựng bột giặt và gây mùi khó chịu. Ngoài ra, việc sử dụng quá nhiều nước xả vải cũng làm cho quần áo khó được giặt sạch hơn. Bạn chỉ nên dùng liều lượng phù hợp và nếu cần, hãy sử dụng dụng cụ đo lường cho chuẩn xác.
4. Sử dụng nước xả vải cho mọi loại quần áo
Nước xả vải có tác dụng làm mềm quần áo, giúp bạn cảm thấy quần áo thơm tho và dễ ủi hơn. Nhưng nó cũng làm giảm khả năng thấm hút mồ hôi của quần áo. Với một số loại như khăn tắm, quần áo thể thao hoặc các sản phẩm làm từ sợi đàn hồi hoặc spandex, bạn không nên sử dụng nước xả vải để tránh làm hỏng đồ.
5. Giặt đồ lót bằng máy

Với cơ chế hoạt động của máy giặt, những loại đồ lót như áo ngực, đồ lót có ren, đồ bơi thường bị giãn và mất dáng, thậm chí rách. Những món đồ này nên được giặt bằng tay cho bền và sạch.
6. Sử dụng chất tẩy trắng
Không nên lạm dụng thuốc tẩy với mọi loại quần áo (nhất là sản phẩm làm từ sợi nhân tạo) vì chúng có chứa chất clorua làm giảm độ đàn hồi của sợi vải. Bạn có thể áp dụng một số mẹo đơn giản mà vẫn đảm bảo độ bền của quần áo như chỉ giặt bằng nước mát, không sử dụng nước xả vải, không sấy khô tự động và không ủi.
7. Giặt đồ jeans thường xuyên

Các nhà sản xuất khuyến cáo rằng, không nên giặt máy các quần áo jeans vì dễ làm chúng bị bạc màu nhanh hơn. Đồ jeans nên được giặt máy cách nhau khoảng 2-6 tháng, tùy thuộc tần suất bạn mặc và đặc điểm cơ thể mỗi người.
8. Sấy khô sai cách
Quần áo cũng có thể bị xấu hoặc hỏng nếu sấy khô không đúng cách. Bạn có thể áp dụng một số mẹo sau:
- Không sử dụng chế độ sấy tự động quá thường xuyên. Thói quen này làm cho quần áo nhanh bị mòn và mất màu, đặc biệt các món đồ vải mỏng.
- Không giặt quá nhiều quần áo một lúc.
- Không treo các đồ dệt kim và len vì chúng sẽ mất phom dáng ban đầu. Với loại quần áo này, bạn nên trải chúng ra khăn trên mặt phẳng.
- Trước khi treo, hãy giũ quần áo vài lần để tránh tình trạng bị nhàu.
9. Không vệ sinh máy giặt

Theo thời gian, các chất bụi bẩn, cặn bột giặt,... ngày càng tích tụ bên trong máy giặt và chúng sẽ bám vào quần áo, làm xuất hiện các vết ố và gây mùi hôi khó chịu. Dưới đây là một số giải pháp khắc phục tình trạng này:
- Vệ sinh máy sau mỗi lần giặt.
- Loại bỏ chất tẩy rửa còn sót lại ở cửa lồng giặt.
- Thường xuyên rửa sạch hộp đựng bột giặt.
- Vệ sinh máy giặt với giấm, rượu hoặc nước thông thường mỗi tháng một lần.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Không phải loại quần áo nào cũng phải giặt ngay sau mỗi lần mặc!
Melatonin là một loại hormone điều chỉnh chu kỳ ngủ - thức của cơ thể và thường được sử dụng dưới dạng thực phẩm chức năng để hỗ trợ giấc ngủ. Tuy nhiên, vì melatonin có thể không phù hợp với tất cả mọi người, một số người có thể tìm đến các phương pháp thay thế khác như thực phẩm chức năng và các bài thuốc thảo dược.
Bỏ ăn cơm trắng, hoàn toàn không ăn tinh bột để giảm cân cấp tốc là sai lầm tai hại khiến cơ thể suy kiệt. Dưới đây là 5 hệ lụy nguy hiểm khi đột ngột cắt bỏ nguồn năng lượng này.
Chạy bộ có thể dẫn đến ho do lượng không khí hít vào tăng lên và các chất gây kích ứng tiềm ẩn, như không khí lạnh hoặc khô. Hiểu rõ các nguyên nhân, chẳng hạn như co thắt phế quản do vận động hoặc dị ứng, có thể giúp bạn thực hiện các bước để ngăn ngừa tình trạng này.
Những ngày nắng nóng, do thời tiết oi bức và lượng mồ hôi tiết ra nhiều, nếu không có thói quen uống nước thường xuyên, cơ thể dễ mất nước, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Không còn gói gọn trong những tháng chuyển mùa ngắn ngủi, mùa dị ứng phấn hoa đang có những diễn biến bất thường khi bắt đầu sớm hơn và kéo dài hơn đáng kể trên phạm vi toàn cầu. Những nghiên cứu mới nhất đã gióng lên hồi chuông cảnh báo: sự gia tăng nồng độ CO2 và nhiệt độ trái đất không chỉ làm thay đổi hệ sinh thái mà còn trực tiếp làm cho thực vật sản sinh ra lượng phấn hoa dày đặc với độc lực mạnh hơn.
Lá sung được sử dụng từ lâu trong dân gian dưới dạng thực phẩm, nước sắc hoặc nguyên liệu hỗ trợ chăm sóc sức khỏe. Một số nghiên cứu hiện đại cho thấy lá sung chứa nhiều hợp chất thực vật có hoạt tính sinh học có lợi cho sức khỏe.
Những giải đấu thể thao cuồng nhiệt diễn ra vào khung giờ muộn luôn có sức hút mãnh liệt, dễ dàng biến người hâm mộ thành những "cú đêm" thực thụ. Tuy nhiên, việc thức khuya liên tục để theo dõi các trận đấu không chỉ làm đảo lộn nghiêm trọng nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể mà còn vô tình kích thích những cơn đói bụng xuất hiện vào ban đêm.
Trong bài viết này, TS. Nguyễn Ngọc Cương sẽ chia sẻ góc nhìn chuyên môn về thực trạng chẩn đoán u tuyến giáp tại Việt Nam, đồng thời phân tích các khuyến cáo quốc tế nhằm giúp người đọc hiểu đúng, tránh lo lắng và điều trị quá mức.