1. Rung nhĩ.
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, rối loạn nhịp tim phổ biến nhất là rung tâm nhĩ, ảnh hưởng đến khoảng 2,7 triệu người ở Hoa Kỳ. Rung tâm nhĩ xảy ra khi các buồng trên của tim (tâm nhĩ) bắt đầu đập nhanh và không đều. Bản chất tình trạng này không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó làm tăng gấp 5 lần nguy cơ đột quỵ do máu tụ và đông lại trong tâm nhĩ.
Nguy cơ rung tâm nhĩ tăng dần từ sau tuổi 50. Thuốc làm loãng máu và thuốc ổn định nhịp tim là phương pháp điều trị chính. Trong một số trường hợp, một thủ tục đặc biệt gọi là đốt điện tim được thực hiện, nhằm mục đích ngăn tim truyền các tín hiệu không mong muốn, có thể được khuyến nghị.
2. Nhịp tim nhanh.

Nhịp tim nhanh xảy ra khi tim bạn đột nhiên đập rất nhanh. Nếu tình trạng này xảy ra do tập thể dục, phấn khích hoặc sốt, thì đó thường không phải là nguyên nhân đáng lo ngại và không cần điều trị. Nhưng một loại rối loạn nhịp tim được gọi là nhịp tim nhanh kịch phát trên thất nguy hiểm hơn. Tình trạng này tạo ra nhiều nhịp tim hơn vì các tín hiệu điện di chuyển từ các ngăn trên của tim đến các ngăn dưới có xu hướng quay trở lại các ngăn trên. Tình trạng này có thể gây ngừng tim đột ngột nếu nó ảnh hưởng đến buồng dưới của tim, nhưng có thể chữa khỏi bằng cách cắt bỏ. Nhịp tim nhanh phổ biến nhất ở trẻ em và thanh thiếu niên, phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới.
3. Rung tâm thất.
Rung tâm thất là loại rối loạn nhịp tim nguy hiểm nhất. Nó xảy ra khi các buồng dưới của tim (tâm thất) bắt đầu rung thay vì bơm máu bình thường. Vì các buồng tim này xử lý hầu hết các công việc nặng nhọc cho hệ tuần hoàn nên rung tâm thất khiến lưu lượng máu gần như ngừng hẳn. Nếu tim không được gây sốc kịp thời thì bệnh nhân sẽ có nguy cơ tử vong rất cao.
Rung tâm thất thường xảy ra ở những người mắc một số bệnh tim tiềm ẩn. Những người có nguy cơ có thể được điều trị bằng thuốc hoặc máy khử rung tim được cấy ghép để gây sốc cho tim nếu nó ngừng đập.
4. Nhịp đập sớm.
Hầu hết các trường hợpnhịp tim không đều đều liên quan đến nhịp đập thừa hoặc nhịp bị bỏ qua. Những loại rối loạn nhịp tim này vô hại và thường không gây ra triệu chứng. Những người cảm thấy các triệu chứng cho biết có cảm giác rung ở ngực hoặc cảm giác tim họ đã lỡ nhịp. Nhịp đập sớm có thể xảy ra ở bất kỳ ai, hầu hết thường xảy ra một cách tự nhiên và không cần điều trị. Nhưng chúng cũng có thể xảy ra do bệnh tim, căng thẳng, tập thể dục quá sức hoặc dùng quá nhiều caffeine hoặc nicotin. Trong những trường hợp đó, bạn nên nói chuyện với bác sĩ tim mạch về tình trạng của mình và mọi thay đổi về lối sống.
5. Nhịp tim chậm.
Nhịp tim chậm là một loại rối loạn nhịp tim mà đối với nhiều người, đây không phải là vấn đề lớn. Điều đó có nghĩa là nhịp tim của bạn chậm hơn bình thường - dưới 60 nhịp một phút đối với người lớn. Những người trẻ tuổi và những người có thể chất rất khỏe mạnh cũng có thể mắc nhịp tim chậm và vì họ có thể trạng tốt nên đối với họ, điều đó không nguy hiểm và không gây ra triệu chứng. Nhưng nhịp tim chậm cũng có thể xảy ra nếu họ bị đau tim hoặc nếu tuyến giáp hoạt động kém hoặc lão hóa cũng khiến tim đập chậm lại. Trong những tình huống này, có thể cần dùng thuốc hoặc cấy máy điều hòa nhịp tim.
Nhịp tim chậm cũng có thể xảy ra do mất cân bằng dinh dưỡng. Nếu đây là nguyên nhân, bác sĩ có thể khuyên bạn nên bổ sung chế độ ăn uống. Ngoài ra, tình trạng này có thể là tác dụng phụ của thuốc và trong những trường hợp đó, bác sĩ có thể điều chỉnh đơn thuốc của bạn.
6. Hội chứng QT dài.
Một số rối loạn khác xảy ra do các vấn đề với hệ thống điện của tim. Hội chứng QT dài, một rối loạn di truyền thường ảnh hưởng đến trẻ em hoặc thanh niên, làm chậm tín hiệu khiến tâm thất co bóp. Một vấn đề về tín hiệu điện khác, rung tâm nhĩ, xảy ra khi một sóng điện duy nhất lưu thông nhanh trong tâm nhĩ, gây ra nhịp tim rất nhanh nhưng đều đặn. Khối tim liên quan đến các tín hiệu điện yếu hoặc được dẫn truyền không đúng cách từ các buồng trên không thể truyền đến các buồng dưới, khiến tim đập quá chậm. Những tình trạng này có thể khiến bạn có nguy cơ bị ngừng tim. Việc điều trị có thể bao gồm dùng thuốc, cắt bỏ hoặc thiết bị cấy ghép để khắc phục tình trạng không hoạt động, chẳng hạn như máy điều hòa nhịp tim hoặc máy khử rung tim.
Ngủ đủ và ngủ chất lượng đóng vai trò then chốt trong quá trình phục hồi cơ bắp và nâng cao hiệu suất tập luyện. Thời lượng và chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sửa chữa mô cơ, giảm đau nhức và phòng ngừa chấn thương ở người tập luyện thường xuyên. Vậy, ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày để cơ bắp phục hồi?
Hạ đường huyết (lượng đường trong máu thấp) có thể gây dấu hiệu đau đầu. Đau đầu do hạ đường huyết thường gặp như đau âm ỉ ở thái dương. Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu, lượng đường trong máu thấp có thể kích hoạt một cơn đau nửa đầu. Bài viết này thảo luận về lý do tại sao lượng đường trong máu thấp có thể gây đau đầu và chứng đau nửa đầu, cũng như cách phòng ngừa và điều trị chúng.
Làn da sáng mịn, khỏe đẹp không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm hay các xu hướng chăm sóc da bên ngoài. Nhiều nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy, chế độ ăn uống hằng ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến độ ẩm, đàn hồi và tốc độ lão hóa của làn da.
Thời tiết đang vào mùa đông và trời đã bắt đầu lạnh hơn, những đợt gió mùa ùa về cũng là lúc bạn lo lắng rằng liệu em trẻ đã đủ ấm áp chưa hay mặc bao nhiêu đồ khi cho trẻ đi ngủ là đủ? Đừng lo lắng và đọc bài viết sau đây để giữ ấm cho trẻ đúng cách vào ban đêm trong mùa đông nhé!
Theo nhiều ghi chép lịch sử và truyền thuyết dân gian Đông Á, trà có nguồn gốc từ rất sớm và từ lâu đã được xem là thức uống vừa giúp giải khát, vừa mang ý nghĩa bồi bổ sức khỏe. Dù các câu chuyện như truyền thuyết Thần Nông mang màu sắc văn hóa – biểu tượng, chúng phản ánh thực tế rằng con người đã sớm khai thác thực vật như một phần của chăm sóc sức khỏe qua hàng nghìn năm. Các bằng chứng khảo cổ và tư liệu lịch sử cũng cho thấy trà và các chế phẩm thảo mộc đã được sử dụng rộng rãi trong chế độ ăn và y học dân gian của nhiều nền văn minh, đặc biệt tại châu Á.
Uống cà phê sai cách như thêm nhiều đường, uống quá sớm hoặc quá nhiều có thể gây mất ngủ và cản trở giảm cân. Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn tối ưu hóa lợi ích sức khỏe từ thức uống này.
Trong thế giới thể thao hiện đại, từ những tay đua trên các chặng đua rực lửa, những trận bóng đá đỉnh cao cho đến các giải đấu Thể thao điện tử (Esports) triệu đô, hình ảnh các hãng đồ uống tăng lực khổng lồ hay xuất hiện trên mọi phương diện. Chúng ta thường thấy các vận động viên hàng đầu cầm trên tay những lon nước đặc trưng, uống một ngụm đầy sảng khoái trước ống kính truyền hình. Tuy nhiên, đằng sau những chiến dịch truyền hình và hình ảnh đầy năng lượng đó là một sự thật mà không phải ai cũng biết.
Sau tuổi 30, khi hệ nội tiết bắt đầu có những dấu hiệu 'lỗi nhịp', đu đủ chín không chỉ là món tráng miệng ngọt ngào mà còn là giải pháp tự nhiên giúp chị em cân bằng nội tiết từ sâu bên trong.