Tắm nước quá nóng có thể tác động xấu đến da và tóc.
Theo các chuyên gia, tắm nước quá nóng có thể gây tổn thương cho tóc và da. Chính vì vậy, mọi người không nên tắm nước quá nóng, thay vào đó có thể tắm với nước ở nhiệt độ từ 37-42 độ C.
Andy Ellis, hiện đang làm việc ở một phòng tắm hơi tại Anh, giải thích: "Tắm nước nóng có thể giúp bạn cảm thấy ấm lên nhưng hậu quả để lại sẽ tồi tệ hơn nhiều. Điều quan trọng bạn cần biết là nhiệt độ nước tối ưu để tắm sẽ từ 37-42 độ.
Khi nhiệt độ cao hơn có thể dẫn đến các vấn đề như da bị kích ứng và da đầu khô. Đó là lý do tại sao chúng tôi kêu gọi mọi người thận trọng trước khi tắm nước quá nóng để ngăn ngừa những vấn đề này xảy ra".
Dưới đây là 4 tác hại khi bạn tắm nước quá nóng trong mùa Đông:
Ngứa da
Mặc dù ban đầu ngứa da có thể chỉ gây khó chịu nhưng khi bạn gãi nhiều và thường xuyên sẽ làm tổn thương da, gây đau đớn.
Andy Ellis cho biết: "Tắm nước quá nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da và khiến da bị mất nước. Từ đó khiến da bị kích ứng và gây ra tình trạng ngứa ngáy".
Tóc và da đầu khô
Tắm nước nóng có thể làm tóc yếu, khô và xơ hơn. Ngoài ra, thói quen tắm nước quá nóng cũng loại bỏ lượng dầu tự nhiên, khiến da đầu dễ bị ngứa và bong tróc.
Đổ quá nhiều mồ hôi
Mặc dù tắm rửa là cách tốt nhất để loại bỏ mồ hôi và bụi bẩn khỏi cơ thể nhưng tắm nước quá nóng có thể phản tác dụng. Nếu nhiệt độ quá nóng, bạn sẽ đổ mồ hôi một lúc sau khi bước ra khỏi phòng tắm.
“Nhiệt độ tăng cao khiến bạn đổ mồ hôi khó chịu ngay sau khi tắm. Tắm nước ấm và lạnh là những lựa chọn tốt nhất để ngăn ngừa điều này xảy ra”, Andy Ellis nói.
Lão hóa da
Mặc dù tắm nước nóng không trực tiếp gây ra nếp nhăn nhưng chúng có thể làm mất nước và khô da, khiến da bị lão hóa. Theo Andy Ellis, nhiệt độ cao có thể gây hại cho các tế bào keratin, làm hỏng khả năng giữ ẩm của da.
Ngược lại, nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiếp xúc với nước lạnh có thể giúp thúc đẩy trái tim khỏe mạnh, tăng cường hệ thống miễn dịch và khiến bạn cảm thấy tràn đầy sức sống.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sở thích ngâm mình trong nước nóng của chị em và tác hại không ngờ đối với vòng 1.
Không chỉ chế độ dinh dưỡng đảm bảo mà việc nghỉ ngơi của các thí sinh cũng rất quan trọng để đảm bảo tinh thần được tốt nhất khi bước vào kỳ thi.
Trẻ bị rôm sảy cần được chăm sóc, điều trị đúng cách. Bên cạnh các biện pháp vệ sinh da thì chế độ dinh dưỡng hợp lý, đủ chất, bổ sung vitamin và khoáng chất sẽ tăng sức đề kháng cho trẻ, phòng ngừa biến chứng và giúp bệnh nhanh khỏi.
Bệnh vẩy nến là một bệnh về da gây phát ban ngứa, có vảy. Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của bệnh là da bị bong tróc. Vậy làm thế nào để đối phó với tình trạng này, hãy cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, cùng với việc tập trung ôn luyện, các sĩ tử cần được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, có chế độ ngủ, nghỉ hợp lý, đủ giờ.
Bài viết dưới đây sẽ nói về chủ đề động kinh ở trẻ em - những thông tin hữu ích mà bạn không nên bỏ qua.
Ăn uống lành mạnh là một thói quen tốt cần duy trì mọi lúc, mọi nơi, nhưng nó có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong mùa thi khi mà các sĩ tử phải tập trung cao độ để có kết quả tốt nhất.
Béo phì gắn liền với những bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, trong đó có chứng ợ nóng. Tìm hiểu nguyên nhân cân nặng quá mức làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày thực quản cũng như cách để kiểm soát tại nhà.
Bằng chứng khoa học cho thấy bột ngọt (monosodium glutamate) an toàn cho mọi người ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em, trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai.