1. RSV (virus hợp bào hô hấp)
RSV là một bệnh nhiễm trùng phổ biến gây ra các triệu chứng giống như cảm lạnh ở hầu hết tất cả mọi người. Các trường hợp nhiễm virus hợp bào hô hấp thường tăng từ cuối mùa thu đến đầu mùa xuân. Cả người lớn và trẻ em đều có thể bị nhiễm RSV, nhưng loại virus này có thể nghiêm trọng hơn đối với trẻ nhỏ và người lớn tuổi. Virus hợp bào hô hấp có thể gây viêm tiểu phế quản và viêm phổi ở trẻ dưới một tuổi.
Chuyên gia cho biết hầu hết chúng ta đều nhiễm virus hợp bào hô hấp nhiều lần trong đời. Đặc biệt là với khi trẻ nhỏ bị nhiễm virus, nó có thể gây nhiễm trùng nặng kèm theo thở khò khè, tiết dịch nhiều, khó thở và biếng ăn
RSV cũng đang đe dọa người lớn tuổi. Mặc dù RSV là bệnh cảm lạnh nhẹ đối với hầu hết mọi người, nhưng bệnh có thể biến chứng nặng nghiêm trọng cho những người có hệ miễn dịch yếu, bao gồm cả phụ nữ mang thai.
2. Cúm

Cúm là một bệnh nhiễm trùng mũi, họng và phổi. Nó gây ra 20.000 đến 50.000 ca tử vong mỗi năm ở Mỹ, ngoại trừ hai năm gần đây do đại dịch COVID-19.
Cúm có thể gây bệnh nặng, nhập viện và tử vong ở mọi lứa tuổi trừ trẻ em dưới hai tuổi, đặc biệt người lớn trên 65 tuổi, phụ nữ mang thai, người mắc các bệnh như bệnh tim, bệnh phổi và tiểu đường, và những người có hệ miễn dịch suy giảm dễ bị tổn thương hơn và có nguy cơ diễn biến nặng khi mắc cúm.
Hiện nay cúm là đã có vaccine để tiêm phòng. Mặc dù vaccine không thể phòng ngừa được một cách tuyệt đối nhưng nó là một công cụ tốt. Trẻ em được khuyến nghị nên tiêm phòng cúm mùa hàng năm. Các chuyên gia cũng cho biết nguy cơ nhiễm cúm và diễn biến nặng tăng lên ở độ tuổi trung niên và người cao tuổi từ 50 trở lên và càng gia tăng khi bước sang độ tuổi 60. Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh khuyến cáo rằng tất cả mọi người từ sáu tháng tuổi trở lên nên tiêm phòng cúm hàng năm.
3. COVID-19

COVID-19 là một bệnh về đường hô hấp gây ra một loạt các triệu chứng từ nhiễm trùng nhẹ đến nặng và có thể gây tử vong. Các trường hợp mắc COVID-19 thường tăng vào mùa thu và cao điểm vào mùa đông, điều này còn phụ thuộc vào các biến thể mới xuất hiện của virus COVID-19. Các chuyên gia về bệnh truyền nhiễm cũng đang lo ngại có thể có các đợt dịch nhỏ quay lại do sự xuất hiện của một số biến thể phụ của Omicron.
Mọi người đều có thể mắc COVID-19, nhưng người lớn tuổi, người có một số bệnh lý nền, phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ có nguy cơ cao mắc bệnh và diễn biến nghiêm trọng. Mặc dù trẻ em không có khả năng bị bệnh nghiêm trọng với COVID-19 như người lớn, nhưng một số trẻ vẫn có thể bị bệnh nặng.
Vaccine COVID-19 đang được tiêm phòng cho mọi người và trẻ từ 5 tuổi trở lên, và trong thời gian tới Việt Nam cũng đang xem xét tiêm vaccine cho trẻ từ 6 tháng tuổi đến dưới 5 tuổi. Tương tự như vaccine cúm, vaccine COVID-19 không ngăn bạn nhiễm virus nhưng giúp ngăn ngừa nguy cơ bệnh diễn biến nặng, nhập viện và tử vong.
Làm thế nào để phân biệt giữa virus hợp bào hô hấp, virus cúm và COVID-19?
Ba loại virus đường hô hấp đều có thể gây ra các triệu chứng giống như cảm lạnh là sốt, ho và khó thở. Mặc dù có sự khác biệt tồn tại giữa cả ba loại virus, nhưng thật khó để phân biệt nếu chỉ dựa vào các triệu chứng lâm sàng của chúng. Cách tốt nhất để xác định bạn bị nhiễm trùng nào là đi khám bác sĩ và làm xét nghiệm.
Bạn cũng có thể bị nhiễm nhiều loại virus cùng một lúc. Khi nhiễm một loại virus có thể làm giảm khả năng miễn dịch và tăng nguy cơ bội nhiễm khác. Nếu bạn bị nhiễm đồng thời nhiều loại virus, các triệu chứng có thể xấu đi.
Một số dữ liệu cho thấy rằng nếu trẻ nhiễm hai loại virus RSV và COVID-19 cùng một lúc, chúng sẽ bị bệnh nặng hơn so với khi chỉ nhiễm một trong hai loại virus.
Khẩu trang có thể giúp ngăn ngừa sự lây lan của virus đường hô hấp không?
Đeo khẩu trang đã trở nên phổ biến rộng rãi trong đại dịch COVID-19. Khẩu trang thậm chí còn hiệu quả hơn trong việc ngăn ngừa sự lây lan của bệnh cúm. Theo các chuyên gia tại Mỹ, cúm gần như biến mất hoàn toàn trong năm đầu tiên xảy ra đại dịch. Bệnh cúm không dễ lây truyền như COVID-19, nên khẩu trang đã được chứng minh là có tác dụng thực sự tốt. Khẩu trang cũng giúp ngăn ngừa RSV vì chúng giúp ngăn ngừa lây nhiễm qua giọt bắn có thể lây lan khi bạn hắt hơi.
Bạn có thể làm gì khác để tự bảo vệ mình?
Các biện pháp phòng ngừa như đeo khẩu trang chất lượng cao ở những khu vực đông người, giãn cách xã hội, rửa tay thường xuyên và ở nhà khi bị bệnh đều là những cách tốt để giúp bảo vệ bản thân và những người xung quanh. Nhưng cách tốt nhất để tự bảo vệ mình là tiêm phòng vaccine định kỳ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Virus RSV ở trẻ nhỏ nguy hiểm thế nào?
Học sinh cuối cấp 3 đang bước vào giai đoạn chuyển tiếp quan trọng nhất trong hành trình học tập, nơi áp lực thi tốt nghiệp THPT và xét tuyển đại học dồn nén mạnh mẽ. Nhiều em rơi vào trạng thái kiệt sức tinh thần và thể chất, hay còn gọi là hội chứng burnout. Đây không chỉ là cảm giác mệt mỏi tạm thời mà là một phản ứng sinh lý và tâm lý nghiêm trọng, ảnh hưởng đến hiệu suất học tập, sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Việc nhận biết sớm hội chứng này cùng với các biện pháp phòng tránh khoa học sẽ giúp học sinh duy trì động lực và đạt kết quả tốt nhất trong kỳ thi quan trọng.
Để thực sự khỏe mạnh và duy trì năng lượng tích cực, việc bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu đóng vai trò cực kỳ quan trọng.
Quả bơ giàu dưỡng chất, vị béo ngậy, được sử dụng trong chế độ ăn và y học cổ truyền. Dùng đúng cách giúp bổ sung dinh dưỡng và phát huy giá trị của loại quả này.
Một nghiên cứu trình bày tại hội nghị Tuần lễ Tiêu hóa châu Âu (UEG Week) 2025 cho thấy việc tăng cường hai loại chất xơ lên men là beta-glucan và inulin có thể liên quan đến việc giảm khoảng 30% nguy cơ mắc bệnh Crohn ở nhóm người có nguy cơ cao. Đây được xem là một hướng đi tiềm năng trong phòng ngừa bệnh lý viêm ruột này.
Khi những cơn gió lạnh đầu mùa ùa về và ngày dần ngắn lại, chúng ta không chỉ đón nhận sự thay đổi của thời tiết mà còn phải đối mặt với sự gia tăng đột biến của các ca mắc cảm cúm. Virus cúm, hay còn gọi là influenza, dường như luôn chọn mùa đông làm thời điểm "vàng" để bùng phát, mang theo hàng loạt triệu chứng khó chịu như sốt cao, đau nhức toàn thân và các vấn đề về đường hô hấp. Tại sao loài virus này lại phát triển mạnh mẽ và lây lan nhanh chóng đến vậy khi nhiệt độ xuống thấp? Bài viết này sẽ đi sâu vào những cơ sở khoa học giải thích cho sự bùng phát của bệnh cúm vào mùa đông, từ đó cung cấp các biện pháp phòng ngừa thiết thực để bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình.
Lạc giàu protein thực vật, chất béo không bão hòa, chất xơ cùng nhiều vitamin và khoáng chất. Ăn lượng đúng cách có thể giúp bổ sung nhiều dưỡng chất.
Bơi lội là môn thể thao toàn thân được nhiều người yêu thích nhờ khả năng vừa rèn luyện thể lực vừa giúp thư giãn tinh thần. Với cùng một khoảng thời gian vận động, bơi lội có thể tiêu hao lượng calo tương đương chạy bộ nhưng lại ít gây áp lực lên xương khớp hơn.
Trên thị trường hiện có nhiều loại thực phẩm chức năng được quảng cáo với công dụng hỗ trợ giảm cholesterol máu, thu hút sự quan tâm của người có rối loạn lipid máu.