Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Người bị sốt xuất huyết ăn gì để tăng tiểu cầu?

Biến chứng nguy hiểm nhất của bệnh sốt xuất huyết chính là gây hạ tiểu cầu. Nếu không được phát hiện và xử trí sớm, bệnh có thể gây tử vong. Việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý để tăng tiểu cầu cho người sốt xuất huyết là vô cùng quan trọng, giúp bệnh nhân nhanh chóng hồi phục sức khỏe và phòng tránh các biến chứng.

Sốt xuất huyết là gì?

Sốt xuất huyết là một bệnh do virus gây ra. Được gây ra bởi vết cắn của muỗi cái Aedes aegypti bị nhiễm bệnh. Loài muỗi vằn này bị nhiễm bệnh khi hút máu của người bị nhiễm virus. Sau khoảng 1 tuần, nó có thể truyền virus cho người khỏe mạnh qua vết cắn.

Cơn sốt này được ví như “sốt gãy xương” vì nó gây đau nhức dữ dội ở các khớp. Nhức đầu, sốt, đau khớp và cơ là những triệu chứng phổ biến của bệnh sốt xuất huyết. Tuy nhiên, triệu chứng đáng báo động là sự sụt giảm số lượng tiểu cầu. Người bệnh có thể tử vong nếu sốt xuất huyết không được điều trị kịp thời.

Tại sao sốt xuất huyết làm giảm số lượng tiểu cầu?

Tiểu cầu là các tế bào máu giúp đông máu khi cần thiết. Chúng liên kết với nhau và dính vào nhau trong nỗ lực vá bất kỳ tổn thương nào đối với niêm mạc mạch máu. Trong một mẫu máu điển hình, có 1,5 đến 4 lac tiểu cầu trên mỗi microlit. Con số nhỏ hơn 1,5 lac được gọi là giảm tiểu cầu và con số lớn hơn 4 lac được gọi là tăng tiểu cầu.

Khi mức tiểu cầu bình thường giảm (giảm tiểu cầu), cơ thể chúng ta bắt đầu xuất hiện các triệu chứng dễ bị bầm tím, chảy máu, mệt mỏi,...Trong bệnh sốt xuất huyết, mức độ tiểu cầu giảm, sự hình thành cục máu đông giảm.

Làm thế nào để tăng số lượng tiểu cầu trong bệnh sốt xuất huyết bằng thực phẩm?

Thực phẩm giàu khoáng chất và chất dinh dưỡng như sắt, folate, Vitamin C và Vitamin B-12 có thể giúp cơ thể bạn cải thiện và tăng số lượng tiểu cầu trong cơ thể.

Ngày nay, tất cả các chất dinh dưỡng như vậy đều có ở dạng viên uống bổ sung, nhưng tốt nhất là bạn nên bổ sung chúng một cách tự nhiên qua thực phẩm. Ăn uống lành mạnh là điều cần thiết để lấy lại sức khỏe.

Tuy nhiên, việc tăng số lượng tiểu cầu chỉ bằng thực phẩm và tập thể dục là khá khó khăn. Để phục hồi số lượng tiểu cầu bình thường, một số bệnh như sốt siêu vi và sốt xuất huyết đôi khi cần truyền tiểu cầu qua đường tĩnh mạch. Vì vậy, danh sách các loại thực phẩm làm tăng tiểu cầu dưới đây có thể hữu ích phần nào nếu bạn đang tìm kiếm một cách tự nhiên để tăng mức tiểu cầu.

Chiết xuất đu đủ và lá đu đủ – Thực phẩm tốt nhất để tăng số lượng tiểu cầu

Thực phẩm hàng đầu trong danh sách các biện pháp tăng tiểu cầu chắc chắn là đu đủ. Trên thực tế, tiêu thụ đu đủ hoặc chiết xuất từ ​​lá đu đủ sẽ giúp bạn tăng số lượng tiểu cầu một cách tự nhiên nhanh chóng chỉ trong vài ngày. Các nhà nghiên cứu cho rằng nước ép lá đu đủ cực kỳ có lợi cho việc điều trị số lượng tiểu cầu thấp. 

Hướng dẫn sử dụng lá đu đủ:

  • Cho lá đu đủ đã rửa sạch vào máy xay sinh tố hoặc cối giã nhuyễn
  • Thêm nước lọc đun sôi để nguội và tiến hành xay/giã. Bạn sẽ thu được nước ép có màu xanh đậm.
  • Loại bỏ bã thừa, uống 2 muỗng canh nước lá đu đủ mỗi ngày

Hương vị của nước ép lá đu đủ rất đắng. Bạn có thể thêm đường hoặc bất cứ thứ gì ngọt sau khi uống để cải thiện mùi vị trong miệng.

Lựu là thực phẩm tốt nhất trong chế độ ăn giúp tăng tiểu cầu

Nếu bạn đang tìm kiếm loại trái cây tươi để tăng lượng tiểu cầu thì lựu là một trong những loại trái cây như vậy. Ngoài việc là một loại trái cây mùa đông ngon tuyệt vời, lựu còn tốt cho máu của bạn. Chúng không chỉ giúp tăng cường năng lượng mà còn giúp duy trì số lượng tiểu cầu trong máu ở mức bình thường. Lựu cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch và chống nhiễm trùng hiệu quả.

Rau lá xanh: Điều trị số lượng tiểu cầu thấp

Một thực phẩm khác để tăng tiểu cầu là rau. Các loại rau lá xanh như bông cải xanh và rau bina là nguồn thực phẩm giàu Vitamin K, Sắt và axit béo omega-3.

Bông cải xanh và rau bina nên được thêm vào chế độ ăn của người bị sốt xuất huyết. Chúng cũng rất giàu khoáng chất và chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể chúng ta. Cả hai loại rau này cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

Sữa tươi - Một thực phẩm hoàn chỉnh để tăng tiểu cầu

Ngoài việc có lợi cho sức khỏe xương, sữa tươi cũng rất tốt cho quá trình tái tạo máu. Trong sữa có chứa vitamin K - một yếu tố thiết yếu cơ bản cần thiết cho quá trình đông máu thích hợp.

Ngoài ra, người ta cho rằng uống sữa thường xuyên có thể giúp tăng tổng số lượng tiểu cầu trong máu. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm thực phẩm điều trị sốt xuất huyết để tăng tiểu cầu một cách tự nhiên, hãy sử dụng sữa. 

Nho khô

Nho khô rất giàu sắt giúp tăng cường sức mạnh cho cơ thể chúng ta. Cơ thể bạn cần sắt để tạo ra các tế bào máu khỏe mạnh. Điều này làm cho nho khô trở thành một trong những thực phẩm điều trị sốt xuất huyết tốt.

Thịt nạc để tăng tiểu cầu tự nhiên

Ăn thịt nạc như thịt gà, cá, gà tây rất tốt khi bị giảm tiểu cầu. Chúng rất giàu Vitamin B12, kẽm và protein, rất hữu ích khi bạn đang tìm kiếm các lựa chọn về cách tăng số lượng tiểu cầu trong bệnh sốt xuất huyết.

Nước dừa 

Một cách tiềm năng khác để điều trị số lượng tiểu cầu trong máu thấp trong bệnh sốt xuất huyết là uống nước dừa. Uống nước dừa 2 lần mỗi ngày rất tốt để có một cơ thể khỏe mạnh. Nước dừa rất giàu chất dinh dưỡng và chất điện giải lành mạnh, thực sự tốt và hữu ích trong việc tăng số lượng tiểu cầu nhanh chóng.

Có thực phẩm nào cần tránh khi bị sốt xuất huyết không?

Trong khi một số thực phẩm có thể làm tăng số lượng tiểu cầu của bạn, những thực phẩm khác có thể làm giảm tiểu cầu. Số lượng tiểu cầu của bạn có thể bị hạ thấp bởi các loại thực phẩm sau:

  • Quinine – hiện diện trong nước tăng lực
  • Nước ép nam việt quất
  • Aspartame – chất làm ngọt nhân tạo
  • Rượu bia

Vì vậy, hãy tránh những thực phẩm nêu trên khi bạn đang mắc sốt xuất huyết.

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hàng ngày là một trong những cách đơn giản nhất giúp hồi phục nhanh sau ốm. Nếu bạn muốn có một chế độ dinh dưỡng cân bằng, lành mạnh được xây dựng bởi các chuyên gia dinh dưỡng đầu ngành, hãy đăng ký khám dinh dưỡng cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM.

 

Để đặt lịch khám, Quý khách vui lòng liên hệ Hotline: 0935 18 3939 hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mắc sốt xuất huyết - Nên ăn và tránh ăn gì?

 

Ts. Bs. Trương Hồng Sơn - Viện Y học ứng dụng Việt Nam -
Bình luận
Tin mới
  • 27/01/2023

    Châm cứu có an toàn khi mang thai không?

    Đây là những gì bạn cần biết về châm cứu cũng như những lợi ích, rủi ro và nghiên cứu đằng sau việc sử dụng liệu pháp châm cứu trong thai kỳ.

  • 27/01/2023

    Trẻ có cân nặng sơ sinh cao có nguy cơ mắc bệnh gì?

    Không phải cứ sinh con to là tốt. Tại sao lại như vậy? Cùng tìm hiểu nguyên nhân trong bài viết dưới đây của Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM - Viện Y học ứng dụng Việt Nam:

  • 26/01/2023

    Lợi ích không ngờ của phương pháp đi bộ lùi

    Bài viết này giúp bạn biết được những lợi ích của việc đi lùi trên máy chạy bộ trong vật lý trị liệu cũng như hướng dẫn cho bạn cách đi lùi trên máy chạy bộ một cách an toàn.

  • 26/01/2023

    Tại sao bạn hay bị cảm cúm vào mùa lạnh?

    Mùa cảm lạnh và cúm đang bắt đầu ập đến, và chúng ta dường như không thể thoát khỏi những cơn ho và hắt hơi. Nhưng tại sao chúng ta dễ bị cảm cúm và nhiễm trùng hơn trong những tháng lạnh? Hầu hết chúng ta đều bị cảm lạnh ít nhất hai lần mỗi năm, tại sao lại vậy?

  • 25/01/2023

    Cánh mày râu dừng ngay uống nước ngọt nếu không muốn bị hói

    Ngoài cà phê, bia rượu thì các loại nước ngọt, nước trái cây, nước có gas... cũng là sở thích của rất nhiều chàng trai. Tuy nhiên ngoài các nguy cơ sức khỏe như tiểu đường, tim mạch,... thì nước ngọt còn có thể khiến chúng ta rụng tóc. Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây:

  • 25/01/2023

    Chuyện ấy an toàn trong dịp Tết như thế nào?

    Khi các bữa tiệc, giao lưu và gặp gỡ diễn ra thường xuyên hơn rất nhiều và những tình huống đó đôi khi có thể dẫn đến phát sinh quan hệ tình dục. Đảm bảo tình dục an toàn là một phần trong đời sống tình dục của bạn nhất là trong dịp Tết, giúp cho bản thân bạn và những người xung quanh khỏe mạnh.

  • 24/01/2023

    Bí quyết giúp người tăng huyết áp ngủ ngon

    Ngủ không đủ giấc làm tăng nguy cơ mắc tăng huyết áp, tăng cân và đái tháo đường. Cùng tìm hiểu mối quan hệ giữa tăng huyết áp và giấc ngủ trong bài viết dưới đây:

  • 24/01/2023

    Làm gì khi ngày Tết bị dị ứng phấn hoa?

    Hoa là một trong những món quà tinh thần không thể thiếu trong những ngày Tết. Nếu bạn vẫn muốn ngôi nhà ngập tràn sắc xuân nhưng lại bị dị ứng phấn hoa, thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé!

Xem thêm