Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Người bị sốt xuất huyết ăn gì để tăng tiểu cầu?

Biến chứng nguy hiểm nhất của bệnh sốt xuất huyết chính là gây hạ tiểu cầu. Nếu không được phát hiện và xử trí sớm, bệnh có thể gây tử vong. Việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý để tăng tiểu cầu cho người sốt xuất huyết là vô cùng quan trọng, giúp bệnh nhân nhanh chóng hồi phục sức khỏe và phòng tránh các biến chứng.

Sốt xuất huyết là gì?

Sốt xuất huyết là một bệnh do virus gây ra. Được gây ra bởi vết cắn của muỗi cái Aedes aegypti bị nhiễm bệnh. Loài muỗi vằn này bị nhiễm bệnh khi hút máu của người bị nhiễm virus. Sau khoảng 1 tuần, nó có thể truyền virus cho người khỏe mạnh qua vết cắn.

Cơn sốt này được ví như “sốt gãy xương” vì nó gây đau nhức dữ dội ở các khớp. Nhức đầu, sốt, đau khớp và cơ là những triệu chứng phổ biến của bệnh sốt xuất huyết. Tuy nhiên, triệu chứng đáng báo động là sự sụt giảm số lượng tiểu cầu. Người bệnh có thể tử vong nếu sốt xuất huyết không được điều trị kịp thời.

Tại sao sốt xuất huyết làm giảm số lượng tiểu cầu?

Tiểu cầu là các tế bào máu giúp đông máu khi cần thiết. Chúng liên kết với nhau và dính vào nhau trong nỗ lực vá bất kỳ tổn thương nào đối với niêm mạc mạch máu. Trong một mẫu máu điển hình, có 1,5 đến 4 lac tiểu cầu trên mỗi microlit. Con số nhỏ hơn 1,5 lac được gọi là giảm tiểu cầu và con số lớn hơn 4 lac được gọi là tăng tiểu cầu.

Khi mức tiểu cầu bình thường giảm (giảm tiểu cầu), cơ thể chúng ta bắt đầu xuất hiện các triệu chứng dễ bị bầm tím, chảy máu, mệt mỏi,...Trong bệnh sốt xuất huyết, mức độ tiểu cầu giảm, sự hình thành cục máu đông giảm.

Làm thế nào để tăng số lượng tiểu cầu trong bệnh sốt xuất huyết bằng thực phẩm?

Thực phẩm giàu khoáng chất và chất dinh dưỡng như sắt, folate, Vitamin C và Vitamin B-12 có thể giúp cơ thể bạn cải thiện và tăng số lượng tiểu cầu trong cơ thể.

Ngày nay, tất cả các chất dinh dưỡng như vậy đều có ở dạng viên uống bổ sung, nhưng tốt nhất là bạn nên bổ sung chúng một cách tự nhiên qua thực phẩm. Ăn uống lành mạnh là điều cần thiết để lấy lại sức khỏe.

Tuy nhiên, việc tăng số lượng tiểu cầu chỉ bằng thực phẩm và tập thể dục là khá khó khăn. Để phục hồi số lượng tiểu cầu bình thường, một số bệnh như sốt siêu vi và sốt xuất huyết đôi khi cần truyền tiểu cầu qua đường tĩnh mạch. Vì vậy, danh sách các loại thực phẩm làm tăng tiểu cầu dưới đây có thể hữu ích phần nào nếu bạn đang tìm kiếm một cách tự nhiên để tăng mức tiểu cầu.

Chiết xuất đu đủ và lá đu đủ – Thực phẩm tốt nhất để tăng số lượng tiểu cầu

Thực phẩm hàng đầu trong danh sách các biện pháp tăng tiểu cầu chắc chắn là đu đủ. Trên thực tế, tiêu thụ đu đủ hoặc chiết xuất từ ​​lá đu đủ sẽ giúp bạn tăng số lượng tiểu cầu một cách tự nhiên nhanh chóng chỉ trong vài ngày. Các nhà nghiên cứu cho rằng nước ép lá đu đủ cực kỳ có lợi cho việc điều trị số lượng tiểu cầu thấp. 

Hướng dẫn sử dụng lá đu đủ:

  • Cho lá đu đủ đã rửa sạch vào máy xay sinh tố hoặc cối giã nhuyễn
  • Thêm nước lọc đun sôi để nguội và tiến hành xay/giã. Bạn sẽ thu được nước ép có màu xanh đậm.
  • Loại bỏ bã thừa, uống 2 muỗng canh nước lá đu đủ mỗi ngày

Hương vị của nước ép lá đu đủ rất đắng. Bạn có thể thêm đường hoặc bất cứ thứ gì ngọt sau khi uống để cải thiện mùi vị trong miệng.

Lựu là thực phẩm tốt nhất trong chế độ ăn giúp tăng tiểu cầu

Nếu bạn đang tìm kiếm loại trái cây tươi để tăng lượng tiểu cầu thì lựu là một trong những loại trái cây như vậy. Ngoài việc là một loại trái cây mùa đông ngon tuyệt vời, lựu còn tốt cho máu của bạn. Chúng không chỉ giúp tăng cường năng lượng mà còn giúp duy trì số lượng tiểu cầu trong máu ở mức bình thường. Lựu cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch và chống nhiễm trùng hiệu quả.

Rau lá xanh: Điều trị số lượng tiểu cầu thấp

Một thực phẩm khác để tăng tiểu cầu là rau. Các loại rau lá xanh như bông cải xanh và rau bina là nguồn thực phẩm giàu Vitamin K, Sắt và axit béo omega-3.

Bông cải xanh và rau bina nên được thêm vào chế độ ăn của người bị sốt xuất huyết. Chúng cũng rất giàu khoáng chất và chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể chúng ta. Cả hai loại rau này cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

Sữa tươi - Một thực phẩm hoàn chỉnh để tăng tiểu cầu

Ngoài việc có lợi cho sức khỏe xương, sữa tươi cũng rất tốt cho quá trình tái tạo máu. Trong sữa có chứa vitamin K - một yếu tố thiết yếu cơ bản cần thiết cho quá trình đông máu thích hợp.

Ngoài ra, người ta cho rằng uống sữa thường xuyên có thể giúp tăng tổng số lượng tiểu cầu trong máu. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm thực phẩm điều trị sốt xuất huyết để tăng tiểu cầu một cách tự nhiên, hãy sử dụng sữa. 

Nho khô

Nho khô rất giàu sắt giúp tăng cường sức mạnh cho cơ thể chúng ta. Cơ thể bạn cần sắt để tạo ra các tế bào máu khỏe mạnh. Điều này làm cho nho khô trở thành một trong những thực phẩm điều trị sốt xuất huyết tốt.

Thịt nạc để tăng tiểu cầu tự nhiên

Ăn thịt nạc như thịt gà, cá, gà tây rất tốt khi bị giảm tiểu cầu. Chúng rất giàu Vitamin B12, kẽm và protein, rất hữu ích khi bạn đang tìm kiếm các lựa chọn về cách tăng số lượng tiểu cầu trong bệnh sốt xuất huyết.

Nước dừa 

Một cách tiềm năng khác để điều trị số lượng tiểu cầu trong máu thấp trong bệnh sốt xuất huyết là uống nước dừa. Uống nước dừa 2 lần mỗi ngày rất tốt để có một cơ thể khỏe mạnh. Nước dừa rất giàu chất dinh dưỡng và chất điện giải lành mạnh, thực sự tốt và hữu ích trong việc tăng số lượng tiểu cầu nhanh chóng.

Có thực phẩm nào cần tránh khi bị sốt xuất huyết không?

Trong khi một số thực phẩm có thể làm tăng số lượng tiểu cầu của bạn, những thực phẩm khác có thể làm giảm tiểu cầu. Số lượng tiểu cầu của bạn có thể bị hạ thấp bởi các loại thực phẩm sau:

  • Quinine – hiện diện trong nước tăng lực
  • Nước ép nam việt quất
  • Aspartame – chất làm ngọt nhân tạo
  • Rượu bia

Vì vậy, hãy tránh những thực phẩm nêu trên khi bạn đang mắc sốt xuất huyết.

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hàng ngày là một trong những cách đơn giản nhất giúp hồi phục nhanh sau ốm. Nếu bạn muốn có một chế độ dinh dưỡng cân bằng, lành mạnh được xây dựng bởi các chuyên gia dinh dưỡng đầu ngành, hãy đăng ký khám dinh dưỡng cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM.

 

Để đặt lịch khám, Quý khách vui lòng liên hệ Hotline: 0935 18 3939 hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mắc sốt xuất huyết - Nên ăn và tránh ăn gì?

 

Ts. Bs. Trương Hồng Sơn - Viện Y học ứng dụng Việt Nam -
Bình luận
Tin mới
  • 04/04/2025

    Ăn sáng bằng trái cây để giảm cân, lợi hại thế nào?

    Bữa sáng bằng trái cây được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân vì giàu vitamin, chất xơ và ít calo. Tuy nhiên, chỉ ăn trái cây vào buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả?

  • 04/04/2025

    Làm thế nào để cải thiện lưu thông máu của bạn?

    Khi chân tay không nhận đủ máu, tay hoặc chân của bạn có thể cảm thấy lạnh hoặc tê. Nếu bạn có làn da sáng, chân của bạn có thể chuyển sang màu xanh. Lưu thông máu kém cũng có thể làm khô da, khiến móng tay giòn và khiến tóc rụng, đặc biệt là ở chân và bàn chân. Một số nam giới có thể gặp khó khăn trong việc cương cứng hoặc duy trì sự cương cứng. Và nếu bạn bị tiểu đường, vết trầy xước, vết loét hoặc vết thương của bạn có xu hướng lành chậm hơn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn một số mẹo để cải thiện lưu thông máu.

  • 03/04/2025

    Ăn gì cho đẹp da, khắc phục da sần sùi do vảy nến?

    Người bị vảy nến nên bổ sung các loại thực phẩm chống viêm, giàu vitamin đồng thời hạn chế những thực phẩm có khả năng khiến bệnh phát triển, góp phần kiểm soát tốt bệnh và giúp làn da đẹp mịn màng hơn.

  • 03/04/2025

    Cùng bé vươn cao, chạm đỉnh dễ dàng - Mừng sinh nhật VIAM Clinic 7 tuổi

    Bạn có bao giờ lo lắng khi thấy con chậm lớn, thấp còi hơn bạn bè cùng trang lứa? Hay những bữa ăn đầy ắp yêu thương lại trở thành "cuộc chiến" với bé biếng ăn, gầy gò? Đừng lo, bởi suốt 7 năm qua, Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM đã đồng hành cùng hàng nghìn gia đình, giúp các bé không chỉ tăng chiều cao mà còn khỏe mạnh, tự tin trong cuộc sống.

  • 03/04/2025

    Đẻ mắc vai hay dấu hiệu “con rùa” trong sản khoa

    Đẻ mắc vai hay còn gọi là dấu hiệu “con rùa” - là tình trạng xảy ra khi một hoặc cả hai vai của em bé bị kẹt trong quá trình sinh thường. Không có dấu hiệu báo trước và không có cách nào để ngăn ngừa tình trạng này xảy ra. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể bao gồm việc em bé quá lớn, xương chậu của mẹ nhỏ hoặc đỡ đẻ sai tư thế. Tình trạng này có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng bao gồm cả chấn thương thần kinh cho em bé. Cùng đọc bài viết sau để hiểu thêm về tình trạng này!

  • 02/04/2025

    Nâng cao tầm vóc Việt

    Tầm vóc không chỉ là thước đo chiều cao đơn thuần mà còn phản ánh sức khỏe và sự phát triển toàn diện của một dân tộc. Tuy nhiên, thực trạng chiều cao của người Việt Nam hiện nay vẫn còn nhiều hạn chế so với bạn bè quốc tế

  • 01/04/2025

    Tăng cường miễn dịch cho trẻ mùa xuân

    Mùa xuân đến, mang theo không khí ấm áp và sức sống mới cho vạn vật. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm giao mùa, khí hậu biến đổi thất thường, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, virus và mầm bệnh sinh sôi phát triển.

  • 01/04/2025

    Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ: Hiểu đúng và đồng hành cùng người tự kỷ

    Ngày 2 tháng 4 hàng năm, thế giới cùng hướng về Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ – một sự kiện do Liên Hợp Quốc khởi xướng nhằm kêu gọi sự quan tâm sâu sắc hơn đến rối loạn phổ tự kỷ (ASD).

Xem thêm